Jacob O’Brien
0 
3738
56
Vous pensez peut-être que le thé vert est une plante moderne ou récente… rien ne peut être plus éloigné de la vérité! Il s'agit de une espèce ancienne, originaire du sud de la Chine, qui possède mille et une propriétés.
Voulez-vous savoir quelles sont les propriétés les plus importantes que le thé vert peut offrir à notre santé? Alors ne manquez pas cet article.!
Ce qu'il faut savoir sur le thé vert
C’est un arbuste atteignant 2,5 mètres de haut qui aime les climats chauds et humides. Son nom scientifique est Canellia Sinensis Sinensis, mais il est populairement connu comme le thé vert. Les composants actifs de cette plante sont les suivants:
- Acides aminés
- Fibres
- Pectine
- Vitamines B et C
- Minéraux (fer, soufre, calcium, magnésium et potassium, entre autres)
- Alcaloïdes (caféine)
- Flavonoïdes
- Polyphénols (catéchines)
- Thymol
- Tanins
Les noms de ces composés peuvent ne pas être bien connus, mais gardez à l'esprit qu'ils sont très bons pour votre santé. Et ça suffit.
Ce n'est pas un hasard si le thé vert est de plus en plus consommé dans le monde entier, et depuis qu'elle a quitté les frontières asiatiques, sa production a augmenté à des niveaux impensables.
Nous vous recommandons de lire: Comment accélérer le métabolisme avec le thé vert et le poivre de Cayenne
A quoi sert le thé vert?
Vous lisez cet article pour connaître les principaux avantages de cette merveilleuse infusion. Ensuite, nous détaillerons les plus importants:
C'est astringent
Il est utile pour arrêter la diarrhée et améliorer la santé de l'estomac et des intestins..
C'est stimulant
Il convient aux personnes apathiques, déprimées, tristes ou réticentes à se lever, au travail, etc. Il est également recommandé dans les cas où la personne doit faire un effort supplémentaire auquel elle n’est pas habituée (bouger, changer travail dans le jardin, etc.).
Il est bon de ne pas consommer une grande quantité de thé vert car peut causer des palpitations.
C'est minceur
C'est sans doute la qualité de thé vert la plus répandue et la plus connue. Et il est lié à de nombreux régimes amaigrissants car le corps élève la température et accélère le métabolisme (favorise la combustion des graisses). Et tout cela est dû aux catéchines.
Pour obtenir cet effet, il est conseillé de boire 1 litre de thé vert chaud ou froid de jour.
C'est diurétique
Il est utilisé dans les traitements de l'obésité pour augmenter la miction chez les patients présentant des problèmes rénaux., éliminer les fluides corporels accumulés, prévenir les calculs rénaux et empêcher la rétention.
C'est un antioxydant
Des études récentes ont montré que le thé vert est anticancéreux. Outre les catéchines, les flavonoïdes, qui inhibent la formation de tumeurs, par exemple au niveau du sein, sont également responsables de cette propriété..
Est en cours d'investigation si cela peut être utile dans le traitement du SIDA.
Aide à lutter contre la migraine
Cette boisson est largement utilisée chez les personnes souffrant de graves maux de tête, car contracte les vaisseaux sanguins du crâne. La caféine réduit considérablement les cas de migraine chronique.
Protège la santé du foie
Le thé vert protège la santé du foie (un des organes les plus importants dont nous ne nous soucions généralement pas):
- Ouais approprié dans les traitements de l'hépatite.
- Protège de la dégénérescence du foie et de certaines affections telles que la cirrhose.
- Il sert également à détoxifier le corps des additifs alimentaires transformés..
Dans ce cas, nous suggérons de consommer 3 tasses par jour..
Aide à réduire le cholestérol
Le thé vert réduit non seulement les taux de LDL, mais aussi a de nombreux effets positifs sur notre système circulatoire. Par exemple, il tonifie le cœur, réduit le risque d'angine de poitrine ou d'infarctus du myocarde et fluidifie également le sang..
C'est un vasodilatateur et favorise une bonne circulation sanguine.
C'est bon pour augmenter la fertilité masculine.
La raison principale est que cette boisson est remplie d'un élément appelé arginine, qui semble influer sur la quantité et la qualité du sperme..
C'est un allié pour notre bouche
Le thé vert a la capacité de réduire la mauvaise haleine et de nous protéger de multiples infections buccales (y compris la gingivite, les plaies ou le muguet). Il sert également à lutter contre la plaque et la carie dentaire..
C'est un excellent antibactérien et contient une bonne dose de fluorure. Vous pouvez faire du bain de bouche.
Ingrédients
- 1 poignée de feuilles de thé vert (ou 1 sachet)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Faire bouillir les deux ingrédients pendant 5 minutes.
- Retirer et laisser refroidir.
- Filtrer et en mettre dans la bouche.
- Rincer afin que vous soyez en contact avec toutes les zones de la bouche.
Voir aussi: 6 problèmes buccaux indiquant une maladie
C'est utile pour les maladies des yeux.
Le thé vert peut être très utile si vous avez les yeux gonflés ou fatigués lorsque vous vous tenez devant votre ordinateur ou votre appareil mobile. En plus de diminuer l'inflammation, Il est utile pour traiter les cernes, la conjonctivite et les yeux fatigués..
Vous pouvez faire du thé comme indiqué dans la propriété précédente, tremper une boule de coton dans le liquide obtenu et passer au-dessus de vos yeux fermés..
Vous pouvez également appliquer comme une compresse et laisser pendant 15 minutes.
C'est des antiques brûlures
Si vous avez passé plusieurs heures au soleil sans facteur de protection et que la nuit ressemble à une tomate ou à une crevette, vous pouvez: profiter du thé vert comme anti-inflammatoire.
Utilisez des sachets de thé si vous aussi avez été brûlé par le feu ou quelque chose de très chaud. Si la brûlure touche une grande surface, comme le dos, vous pouvez mouiller un chiffon pour infusion froid et appliquer.
C'est antiseptique
Avez-vous été coupé ou blessé? Vous avez de l'acné ou du psoriasis? Le thé vert peut vous aider! Le vôtre propriétés cicatrisantes, antiseptiques et anti-inflammatoires va prendre soin de leurs maladies.
5 tisanes curatives pour réduire les ballonnements