Les 7 meilleures boissons qui brûlent la graisse

Si vous essayez de perdre du poids et, en plus du régime alimentaire et de l'exercice physique, souhaitez ajouter quelque chose à votre routine, assurez-vous d'essayer les solutions suivantes: boissons brûlées par la graisse. Ils sont faciles à préparer, délicieux et très efficaces..

Brûler les graisses avec des boissons saines

En plus de consommer deux litres d'eau par jour (minimum), Nous vous recommandons d'inclure au moins une de ces boissons qui brûlent les graisses dans votre alimentation..

Si vous suivez un régime alimentaire équilibré et faire des exercices trois fois par semaine, les résultats seront bientôt remarqués, en gardant toujours à l'esprit qu'il n'y a pas de formules magiques ou miracles.

Jus de légumes

Avant les repas, buvez du jus vert à base de légumes crus pour assouvir votre appétit et réduire votre apport calorique. Les légumes offrent beaucoup plus de nutriments quand ils ne sont pas cuits.

Vous pouvez faire les combinaisons que vous préférez (épinards, céleri, carottes, brocolis, etc.).

De plus, les jus de légumes sont parfaits pour manger entre les repas car ils nous empêchent de «pincer» quoi que ce soit (surtout des amuse-gueules gras ou sucrés).

En été, ils peuvent même être idéaux pour étancher la soif et nourrir le corps..

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Eau et citron

Vous savez déjà que l'eau est essentielle pour éliminer les toxines du corps. Si vous ajoutez du citron, vous pouvez également détoxifier le foie..

Cela vous aidera à mieux métaboliser les graisses qui s'accumulent dans l'abdomen et la taille.

L'eau chaude au citron augmente la production d'enzymes digestives, qui brûlent les graisses et permettent une meilleure fonction hépatique.

Les antioxydants contenus dans ce bon agrume vous donnent une meilleure apparence (détruisez les bactéries qui causent l'acné, par exemple).

En outre, l'eau chaude réduit la constipation et nettoie le côlon..

Ingrédients

• 1 tasse d'eau tiède (250 ml)
• ½ jus de citron

La préparation

• Chauffer l'eau en pressant le jus de citron.
• Mettre l'eau dans une tasse et ajouter du jus.
• Bien mélanger et boire vite tous les jours pendant un mois.

Eau d'artichaut

Les artichauts sont l'un des légumes les plus diurétiques existants..

L’eau résultant de leur cuisson est également saine et efficace car nous permet de purifier les graisses du foie et d'éliminer les toxines.

En plus de manger l'artichaut, nous vous recommandons de ne pas jeter le liquide de la casserole lors de la cuisson. Buvez-le comme un bouillon!

Thé blanc

Nous entendons beaucoup parler des propriétés du thé vert pour perdre du poids, mais nous ne devrions pas sous-estimer les bienfaits du thé blanc sur la santé..

C'est excellent pour brûler les graisses, surtout de l'abdomen. De plus, c'est une boisson délicieuse qui nous offre plusieurs avantages (notamment la réduction du cholestérol).

Vous pouvez consommer jusqu'à trois tasses de thé blanc par jour.. Vous pouvez acheter des enveloppes de thé blanc dans un magasin d’aliments naturels ou diététiques. Si vous aimez, sucrer avec du miel.

• Si vous ne pouvez pas ou préférez changer le goût de vos infusions, vous pouvez essayer d'autres thés comme le vert et le noir.
• Vous pouvez également tester les infusions prêle, pissenlit, ortie ou laurier.
• Ils ont tous des propriétés diurétiques qui vous aideront non seulement à éliminer les fluides, mais également à brûler les graisses..

Nous recommandons: Le thé blanc pour maigrir

Jus de myrtille

Ces petits fruits noirs sont un excellente source d'acides bénéfiques: malique, quinique et citrique.

Ils fonctionnent tous comme des enzymes digestives qui émulsifient les dépôts graisseux du système lymphatique..

Cela signifie qu'ils s'occupent de ces déchets que le foie ne traite pas.

Le jus de myrtille est parfait pour les personnes ayant un taux élevé de cholestérol ou de diabète, car il améliore la qualité du sang. Ne pas hésiter à boire une tasse par jour (de préférence au petit déjeuner).

Eau de coco

Rafraîchissant, délicieux et très nutritif. Pour aller chercher de l'eau de coco, il n'est pas nécessaire d'aller à la plage, car on peut la trouver dans de nombreux magasins..

C'est une boisson idéale pour les athlètes car contient 5 fois plus de potassium que les "boissons isotoniques" connues. Par conséquent, évitez les crampes musculaires typiques après l'entraînement..

Pour les personnes qui ne font pas d'activité physique intense, l'eau de coco est également recommandée..

En effet, il favorise l'élimination des toxines, constitue un puissant antioxydant, améliore la digestion et nous hydrate..

Thé au gingembre

En augmentant la température corporelle, le gingembre est un excellent brûleur de graisse.

Ses agents thermogènes sont responsables de l’élimination de tous les déchets accumulés dans l’abdomen (la graisse dans cette région peut être causée par une inactivité physique, un stress ou des problèmes hormonaux).

En outre, thé au gingembre supprime la production de cortisol.

Si vous passez une mauvaise journée de travail ou si vous vous êtes rendu compte que passer de nombreuses heures assis devant votre ordinateur vous ont fait prendre du poids, nous vous recommandons de boire cette infusion..

Ingrédients

• 1 tasse d'eau (250 ml)
• ½ cuillère à café de gingembre râpé (2 g)

La préparation

• Chauffer l'eau et, à ébullition, retirer du feu..
• Ajouter le gingembre râpé et laisser mijoter 5 minutes.
• Vous peut ajouter du miel pour adoucir.
• Boire immédiatement.

Eau de cannelle et de pomme

Une option délicieuse et nutritive qui aide les personnes qui veulent perdre du poids mais aussi éliminer les toxines du corps..

Vous pouvez boire jusqu'à 1 litre par jour, et les bonnes nouvelles sont que les pommes et les bâtons de cannelle peuvent être réutilisés plusieurs fois.

Ingrédients

• 1 pomme
• 1 bâton de cannelle
• 1 tasse de glace
• 2 tasses d'eau (500 ml)

La préparation

• Éplucher la pomme et la couper en fines tranches.
• Mettez-les dans un bocal en verre avec le bâton de cannelle.
• Ajouter les pierres de glace et enfin l'eau.
• Laisser reposer quelques minutes ou jusqu'à ce que la glace ait fondu.
• Boire toute la journée.

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