Avantages de prendre le thé à l'ail le matin. Apprenez à le préparer!

  • Jacob O’Brien
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Pour profiter pleinement de sa consommation, nous pouvons l’ajouter à nos repas ou même le consommer cru, mais Aujourd'hui, nous allons parler d'une autre façon d'introduire l'ail dans notre vie quotidienne: le thé à l'ail.

Nous présenterons ses avantages et vous montrerons également comment le préparer dans une recette très simple. Que penses-tu essayer?

Avantages du thé à l'ail

  • Le thé à l'ail renforce le système immunitaire et comme il a des propriétés antivirales, il est excellent pour prévenir le rhume et la grippe.
  • C'est bon pour la santé cardiaque abaisse le mauvais cholestérol et aide à dilater les vaisseaux sanguins.
  • Antifongique, il est capable de lutter contre les parasites et de traiter les infections fongiques en général..
  • Il est riche en antioxydants, car il aide à combattre l'action des radicaux libres et à prévenir diverses maladies..
  • Il contient de nombreux nutriments importants pour notre corps: Vitamine A, B1 et C, et contiennent du calcium, du cuivre, du zinc et du fer. Un autre minéral clé dans sa composition est le sélénium, qui contribue au processus de détoxification du corps..
  • Fonctionne comme un antibiotique et anti-inflammatoire., vous permettant de traiter diverses conditions de santé de manière totalement naturelle et sans les effets secondaires possibles de nombreux médicaments traditionnels.
  • A une action astringente et peut être utilisé comme désinfectant naturel pour nettoyer les plaies cutanées.
  • Cela peut aussi nous aider dans la bataille pour perdre du poids. L'ail accélère le métabolisme et contribue au processus de combustion des graisses. Avec elle, nous pouvons prendre soin de la forme et de la santé en même temps.

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Comment préparer le thé à l'ail?

Suivant, nous allons présenter la recette pour une seule tasse de thé, mais vous pouvez l’adapter si vous souhaitez prendre une plus grande quantité. Notez tous les ingrédients nécessaires pour rendre le résultat vraiment délicieux..

Beaucoup de gens ont du mal à boire du thé à l'ail à cause de son goût prononcé et parce qu'il peut nous laisser un peu la mauvaise haleine, alors nous utiliserons d'autres ingrédients qui contribueront à rendre le goût et l'haleine plus agréables.

Ingrédients

  • 1 gousse d'ail
  • 1 verre d'eau (200 ml)
  • Un peu de gingembre râpé (environ 3 g)
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron (15 ml)
  • 1 cuillère à miel (25 g)

Comment faire

La recette est très simple. La première étape est mettre le verre d'eau à ébullition. Pendant que l'eau bout, coupez l'ail en très petits morceaux. Vous pouvez également le déchiqueter si vous préférez. De cette façon, ses propriétés peuvent être plus facilement absorbées pendant le processus de cuisson..

Quand l'eau atteint le point d'ébullition, vous pouvez ajouter le gingembre râpé et l'ail haché. Puis laissez cuire 15 ou 20 minutes. Après cette période, éteignez simplement le feu et laissez reposer le mélange pendant 10 minutes supplémentaires..

Après refroidissement, filtrer le mélange et conserver l'eau obtenue pendant la cuisson. Ajouter la cuillère à soupe de jus de citron naturel et une cuillère à soupe de miel., cela adoucira naturellement l'infusion et la rendra plus savoureuse et offrira encore plus d'avantages pour la santé.

Comme nous l’avons dit, ne vous inquiétez pas du goût prononcé ni de la possibilité d’avoir la mauvaise haleine. Comment nous incluons le gingembre et le citron, l'odeur disparaîtra complètement de notre bouche, vous permettant de profiter de ce remède naturel et très agréable.

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Quand prendre du thé à l'ail?

Nous pouvons le prendre tous les matins. L'idéal est de manger à jeun, juste après le lever, environ une demi-heure avant le petit déjeuner.

Les avantages seront les mêmes que ceux de la gousse d’ail naturelle, mais la perfusion est encore plus saine car elle contient citron, gingembre et miel, trois ingrédients santé essentiels.

Pour ces raisons, cette recette simple riche en antioxydants, en vitamines et en minéraux peut être prise chaque jour..

Cette médecine traditionnelle est utilisée dans de nombreux pays du monde depuis des années pour soigner différentes maladies. Que diriez-vous de vous inspirer des civilisations anciennes et de faire du thé à l'ail une habitude quotidienne dans nos vies??

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