Avantages de l'infusion de thym

  • Christopher Wilcox
  • 0
  • 2352
  • 321

Vous êtes-vous déjà demandé quels sont les avantages de l'infusion de thym? La première chose à savoir, c’est que cette herbe aromatique est utilisée pour les salades et autres préparations pour son parfum et sa saveur. peut également être apprécié sous forme de thé chaud.

A quoi sert l'infusion de thym??

À partir de maintenant, vous n'utiliserez certainement pas seulement cette herbe pour aromatiser et aromatiser vos repas, mais vous en donnerez également l'occasion en tant que boisson chaude..

Découvrez comment profiter d'une infusion de thym en connaissant toutes ses propriétés:

1. désinfectant

Si vous avez des aphtes ou des aphtes, peut boire un thé au thym chaud ou froid pour dégonfler et désinfecter la région.

En plus d’être un antiseptique très puissant grâce au thymol (huile essentielle), nous pouvons utiliser cette infusion pour guérir les plaies, les infections oculaires et les coupures de la peau..

2. Aide à soulager les problèmes de respiration

Lorsque vous avez un rhume, une toux ou toute autre maladie du système respiratoire (en particulier les pathologies hivernales typiques causées par les virus et les bactéries), n'hésitez pas à boire un thé au thym délicieux et réconfortant.. Peut traiter de la bronchite à l'asthme. Cela est dû à ses propriétés bronchodilatatrices..

3. empêche le vieillissement prématuré

Grâce à la quantité d'antioxydants qu'offre l'infusion de thym et à sa teneur élevée en flavonoïdes, nous pouvons maintenir la santé cellulaire et prévenir le vieillissement prématuré des cellules et des organes. Sans doute, un élixir pour notre jeunesse.

4. éviter les indigestions

Juste après un dîner copieux, une fête ou un événement où nous mangeons beaucoup, grâce au thé de thym, nous pouvons éviter la sensation de lourd ventre et mieux dormir.

Cette boisson sert à dégager les muqueuses du tractus intestinal. Il réduit également l'inflammation abdominale et les flatulences..

Alors n'hésitez pas à préparer la perfusion quand vous saurez que votre estomac recevra plus de nourriture que d'habitude..

5. Réduit la tension prémenstruelle

Les symptômes typiques des jours avant les règles chez les femmes peuvent être atténués en buvant du thé de thym. Pendant les règles, peut aussi traiter les crampes et est pour les infections vaginales si utilisé en externe.

6. abaisse la pression artérielle

Cette espèce indigène des régions tempérées d'Europe, d'Asie et d'Afrique du Nord était utilisée depuis la Grèce antique comme plante médicinale..

Boire votre perfusion une fois par jour peut équilibrer la pression artérielle et améliorer la santé de vos artères et de vos veines.. Ce peut être un excellent substitut du sel dans nos repas. si nous avons des problèmes de pression ou de rétention d'eau.

7. renforce le système immunitaire

Si vous tombez malade très souvent, c'est peut-être parce que votre système de défense est malsain. Le thym est riche en vitamines A et C, qui agissent sur notre réponse immunitaire.

8. Est un puissant rince-bouche

Si vous souffrez d'halitose, vous pouvez boire une infusion de thym pour éliminer ce problème. Pour cette propriété, de plus en plus de produits d'hygiène contiennent cette plante parmi ses ingrédients..

9. améliore l'humeur

Stress, anxiété, dépression, irritabilité? Ne vous inquiétez pas, car le thé au thym peut vous aider. Plus précisément, une substance aux propriétés thérapeutiques et relaxantes appelée carvacrol.

Quand on le consomme, stimule les sentiments de bien-être en équilibrant l'activité neuronale. Cela améliore notre humeur et dissipe la détresse. Plus de raisons de profiter de cette herbe quand nous rentrons à la maison après une journée bien remplie.

Comment prendre une infusion de thym?

Tout dépend de l'utilisation que nous voulons donner. Cela signifie que Ce n'est pas la même chose de l'utiliser en interne et en externe. Bien que dans les deux cas, il soit nécessaire de préparer un thé, l’option "buvable" peut contenir d’autres ingrédients pour renforcer les effets et surtout être consommée à une température plus élevée..

Si nous allons utiliser une infusion de thym pour laver les plaies ou combattre les infections, nous avons besoin de moins d'éléments..

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de feuilles de thym (10 grammes)
  • 1 tasse d'eau (250 grammes)

La préparation

  • Faites chauffer l'eau et quand elle bout, ajoutez le thym.
  • Cuire 15 minutes et retirer du feu.
  • Laisser reposer jusqu'à ce qu'il s'équilibre à la température ambiante.
  • Filtrer et mettre dans un vaporisateur.
  • Appliquer sur la zone touchée désinfecter et nettoyer.

Si vous souhaitez profiter des propriétés de cette infusion, par exemple si vous toussez ou si vous avez un rhume, vous devez ajouter des ingrédients supplémentaires..

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de feuilles de thym (10 grammes).
  • 1 tasse d'eau.
  • 1 cuillère à soupe de miel (30 ml).
  • ½ citron.

La préparation

  • Mettez l'eau au feu et chauffez.
  • Quand il commence à bouillir, ajoutez le thym et laissez cuire 15 minutes.
  • Supprimer et laisser reposer 10 minutes.
  • Filtrer et ajouter la cuillère à soupe de miel.
  • Presser le citron et ajouter le jus à l'infusion.
  • Buvez le plus chaud possible.

Groupes à risque:

  • Personnes souffrant d'ulcères d'estomac.
  • Personnes souffrant de problèmes cardiaques.
  • Enceinte.

En tout cas, ne bois pas plus d'une tasse par jour, Depuis trop de thymol (l'un des principaux composants de l'herbe) peut avoir des effets secondaires..

Comment faire du sirop de thym et de réglisse fait maison pour soulager la toux



Personne n'a encore commenté ce post.

Un magazine sur les bonnes habitudes et la santé.
Apprenez à développer de bonnes habitudes et à en abandonner les mauvaises. Apprenez à prendre soin de votre santé et à devenir heureux.