Boissons chaudes et froides pour soulager les maux de gorge

Certes, l'un des symptômes les plus courants en cas de maladie est un mal de gorge. Cette partie du corps peut nous donner des signes de grippe, voire des problèmes plus graves. C'est pourquoi il est important de prendre en compte ces inconvénients pour éviter des conséquences majeures..

En bref, il existe différents médicaments pour soulager les maux de gorge. Cependant, la meilleure option est toujours d'aller chez le médecin pour détecter un inconfort, et ainsi trouver un moyen de le guérir. Évitez l'automédication

Heureusement, vous pouvez toujours recourir à des options naturelles.. Vous pouvez préparer chez vous des boissons chaudes qui peuvent vous aider à soulager les maux de gorge et de plus devenir une boisson régulière pour vous en raison de son bon goût.

Causes de maux de gorge

Bien sûr, si vous ne prenez pas soin de vos cordes vocales lorsque vous parlez ou chantez, elles se manifesteront certainement avec un mal de gorge. Évitez de crier et de forcer votre voix.

Parmi les symptômes de la fièvre et de la grippe, il y a aussi un mal de gorge. Si vous êtes exposé au changement climatique ou si vous êtes en compagnie de personnes atteintes de ces maladies, vous allez probablement commencer à souffrir également..

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Les meilleures boissons chaudes et froides pour soulager les maux de gorge

1. l'eau

Sans doute, la meilleure boisson pour presque tout est le de l'eau. Froid ou chaud, il aidera à soulager les maux de gorge et tous les désagréments que vous ressentez. Il est recommandé de boire au moins deux litres ou huit verres d'eau par jour pour rester en bonne santé et hydraté..

Tout d'abord, pour que beaucoup d'eau devienne une habitude pour vous, nous vous recommandons d'avoir un thermos personnel. Parce que tu l'as toujours pleine d'eau et que tu la prends avec toi, tu ressentiras le besoin de boire jusqu'à ce que cela devienne une habitude..

2. jus de fruits

Les fruits peuvent vous fournir toutes les vitamines et tous les minéraux dont vous avez besoin.. Ceux-ci vous aideront à devenir plus fort et hydraté, tout en aidant également votre gorge. N'oubliez pas de préparer ce jus chez vous pour vous assurer qu'il contient les ingrédients et leurs quantités..

Certes, les jus de ananas, orange ou citron sont de bons choix car ils ont des propriétés anti-inflammatoires. Cela vous aidera à soulager votre gorge..

3. thé

Le thé est toujours un bon choix.! Parce qu'il fait chaud, il peut aider à détendre les muscles de la gorge..

En outre, en fonction de l'herbe, cela peut vous aider à surmonter l'inconfort que vous ressentez. Un exemple de ceci est la sauge, une herbe relaxante et anti-inflammatoire qui convient très bien pour soulager les maux de gorge..

4. Miel et eau citronnée

En définitive, pour soulager rapidement et efficacement les maux de gorge, vous pouvez prendre ce médicament. Vous remarquerez les effets de la première tasse.

Ingrédients

• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 1 c. À table de miel (25 g)
• 2 c. À thé de jus de citron (10 ml)

La préparation

• Faites d'abord chauffer l'eau, ajoutez une cuillère à soupe de miel et une autre de jus de citron, et mélangez bien.
• Enfin, en plus de le boire, vous pouvez vous gargariser avec cette boisson pour de meilleurs résultats..

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5. Bouillon chaud

Vous ne pouvez pas manquer le médicament préféré de maman, le bouillon chaud. Prenez un bouillon de poulet et de légumes et vous remarquerez comment votre gorge commencera à s'améliorer..

Conclusion

Sans aucun doute, en prenant cette variété de boissons, vous remarquerez une amélioration de votre santé et de votre qualité de vie. Cependant, si vous ressentez une gêne pendant plusieurs jours, il est préférable de consulter un médecin pour traiter la maladie..

D'autre part, en plus de les consommer pour améliorer l'état de votre gorge, vous pouvez également prendre ces boissons comme collation ou pour vous réchauffer par une journée froide. N'hésitez pas à partager ces nouvelles recettes avec les membres de votre famille afin de prendre également soin de votre santé..