Les meilleures herbes et épices pour le cerveau

Les médicaments peuvent être d'une grande aide pour vous et votre santé, mais la vérité est que, quand on parle de ce qui est bon pour la santé du cerveau, il vaut parfois la peine de choisir des alternatives naturelles. Lisez la suite pour connaître les meilleures herbes pour le cerveau.

Ces herbes favoriseront l'oxygénation mentale et sont également très utiles pour améliorer la mémoire. Les recommandations que nous vous proposons seront également d'une grande aide si vous souffrez d'anxiété ou si vous avez besoin d'une protection contre les tumeurs cérébrales à cause de vos antécédents familiaux..

Les meilleures herbes pour le cerveau

Persil et thym

L'apigénine est un flavonoïde présent dans ces herbes.. C'est bon pour renforcer les liens entre les neurones et les cellules souches..

Certains chercheurs ont indiqué qu'un régime alimentaire riche en apigénine pourrait influer sur la formation et la communication des cellules cérébrales..

C'est pourquoi le persil et le thym sont parmi les meilleures herbes et épices pour contenir ce produit chimique..

En outre, ils ont également pourrait aider à prévenir la dépression, la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson.

Vous n'avez peut-être jamais entendu parler de l'apigénine, mais vous avez entendu parler de l'œstrogène. La structure chimique de ces deux composés est similaire, l'œstrogène contribuant également au développement des neurones..

L'apigénine provoque les mêmes types de modifications cellulaires que l'œstrogène.

Camomille

Qui n'a pas de sachets de thé à la camomille à la maison? Si vous l'aimez beaucoup, vous avez maintenant une raison de plus de prendre un verre tout en bavardant avec les membres de votre famille le matin ou tout simplement en regardant le coucher du soleil..

Présent parmi les meilleures herbes et épices, la camomille est un destructeur de stress entièrement prouvé et réel.

Non seulement procure-t-il un sentiment de paix et de calme, mais aide également à réguler l'anxiété. La camomille contient des composés qui peuvent se lier aux récepteurs de certains produits chimiques du cerveau, réduisant ainsi l’anxiété..

Notre recommandation est de prendre une tasse de thé à la camomille le soir avant de se coucher. Il détendra votre corps pour que vous puissiez mieux dormir.

Sauge

En cas de perte de mémoire, il est très difficile de récupérer. Cependant, leurs fonctions peuvent être optimisées. Si nous parlons des meilleures herbes pour le cerveau, nous ne pourrions pas manquer celle qui semble améliorer les performances de la mémoire des personnes..

Si vous voulez exceller dans l'apprentissage, la mémoire et l'attention, Vous savez déjà quoi commander en entrant dans un magasin d'aliments naturels.

Cependant, soyez prudent lorsque vous envisagez de prendre des suppléments de Salvia et consultez votre médecin avant de le consommer, car il peut être dangereux pour certaines personnes telles que celles souffrant d'hypertension.

Ail

L'ail n'est pas un remède contre les tumeurs cérébrales, comme on le spécule depuis des années. Ce que l'on sait c'est que parmi ses propriétés est la capacité de tuer les cellules cancéreuses dans le cerveau.

Bien que pas entièrement prouvé, c'est un progrès que tout le monde devrait savoir.

Le meilleur de tous, l'ail peut être ajouté à la nourriture comme une épice délicieuse pour vos recettes..

Menthe

C'est l'une des herbes à ne pas manquer dans votre cuisine. La menthe est d'une grande aide pour améliorer la mémoire de travail chez l'adulte en bonne santé.

C'est aussi un remède commun contre les nausées..

Vous pouvez prenez-le sous forme de thé avec du miel. Vous verrez comment votre humeur, votre mémoire de travail et même votre mémoire à long terme s'amélioreront en vingt minutes..

Si vous préférez une bonne vitamine contenant de l’énergie et des nutriments, ajoutez quelques feuilles de menthe fraîche au mélange et savourez son goût rafraîchissant.!

Romarin

Cette herbe a un délicieux arôme dans l'huile essentielle et son arôme peut améliorer la mémoire prospective de plus de 65 ans.

Vous vous demandez peut-être ce qu'est la mémoire prospective. Il s'agit de pouvoir se souvenir d'événements et de tâches spécifiques à venir, tels que consulter un médecin, notre anniversaire de naissance ou celui de nos enfants..

Donc, si vous voulez améliorer la mémoire prospective de quelqu'un ou même la vôtre, suivez cette recommandation..

Cette technique a déjà fait ses preuves dans des études comparatives avec des personnes de plus de 65 ans dans une maison parfumée à la lavande et au romarin, et une dernière fois parfumée..

Maintenant que vous connaissez les meilleures herbes pour le cerveau, assurez-vous de les ajouter à vos recettes et infusions.