Comment détoxifier le pancréas?

Le pancréas est cet organe en forme de larme situé près du duodénum, ​​qui est essentiel à notre digestion et à notre production d'enzymes. Si cet organe est intoxiqué ou enflammé, la digestion deviendra difficile, nous devons donc savoir comment détoxifier le pancréas..

Régime Purifiant Pancréas

Comment notre pancréas peut devenir enflammé ou intoxiqué?

Eh bien, notre régime alimentaire est toujours le premier facteur dans un ou plusieurs organes qui commencent à tomber en panne. Les éléments externes de l'environnement peuvent également modifier ses fonctionnalités..

Tout cela provoque des déséquilibres hormonaux dans cet organe et des maladies telles que le diabète. Le pancréas doit être désintoxiqué pour rester en bonne santé..

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Nous allons expliquer comme suit:

1. plantes médicinales pour détoxifier le pancréas

La première étape pour commencer la clairance du pancréas consiste à éliminer l'alcool, le tabac et ce que tout le monde sait comme régime de notre régime. restauration rapide. Nous savons que cesser de fumer est toujours difficile, mais l'effort en vaut la peine.

Ce sont les années de vie que nous gagnons. Réduisez également la consommation de farine, de sucres et de sucreries; tout va vous faire sentir mieux.

Il existe également une foule de plantes médicinales merveilleuses qui aideront à nettoyer le pancréas:

• Thé au gingembre: dégonfle, nettoie notre corps, est sédatif et est un bon antioxydant.
• Thé vert: Vous voulez commencer à en avoir pour le petit déjeuner et l'après-midi? Vous obtiendrez une excellente dose d'antioxydants fantastiques pour nettoyer le pancréas..
• Infusion de réglisse: C'est une racine très digestive qui favorise la production de bile pour digérer les aliments. Fortement recommandé.

2. L'eau et les jus recommandés pour détoxifier le pancréas

Idéalement, vous devriez suivre un régime de nettoyage pendant au moins 10 jours par mois. Commencez la journée avec un verre d'eau tiède de jus de citron, un kiwi et une tasse d'avoine.

Il est également nécessaire que vous buviez chaque jour deux litres d'eau et que vous mangiez principalement des fruits et des légumes..

Augmentez votre dose de légumes à feuilles vertes riches en vitamine B et de tous ces fruits riches en antioxydants et en vitamines comme la papaye, l'orange et la fraise.

Il serait intéressant de préparer des jus d'ananas et de papaye, par exemple, même si l'un des fruits les plus appropriés pour le pancréas est le kiwi..

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3. Les avantages d'une douche ou d'un bain chaud

Vous pourriez être surpris, mais prendre une douche ou un bain chaud tous les jours stimule la digestion et améliore la santé du pancréas..

Ce processus stimule et active son fonctionnement. Alors sans doute et prendre une douche chaude avant d'aller dormir.

Vous serez détendu, dormirez mieux et réactiverez la fonctionnalité du pancréas.

4. Prenez soin de vos émotions et réduisez le stress pour détoxifier le pancréas.

Cela peut sembler idiot, mais ce n’est pas le cas. Gardez à l'esprit que lorsque vous traversez des périodes d'anxiété ou de stress, les niveaux d'hormone cortisol vont augmenter, ce qui est très nocif pour notre corps..

Les émotions négatives et les inquiétudes modifient nos fonctions de base, affectant notre processus de digestion, augmentant par exemple le risque d'inflammation des intestins et du côlon..

Tout cela causera également des problèmes de pancréas, par exemple en diminuant la libération d'enzymes dans l'estomac.. Essayez de vous détendre, de trouver du temps pour vous-même, de vous promener, de bien manger. Prendre soin du pancréas ne coûte rien.