Comment contrôler naturellement l'excès d'appétit?

  • David Snow
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Il y a ces jours, semaines ou périodes de l'année où tout à coup, sans raison apparente, nous remarquons avoir plus faim et cela nous coûte plus cher de le rassasier.

En outre, si nous sommes en surpoids, un excès d'appétit peut être une véritable source d'angoisse.

Cependant, il existe des remèdes naturels pour contrôler ce problème, ce qui n'exclut pas l'importance de découvrir sa cause, car souvent le corps nous charge pour quelque chose dont il a besoin et nous n'offrons pas.

Premièrement, nous devons déterminer si nous avons faim ou si nous désirons manger, car le deuxième cas peut être déclenché par des problèmes émotionnels..

Dans ce cas, nous pouvons consommer des fleurs de Bach, ce qui nous aidera à nous améliorer émotionnellement et, par conséquent, nous évitons la nécessité de remplir ce genre de "vide" avec de la nourriture..

Fleurs de Bach

Les fleurs de Bach ont un nom spécifique en fonction de leurs propriétés. Pour ce type de problème, les plus appropriés sont:

  • Atroce: nous aide lorsque nous présentons des problèmes que nous ne sommes pas en mesure d'externaliser.
  • Avoine sauvage: quand on mange à cause d'insatisfaction.
  • Heather: quand on mange beaucoup et avide de solitude.
  • Cerise Prune: nous aide quand nous mangeons de manière incontrôlable.

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Éléments traces

Les oligo-éléments peuvent aussi être très utiles, car ce sont des produits chimiques trouvés en petites quantités dans notre corps, et qui servent à interférer avec notre métabolisme.

Une recette très efficace pour un excès d'appétit consiste à préparer un mélange de graines de lin moulues, de son de blé et de psyllium..

Idéalement, consommez une ou deux cuillères à soupe du mélange dans un verre d'eau 10 à 15 minutes avant chaque repas. En outre, ce mélange peut aider en cas de constipation..

Dans certains cas, notamment lorsque ce que le corps nous demande est doux, il peut y avoir un dysfonctionnement du métabolisme du glucose..

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Dans ce cas, il est recommandé de manger des aliments entiers, de manger plusieurs repas par jour, de boire beaucoup d'eau et de prendre habituellement des infusions de cannelle et de stevia. Pensez également à consommer le chrome comme oligo-élément.

En revanche, lorsque le corps nous demande quelque chose de salé, il peut en résulter une fatigue excessive du corps ou un déséquilibre des sels.. Dans ce cas, il est recommandé de faire de l'exercice, de boire beaucoup d'eau et de consommer Natrium Chloratum (sel de Schüssler).

(Photo: Judy Baxter / Flickr)

Homéopathie

L'homéopathie peut également être utile dans ce cas, principalement parce qu'elle ne présente généralement pas de contre-indications ni d'effets secondaires:

  • Anacardium orientale: pour freiner l'appétit féroce.
  • Thuya: pour les repas incontrôlés. Aide également en cas de cellulite et de rétention d'eau.
  • Antimonium crudum: lorsque nous associons les repas à l'affection, aux problèmes d'amour et à l'incontrôlabilité émotionnelle.
  • Staphysaire: quand on mange pour noyer les blessures. Trouble de l'alimentation, nous perdons la trace de la quantité et de la qualité de ce que nous mangeons.

Nous devons considérer que l'hypothalamus (une partie du cerveau) est le régulateur de l'appétit. Par conséquent, des thérapies telles que l’acupuncture, qui met en évidence les différents organes qui contribuent à l’augmentation de l’appétit, peuvent être très utiles..

Il est toujours recommandé de consulter un homéopathe si vous choisissez ce type de traitement pour nous poser un diagnostic en fonction de votre point de vue, car certains des remèdes mentionnés peuvent interagir avec d'autres médicaments et provoquer des troubles..

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