Jacob O’Brien
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C'est ce qu'on appelle le foie gras, une maladie de plus en plus courante qui peut devenir chronique. Comment pouvons-nous le traiter et même l'empêcher? Une bonne nutrition peut faire beaucoup pour nous, alors nous vous invitons à savoir quels fruits peuvent combattre le foie gras..
Les meilleurs fruits pour lutter contre le foie gras
Avez-vous récemment reçu un diagnostic de stéatose hépatique? Ou peut-être un membre de la famille? Vous savez donc déjà que vous devez suivre les directives de votre médecin en fonction du type de modification du foie dont vous souffrez..
Mais fondamentalement, vous devez également savoir qu'il s'agit d'un changement dû à une accumulation excessive de graisse dans les cellules du foie..
L'inflammation, la fatigue et l'inconfort sont en réalité une réalité à affronter qui nous obligera à changer nos habitudes de vie., surtout si nous considérons qu’à long terme, cela peut conduire au développement de problèmes plus graves, tels que la cirrhose du foie, qui apparaît à un stade avancé..
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Alors, est-ce que ça vaut la peine d'agir? Bien sur que oui! C’est là que nous vous encourageons à choisir tous ces aliments qui peuvent vous aider. Il y a plusieurs fruits qui sont simplement étonnants et appropriés pour cela, sachez:
1. Les pommes saines pour combattre le foie gras
Combien de pommes consommez-vous pendant la journée? Toujours dans nos messages, nous vous recommandons de manger une pomme verte pour le petit déjeuner.
Ce sont les meilleurs, ceux qui aident le plus à faire baisser la glycémie et l’un des fruits les plus médicinaux.. Les pommes sont indiquées pour le nettoyage du foie en raison de leur excellent niveau d'antioxydants..
Ils combattent les radicaux libres et, comme on l'a dit, contrôlent la glycémie.
De plus, les pommes contiennent de l'acide malique, qui empêche l'apparition de calculs hépatiques et rénaux en prenant bien soin de ces organes.
Nous devrions les manger avec la coquille, car elle est riche en minéraux qui peuvent attaquer les graisses et éliminer les métaux lourds de notre corps. Alors souvenez-vous: une pomme par jour aidera beaucoup à garder votre corps en bonne santé..
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2. Jus de citron pour lutter contre le foie gras
Vous connaissez sûrement déjà les nombreux avantages que le citron peut nous apporter en buvant simplement un verre d'infusion de citron par jour..
Mais si vous ne l'avez pas encore inclus dans votre alimentation, nous vous recommandons de commencer dès maintenant, car vous vous sentirez beaucoup mieux et votre foie le remarquera..
Les agrumes en général favorisent la purification du foie en raison de ses propriétés antioxydantes.
Le citron est riche en vitamine C et nous aide à renforcer notre système immunitaire. Si vous ne tolérez pas tant le goût du citron, il est conseillé de diluer son jus dans un litre d'eau pour que sa saveur acide ne ressorte pas trop..
3. Le pamplemousse pour combattre le foie gras
Comme le citron, le pamplemousse se distingue comme l’un des meilleurs fruits pour prendre soin de votre foie..
Cependant, cela n’agit pas de la même manière. Le pamplemousse est composé de des enzymes qui stimulent le foie d'une manière très spéciale, en aidant à éliminer les graisses et les toxines. C'est excellent.
En outre, le pamplemousse contient des taux élevés d’acide malique et de caroténoïdes, deux éléments qui renforcent et aident à nettoyer cet organe important..
N'oublions pas non plus sa teneur élevée en naringénine, ce qui nous permet d'éliminer les acides gras accumulés dans le foie. C'est merveilleux.
4. Avocat contre le foie gras
L'avocat est vraiment incroyable. Il fut un temps où l'on ne faisait pas confiance aux vertus de ce fruit délicieux, mais l'idéal est d'en consommer un par jour car ses avantages proviennent de l'acide oléique, un type d'acide gras monoinsaturé très sain..
Cela nous permet d'abaisser le taux de cholestérol dans le corps..
Nous devons également nous rappeler que l'avocat est riche en fibres, ce qui nous aide à satisfaire notre appétit et à abaisser notre glycémie., faciliter une bonne nutrition en traitant les acides gras accumulés dans le foie et en empêchant le développement de cellules adipeuses nocives dans cette région.
Alors, pourquoi ne pas commencer par inclure l'avocat dans vos salades dès aujourd'hui, par exemple?
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