Combattez le cholestérol avec cette recette d'artichaut

  • Henry Lester
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Certaines plantes médicinales sont très bénéfiques pour le traitement de certaines maladies qui affectent notre santé cardiovasculaire. Dans ce cas, la feuille d'artichaut C'est une solution naturelle contre le cholestérol, car il améliore également la fonction hépatique..

Découvrez dans cet article une recette d'artichaut pour réduire les niveaux élevés de cholestérol dans le sang. Nous vous montrons également quelques clés pour résoudre ce problème de santé qui peut avoir des conséquences graves à long terme..

Artichaut Combat Cholestérol

L'artichaut est une plante très bénéfique pour la santé qui combat le cholestérol grâce à son action puissante sur la fonction hépatique. La relation entre le foie et le cholestérol est basée sur le fait de ce corps prendre en charge du métabolisme des graisses.

La plante d’artichauts contient différents types d’acides (caféique, linoléique, oléique et caféoylquinique) qui prévenir et contrôler les maladies cardiovasculaires en général: cholestérol, hypertension, athérosclérose, etc. De même, ils favorisent et accélèrent le rétablissement en cas d'infarctus ou d'angine de poitrine..

La recette d'artichauts est très efficace pour vous aider à perdre du poids et à réguler la glycémie. Il aide également à prévenir la rétention d'eau et à améliorer le transit intestinal..

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Recette d'artichauts contre le cholestérol

Ingrédients

Pour préparer cette recette d'artichauts, nous aurons besoin des ingrédients naturels suivants:

  • 5 feuilles d'artichaut (on peut aussi utiliser des tiges)
  • 1/2 jus de citron
  • 4 tasses d'eau (1 litre)
  • Stevia ou Honey Bee à adoucir (facultatif)

Comment se préparer?

Pour préparer ce médicament, nous allons suivre ces étapes:

  • Mettez les feuilles et les tiges d'artichauts pour la cuisson dans l'eau.
  • Laisser mijoter 15 minutes à feu moyen..
  • Eteignez le feu et laissez reposer pendant 5 minutes avec la casserole couverte.
  • Ajouter le jus de citron et sucrer au goût car le goût est très amer.

Remarque: Certaines personnes préfèrent prendre cette boisson médicinale sous forme de bouillon. Nous pouvons donc l'assaisonner avec une pincée de sel de mer au lieu de stevia ou de miel d'abeille.

Comment le consommer?

  • Divisez cette préparation en trois prises, qui seront distribuées tout au long de la journée..
  • Buvez une demi-heure avant chacun des trois repas principaux.
  • Prenez le médicament pendant un mois et, si possible, répétez les analyses de sang pour suivre le taux de cholestérol..

Nous pouvons effectuer ce traitement naturel plusieurs fois par an pour équilibrer les niveaux de cholestérol et éliminer les toxines globalement.

Il est important de souligner que ce médicament peut ne pas convenir aux personnes ayant des calculs biliaires ou à l'acide gastrique avancé. Il n'est pas non plus recommandé aux femmes enceintes de prendre cette préparation car ses effets sur la santé du fœtus sont inconnus..

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Autres conseils pour réduire le cholestérol

Réduire les niveaux élevés de cholestérol, en particulier ceux qui sont très élevés ou ceux qui souffrent de ce trouble depuis longtemps., nous devons faire des changements majeurs dans l'alimentation et le mode de vie. Cette recette d'artichaut est très bénéfique, mais sera encore plus efficace si nous suivons ces conseils:

  • Une clé simple qui peut aider de nombreuses personnes à réduire leur cholestérol consiste à: réduire les portions de nourriture. Ceci est destiné à ceux qui font aussi de l'embonpoint. Ainsi, ils peuvent remarquer une amélioration s’ils mangent plus modérément sans se remplir au maximum..
  • Même si le cholestérol est lié aux aliments d'origine animale, c'est essentiel éliminer les fameux gras trans de notre alimentation. On les trouve dans la margarine, la mayonnaise et les sauces industrielles, les aliments frits et la plupart des produits transformés..

  • Il existe une relation entre le stress et le cholestérol.. Cela confirme pourquoi de nombreuses personnes mangent sainement tout en ayant un taux de cholestérol élevé. Il est donc essentiel d’équilibrer le système nerveux avec des remèdes et techniques naturels..
  • Les boissons aux légumes sont une excellente alternative au lait de vache et contribuent également à faire baisser le taux de cholestérol dans le sang sans effort. Nous recommandons, par exemple, les graines pour oiseaux, le quinoa, l'avoine, les noisettes ou les noix..
  • Certains aliments médicinaux ne peuvent pas manquer dans nos menus quotidiens: ail, oignon, carotte, avocat, gingembre, pomme, poire et céréales à grains entiers.
Tout ce que vous devez savoir sur le cholestérol



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