Les 4 meilleures plantes pour lutter contre la rétention de liquides

La rétention d'eau est une affection très courante, en particulier chez les femmes.. Cependant, le fait que ce soit commun ne signifie pas que c'est normal. Voir les 4 meilleures plantes pour lutter contre la rétention d'eau.

À certaines occasions, elle peut être un symptôme de problèmes cardiaques et rénaux, et il est donc essentiel de toujours connaître son origine.

Même si notre corps essaie de réajuster le niveau de liquide via des hormones, cela n’est pas toujours possible, et il en résulte un gonflement et une lourdeur..

Il est fréquent que la rétention d'eau soit due à l'inactivité physique, au stress, à une mauvaise alimentation… Il est important de toujours avoir l'avis de votre médecin si vous souffrez de ce problème..

En attendant, nous vous recommandons de prendre régulièrement les perfusions suivantes très saines qui vous aideront sûrement à lutter naturellement contre la rétention..

1. Infusion Boldo, très appropriée pour votre foie

Les infusions de feuilles de myrtille sont souvent très bénéfiques si elles ne sont pas consommées de manière excessive. et que ses contre-indications sont connues.

• C'est une plante purifiante et diurétique, très appropriée pour éliminer les toxines du corps, traiter les infections urinaires et réguler l'incidence de problèmes gazeux ou digestifs..
• Boldo est un bon protecteur des fonctions du foie., il le renforce et le nettoie en outre des métaux lourds et des substances toxiques accumulées.
• Il serait recommandé de prendre cette perfusion 3 à 4 fois par semaine, environ 15 minutes après votre repas principal de la journée..
• Il n'est pas recommandé de prendre cette perfusion si vous êtes enceinte, si vous prenez des médicaments anticoagulants ou si vous présentez une obstruction des voies biliaires. Cette plante favorise la production de bile et pourrait donc aggraver le problème..
• Ne buvez jamais plus de trois tasses de boldo par jour, depuis ses feuilles contiennent un type très puissant d'alcaloïde.

Rappelez-vous: en respectant la dose appropriée, il est en très bonne santé..

Ingrédients

• 1/2 cuillère à café de feuilles de myrtille (3 g)
• 1 verre d'eau (200 ml)
• Un peu de zeste d'orange (5 g)
• 1 cuillère à miel (25 g)

Comment se préparer

• Porter le verre d'eau à ébullition et, à ébullition, ajouter les feuilles de myrtille et le zeste d'orange.
• Laisser sur le feu pendant 15 minutes puis se reposer pendant 10 minutes.
• Sucrez avec du miel et buvez petit à petit. Vous allez adorer le goût!

2. Prêle pour lutter contre la rétention d'eau

Vous trouverez la prêle dans les pharmacies et les magasins de produits de santé, ainsi que dans la section des thés de votre supermarché.. C'est très thérapeutique et excellent pour lutter contre la rétention d'eau..

Vous serez intéressé de savoir que les meilleures propriétés de prêle sont sur la tige, Il a un goût légèrement amer semblable à celui de la camomille, et la prêle est composée d'infusions aux sirops, d'essences, de crèmes…

Ses avantages dans notre vie quotidienne sont nombreux:

• C'est diurétique
• C'est guérir
• C'est digestif
• Agit comme un bon régénérateur cellulaire et antioxydant.
• Favorise la perte de poids
• Renforce nos cheveux et nos ongles

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de prêle (5 g)
• 1 verre d'eau (200 ml)
• 1 cuillère à soupe de jus de citron (10 ml)
• 1 cuillère à miel (25 g)

Savoir: prêle des champs: qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert?

Comment se préparer

• Nous allons commencer comme d'habitude en réchauffant le verre d'eau. Une fois cuit, ajoutez la prêle.
• Au bout de 15 minutes, éteignez le feu et laissez reposer..
• Puis ajoutez la cuillère de jus de citron et édulcorez avec du miel. Vous pouvez le prendre tous les matins..

3. Thé blanc pour lutter contre la rétention d'eau

Le thé blanc peut être trouvé dans les magasins d'herboristerie ou les magasins spécialisés locaux.. Il est important de bien vérifier vos feuilles: elles doivent avoir un ton argenté., ce qui signifie qu'ils sont des choux plus flexibles avec beaucoup plus d'antioxydants.

En fait, il est important de savoir que cette boisson ancestrale est le plus puissant des antioxydants, bien plus que le thé vert.

Il est idéal pour purifier le corps, éliminer les toxines, favoriser la circulation, réguler le cholestérol et avoir une peau beaucoup plus élastique et attrayante..

Il vaut la peine de prendre une tasse ou deux de thé blanc par jour. Votre corps remarquera la différence..

Ingrédients

• 1 c. À thé blanche (5 g) (les germes les plus argentés)
• 1 verre d'eau (200 ml)

Comment se préparer

• Lorsque vous infusez du thé, il est très approprié d’utiliser un récipient en aluminium au lieu d’un récipient en céramique ou en argile., ainsi les huiles essentielles de plantes sont beaucoup plus potentialisées.
• Il suffit de mettre l'eau à ébullition, puis d'ajouter le thé blanc. Laisser bouillir puis se reposer pendant 10 minutes.
• C'est un bon verre pour le petit déjeuner ou le milieu de l'après-midi.

4. Pissenlit pour lutter contre la rétention d'eau

Comme nous l'avons indiqué au début, Il est important de savoir ce qui cause notre rétention d'eau. De nombreux nutritionnistes nous disent que nous mangeons généralement trop de sel dans nos repas et que le sel peut avoir une incidence directe sur ce problème..

Le pissenlit aidera à éliminer non seulement l'excès de sel, mais également toute accumulation de toxines. empêcher le bon drainage de nos hormones.

Il améliore la santé du foie, nous aide à mieux absorber les nutriments contenus dans les aliments et convient également très bien comme complément dans nos régimes amaigrissants..

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Prenez note de la façon dont vous pouvez préparer cette infusion:

Ingrédients

• 1 cuillère à café de pissenlit (5 g)
• 1 verre d'eau (200 ml)
• 1 cuillère à miel (25 g)

Comment se préparer

• Il est très intéressant de prendre cette infusion après les repas principaux.. Cela aidera à améliorer le processus de digestion et à prévenir la rétention d'eau..
• Pour ce faire, il vous suffit d'amener le verre d'eau à ébullition et d'infuser avec le pissenlit. Si vous voulez sucrer avec un peu de miel, le goût sera beaucoup plus agréable..

Vous verrez à quel point cela convient et aide à lutter contre la rétention d'eau..