Choses que vous ne devriez pas dire aux personnes souffrant de dépression

  • David Snow
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Soutenir une personne souffrant de dépression peut être compliqué. Parfois, il est tentant de s'éloigner de la personne au lieu de prendre le risque et de commencer à dire des choses qui peuvent aggraver les choses..

Ne fais pas ça: L'ami ou le parent vivant avec ce trouble a besoin de vous plus que jamais.

N'oubliez pas que certaines de ces phrases bien intentionnées peuvent avoir une signification différente pour une personne souffrant de dépression. La dernière chose dont une personne dans cette situation a besoin est de se sentir mal compris à propos de son état émotionnel..

Ce que vous ne devriez jamais dire aux personnes souffrant de dépression:

 "Pourquoi ne peux-tu pas juste être heureux?"

La dépression amène l'esprit à déformer la vision du monde et à toujours tout voir sous l'angle de la négativité et de la tristesse.. Parler de le bonheur peut être plus décourageant pour quelqu'un qui n'est pas capable de la voir en ce moment.

Il n'y a pas de solution miracle, et le fait d'attendre un changement rapide peut renforcer les sentiments de découragement et d'auto-attaque..

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«Les thérapies et les médicaments sont destinés aux personnes souffrant de dépression»

Les gens ont toujours peur de demander de l'aide à cause de la stigmatisation que la maladie mentale entraîne. Ils peuvent avoir peur d'exposer leurs sentiments, car nous vivons dans une culture où seuls ceux qui produisent beaucoup sont valorisés..

Les médicaments sont également des causes majeures de stress en raison, encore une fois, d'idées biaisées et d'histoires de dépendance ou d'effets secondaires. Tout cela est combiné en un seul craintif de modifier la psyché ou de "se perdre".

Il est bon de mentionner le besoin de thérapie, mais ne forcez personne à prendre ce chemin.

La plupart du temps, il faut un peu de temps pour franchir cette étape..

"Concentrez-vous simplement pour surmonter le problème"

Les personnes qui ne sont pas dépressives ne font pas l'expérience d'une diminution de leur énergie physique ou mentale, mais ces deux facteurs sont très courants chez les patients souffrant de dépression..

Afin de pouvoir aider, vous pourriez demander à la personne déprimée de se lever et de faire quelque chose pour améliorer son sort, telle que sortir, voyager ou essayer de s'amuser..

Bien que cette phrase soit compréhensible, pour les personnes souffrant de dépression, c'est un facteur qui accentue le plus le désespoir.. Le déprimé est le premier à vouloir surmonter ce sentiment, mais je ne sais pas comment.

Votre humeur, vos pensées et vos comportements sont indépendants de votre volonté, surtout si vous souffrez de dépression grave..

“Pas si mal, les autres sont dans un état pire”

Personne ne veut être comparé aux enfants affamés vivant dans des zones de conflit ou à une personne en phase terminale. Pourquoi faire réfléchir la personne déprimée? Tu crois vraiment qu'elle va se sentir mieux?

Les personnes souffrant de dépression ont souvent des pensées qui deviennent psychotiques et délirantes. Lorsque vous insistez pour donner l'exemple à la vie d'autres personnes, les personnes déprimées se sentent plus mal.

Bien que votre intention soit bonne, vous ne pourrez rien y faire en prononçant cette phrase..

«Tu seras meilleur demain»

Cette condition n'est pas quelque chose qui s'améliore du jour au lendemain. Cette fausse attente décourage encore plus les personnes souffrant de dépression..

Seuls ceux qui ont vécu un épisode dépressif savent vraiment à quel point la douleur, la souffrance et le désespoir sont profonds..

Avec la bonne approche médicale, il sera possible de surmonter cet état dépressif, mais cela prend du temps.

Dire ce genre de phrase ne fait que rendre la personne déprimée plus mal à l'aise et incapable.

"C'est ta faute"

Nous portons constamment des jugements, ce qui est une grave erreur, car nous nous fions uniquement au jugement de valeurs personnelles, au manque d'informations et à l'ignorance du sujet..

Depuis les temps les plus reculés, l'homme a été influencé pour relier la dépression au péché.

Cette condition serait une punition pour l'homme pour avoir violé toute loi des "dieux". Cependant, nous pouvons voir des gens qui, lorsqu'ils parlent de processus dépressifs, évoquent des problèmes liés au péché et à la punition..

Cette attitude a des conséquences dramatiques car elle aggrave l'état de dépression..

"Ne soyez pas si négatif"

Il est difficile de côtoyer une personne déprimée. Votre faible énergie et votre humeur sombre peuvent vous "contaminer", ce qui explique pourquoi les gens s'éloignent instinctivement.

Parfois, nous arrivons au point d'exprimer ouvertement l'anxiété causée par le déprimé.

Oui, nous savons que son humeur ne vous aidera peut-être pas. Cependant, dire cela aux personnes souffrant de dépression vous fait sentir très seul et augmente votre les émotions négatif.

La meilleure façon d’aider est d’être solidaire dans la recherche des bonnes ressources. faire face au problème.

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La dépression est un problème grave.

Non, la dépression n'est pas purement psychologique et n'a pas de temps de guérison spécifique. Il n'y a même pas de raison exacte.

En fin de compte, la dépression ne voit plus de sens dans la vie en raison de millions de facteurs différents tels que des problèmes familiaux, le décès d'un être cher ou des échecs professionnels, entre autres..

Après tout, sans exception, la dépression signifie faire face à une lutte quotidienne pour survivre. Gardez cela à l’esprit lorsque vous formulez de tels conseils, car ils n’aideront certainement pas ceux qui souffrent de dépression..

À quel stade de la dépression devriez-vous demander de l'aide?



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