Avantages psychologiques d'embrasser

  • Daniel Chandler
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Saviez-vous que les avantages psychologiques d'un câlin sont nombreux, non seulement pour le destinataire, mais également pour le donneur?

Quand on est triste, quand on veut célébrer ou montrer de l'affection…  Un câlin est toujours présent et est plus que bienvenu..

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Tout le monde a besoin d'un câlin pour être heureux

Le contact physique ne concerne pas seulement l'intimité d'un couple. Nous pouvons embrasser nos amis, nos parents, nos frères et soeurs, nos grands-parents ou même des étrangers.

Une fois que vous connaissez les avantages d'un câlin, vous commencerez à vous rapprocher de ceux qui vous entourent d'une autre manière..

Il faudra changer les habitudes, car Dans la société d'aujourd'hui, les manifestations d'affection sont souvent négligées.. Mais ils sont si beaux! Avoir des sentiments sincères et laisser savoir aux autres que c'est merveilleux.

L'enlèvement ou le contact physique des bébés avec leur mère est vital pour leur survie..

De nombreux cas de nouveau-nés sont placés dans des incubateurs et retrouvent leurs signes vitaux lorsqu'une personne (y compris une infirmière ou un médecin) les sort du verre et leur donne une belle étreinte chaleureuse..

Se sentir protégé et aimé transmet la tranquillité et évacue le stress, permettant au corps de guérir ou de travailler pour la santé.

Autrement, si le bébé n'est pas soigné et n'a aucun contact avec d'autres humains, il risque de ne pas être en mesure de survivre, quel que soit le nombre de repas et de médicaments administrés..

Quels sont les avantages psychologiques d'étreindre?

Bien que la conséquence d'un câlin soit différente pour chaque personne, il y a des sentiments que tout le monde partage quand ils se confondent sincèrement.

Par exemple, nous avons éprouvé une belle sensation de tranquillité et de détente. Nous nous sentons également protégés et aimés.

Sur la base de ce que dit la science, nous devons expliquer que tout contact physique avec une autre personne (une caresse, une poignée de main ou un câlin) libère une hormone appelée ocytocine, connu comme "l'hormone de l'amour".

C'est automatique: on sent un lien les uns avec les autres et ça nous fait du bien.

Cela réduit également le niveau de stress et nous sommes plus calmes lorsque nous nous embrassons. En outre, les étreintes réduisent la douleur, la dépression et l’anxiété..

La fusion dans un câlin que nous aimons tant au mauvais moment devient l'incitatif parfait.

Bien que nous soyons intimement liés, il semble que les problèmes n'existent pas, ou sont mineurs, et les symptômes de toute maladie ou inconfort sont soulagés.

Comme expliqué sur la page Mind is Wonderful, les principaux avantages psychologiques de l'étreinte sont les suivants:

Augmente la confiance et la sécurité.

C'est parce que nous nous sentons soutenus et protégés. Par exemple, avant de monter sur scène, de faire une présentation ou d'ouvrir un examen ou le résultat d'un test, si quelqu'un nous embrasse tendrement le coeur bat plus lentement et la nervosité diminue.

Réduit la colère

Les câlins servent de réconciliation et de contrôle nous-mêmes lorsque nous sommes en colère.

Ils peuvent aussi sympathiser avec quelqu'un que nous ne connaissons pas bien ou avec qui nous n'avons aucune affinité..

Améliore l'humeur

Quand tu as une mauvaise journée de travail ou que tu sembles avoir du mal à te donner une pause… embrasse quelqu'un!

Vous vous sentirez plus heureux et en sécurité avec une haute estime de soi et avec la capacité de résoudre tout inconvénient.

Autres avantages psychologiques de l'étreinte

Si ce qui a été dit précédemment ne suffisait pas, il y a encore plus d'avantages à embrasser et à être embrassé:

  • Améliore certains comportements chez les enfants.
  • Vous aide à mieux dormir et se reposer.
  • Augmente l'attention et la motivation.
  • Calme le cerveau (idéal pour éviter les problèmes de mémoire ou de concentration).

En ce qui concerne les avantages physiques des câlins (qui sont également très importants), on peut dire que:

  • Renforce le système immunitaire, lors de la création de globules blancs.
  • Réduit le risque de démence précoce, car elle équilibre le système nerveux.
  • Abaisse la pression artérielle.

Pourquoi est-ce que j'ai du mal à faire des câlins??

Beaucoup de gens en grandissant se sont formés une sorte d'armure ou de bouclier qui ne leur permet pas d'exprimer leurs sentiments laissez seul maintenir le contact physique avec quelqu'un.

Embrasser et être enlacés est une habitude que nous n’avons pas tous, et si nous essayons de nous développer, cela peut prendre un certain temps..

Lorsque nous nous référons à un câlin, nous parlons de plusieurs secondes liées à un autre être humain, une activité qui élève la température, calme le rythme cardiaque et la respiration et nous fait nous sentir aimés et pris en charge..

Pour commencer, nous pouvons essayer de caresser ou de toucher doucement. Ensuite, nous pouvons continuer à pratiquer jusqu'à ce que nous ayons un câlin intense et prolongé..

Ne vous inquiétez pas si vous êtes raide au début et que vous n'avez pas envie de vous envelopper dans les bras.. Pensez au nombre d'avantages que vous aurez et que vous offrirez. avec quelque chose d'aussi simple que d'embrasser.

Être plus affectueux est quelque chose que l'on apprend et acquiert au fil du temps. Pas besoin d'avoir peur ou de se sentir bizarre. La thérapie par étreinte est parfaite pour nous guérir de tout mal.

Et ce ne sont plus assez de raisons d'essayer?

Le câlin de nos enfants est un cadeau au coeur



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