Peter Douglas
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L'ail est connu pour sa saveur particulière et pour donner à nos plats une touche très savoureuse et spéciale. Mais en plus d'être une excellente épice, manger de l'ail est également devenu populaire pour ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, qui peuvent combattre et prévenir de nombreuses maladies..
Bien que l'arôme et l'haleine de l'ail n'en fassent pas l'un des préférés des gens, ses propriétés médicinales en font l'un des meilleurs aliments pouvant être consommés quotidiennement pour améliorer la santé..
Il existe actuellement des opinions divergentes sur la question de manger de l'ail l'estomac vide, car si certains pensent que cela n'a aucun effet, d'autres disent que c'est vraiment bénéfique et efficace pour prévenir de nombreux problèmes de santé..
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Pourquoi est-il recommandé de manger de l'ail à jeun?
Manger de l'ail à jeun améliore ses propriétés antibiotiques, puisque c’est précisément en nous élevant que les bactéries sont sans défense, elles ne peuvent donc pas se protéger des actions de l’ail pour les éliminer..
Plusieurs recherches ont montré que manger de l'ail cru à jeun pouvait aider à atténuer les symptômes de l'hypertension. comme il régule non seulement la circulation sanguine mais protège également contre les problèmes cardiaques, améliore la digestion, le foie et la vessie.
L'ail à jeun possède également des propriétés stimulant la digestion et améliorant l'appétit.. Il est recommandé de lutter contre la diarrhée et sa consommation à long terme pourrait également prévenir différents types de cancers..
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Certains experts affirment que le L'ail aide également à combattre les problèmes nerveux ou le stress parce qu'il stimule la sécrétion de sérotonine, hormone responsable de la transmission des signaux et de la régulation de l'humeur.
Autres avantages importants de l'ail
- L'ail est considéré comme l'un des meilleurs aliments pour détoxifier le corps.. Grâce à ses propriétés, il aide à lutter contre les parasites et les vers, tout en stimulant l'élimination des toxines pouvant affecter le corps..
- Consommation fréquente d'ail peut aider à prévenir des maladies telles que le diabète, le typhus, la dépression ou les problèmes cardiovasculaires, entre autres.
- L'ail contribue également à renforcer le système immunitaire en prévenant le rhume, la grippe, la toux, les mucosités et d'autres infections respiratoires..
Il est important de préciser que pour profiter de tous les avantages de l'ail, il est très important de le consommer cru, car cuit peut perdre jusqu'à 90% de ses propriétés..
Bien que la saveur et l'arôme de l'ail puissent être désagréables et forts, les avantages qu'il offre l'emportent sur ces inconvénients..
Plusieurs façons de manger de l'ail quotidiennement
- Comme nous l'avons mentionné plus tôt, le meilleur moyen Profiter de tous les avantages de l'ail, c'est le consommer au lieu de jeûner. La dose recommandée est généralement de deux gousses d'ail crues par jour..
- Pour la tuberculose: Dans ce cas, il est recommandé de consommer une tête d'ail entière pendant la journée. Commencez par consommer une ou deux gousses d'ail à jeun et le reste que vous consommez au cours de la journée..
- Maladie bronchique: Pour tous les types de maladies bronchiques, vous pouvez préparer une infusion spéciale avec de l'ail en tant que protagoniste.
Ingrédients
- 1 litre d'eau.
- 200 g d'ail.
- 700 g de cassonade.
La préparation
Amenez 200 grammes d'ail à ébullition, ajoutez 700 grammes de cassonade et consommez le sirop produit au moins trois fois par jour..
Flegme ou asthme:
Ingrédients
- 40 g d'ail.
- 100 ml d'alcool à 90%.
La préparation
Hachez 40 grammes d'ail et mettez-les dans une bouteille, puis ajoutez 100 ml d'alcool à 90%. Fermez bien le flacon et laissez-le reposer pendant 5 ou 6 jours. Ajoutez ensuite 15 à 30 gouttes de ce mélange dans de l’eau chaude et consommez ce médicament tous les jours..
- L'ail aussi peut être utilisé localement en cas de piqûres d'insectes ou d'animaux toxiques. Ses propriétés antibiotiques aideront à prévenir l’infection et éloigneront également les moustiques..
- Une autre façon d'exploiter les pouvoirs de l'ail est l'appliquer directement sur les verrues inconfortables. Son action puissante aidera à les réduire sensiblement et les empêchera de se répandre dans tout le corps..
- Si vous ne pouvez pas tolérer l'odeur de l'ail ou si vous y êtes allergique, vous pouvez essayer de profiter de ses avantages en achetant de l'ail en comprimés ou en pastilles. Une autre option consiste à rechercher des alternatives pour lutter contre l'arôme que l'ail laisse après l'avoir mangé..