Comment différencier les troubles psychologiques

Chaque jour, nous entendons plus souvent parler de troubles psychologiques. En fait, actuellement les trois troubles les plus courants sont stress, dépression et anxiété, qui peuvent se manifester séparément ou ensemble.

Par conséquent, il est essentiel de connaître les symptômes de chacun de ces problèmes qui, heureusement, ont une solution..

Comment les troubles psychologiques nous affectent

Selon les études, ces trois troubles psychologiques modifient directement notre perception de la vie..

Ils affectent notre cerveau et nos relations avec les autres. Ils changent également notre confiance en nous, notre enthousiasme et nos attentes pour une tâche ou un travail..

Et entre autres problèmes, ils font baisser nos défenses immunitaires.

La partie préfrontale du cerveau est l'endroit où la dépression, l'anxiété et le stress frappent, c'est-à-dire où la pensée plus avancée se développe, où nous imaginons l'avenir, évaluons les stratégies de résolution de problèmes et prenons des décisions..

En outre, cette zone est étroitement liée au système limbique ou au cerveau émotionnel..

Troubles psychologiques: stress

Le stress est un mot qui est sur toutes les lèvres aujourd'hui. Il peut apparaître après toute situation ou pensée et nous rendre anxieux, en colère ou frustré.

Les médecins disent donc que le stress à faible niveau est bon. Cependant, la situation est inversée quand elle augmente. Un stress excessif nous prédispose à toutes sortes de maladies, tant physiques que psychologiques..

Par exemple, le stress peut entraîner une baisse de la glycémie, une hyperactivité de la thyroïde, une crise cardiaque, une augmentation de la sécrétion de bile ou de cholestérol dans les artères..

Certains des symptômes habituels sont des maux de tête ou abdominaux, une digestion difficile, une sensation de malaise, une respiration agitée, une insomnie, une fréquence cardiaque irrégulière, une transpiration excessive, des troubles du sommeil, de la fatigue, de la concentration, des performances médiocres et des cauchemars..

Dans certains cas, le stress se manifeste sous la forme de phobies ou de troubles psychologiques..

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La recherche indique qu'un régime alimentaire déficient en vitamine B12 peut également entraîner du stress. Il en va de même pour la consommation excessive de substances telles que l'alcool, la nicotine ou les médicaments pour la thyroïde..

Troubles psychologiques: dépression

Ce problème peut être décrit comme étant triste, malheureux, mélancolique, désolé ou contrarié. Parfois, il y a des raisons à cela, parfois non.

La plupart des gens souffrent de dépression au moins une fois dans leur vie, souvent pendant de courtes périodes.. La dépression clinique est un trouble qui persiste dans le temps et modifie l'humeur.

La personne touchée ressent de la colère ou de la frustration pour une raison quelconque et veut pleurer à tout moment.. La dépression est classée par gravité: légère, modérée ou sévère..

Un psychiatre peut déterminer ce niveau avec une ou plusieurs séances et recommander le traitement approprié..

Les symptômes les plus courants de la dépression sont les suivants: difficulté à dormir, sommeil excessif, modifications de l'appétit (de l'anxiété à tout manger aux périodes où vous ne pouvez rien manger).

Cela entraîne également une perte ou un gain de poids, un manque d'énergie, de la fatigue, de la haine de soi, un sentiment d'inutilité, une culpabilité inappropriée, de l'agitation, de l'irritabilité, de la difficulté à se concentrer, de l'inactivité, de l'abandon, du désespoir, des pensées de mort ou de suicide..

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Plus sur la dépression…

Une faible estime de soi est l’un des symptômes les plus courants de la dépression.. Un autre symptôme est le manque de plaisir dans les activités qui nous rendaient généralement heureux, comme passer du temps avec la famille ou avoir des relations sexuelles..

Pour que ce que nous sentons être diagnostiqué comme une dépression, nous devons avoir au moins cinq de ces symptômes pendant deux semaines consécutives. La mauvaise nouvelle est qu'un tiers des patients à la recherche d'une aide professionnelle souffrent de ce trouble..

Nous pouvons également trouver la dysthymie, un type de dépression légère qui dure pendant des années..

Sachez maintenant certains faits déclencheurs de dépression: accouchement (de nombreuses femmes souffrent de ce qu'on appelle la dépression post-partum lors de l'accouchement), le cycle menstruel (une semaine avant la période; les symptômes s'atténuent pendant la menstruation) et le cycle saisonnier (se produit dans les mois froids, mais il se termine lorsque le printemps et l'été viennent.

Troubles psychologiques: anxiété

C'est une réponse émotionnelle à un ou plusieurs stimuli, qui peuvent être à l'intérieur ou à l'extérieur du patient.. Cela signifie que l'anxiété peut résulter de pensées, de sentiments ou d'événements de la vie en général..

Il englobe les aspects corporels, l'activation majeure des systèmes périphérique et moteur, et implique des changements de comportement. L'anxiété est liée à la survie, de même que la peur, la colère, le bonheur et la tristesse..

Afin de préserver l’intégrité physique face à une attaque ou à une menace, il a été prouvé que les individus mettaient en place des réponses rapides, adaptées et efficaces..

Aujourd'hui, on estime que plus de 20% de la population souffre de trouble anxieux et que beaucoup de gens ne le savent même pas..

L'explication médicale de ce problème est que, dans une situation d'alerte, le corps met le système adrénergique à fonctionner, libérant des signaux vers le système nerveux central..

Les symptômes d'anxiété sont l'hyperactivité, la tachycardie, la perte de contrôle et de raisonnement, les tremblements des extrémités, la transpiration excessive, les nausées, l'insomnie, la faiblesse ou la raideur musculaire, une agitation motrice, des pensées négatives, une obsession ou des problèmes de communication avec les autres. trop.

À son tour, il peut également provoquer une hypoglycémie ou une arythmie cardiaque et se transformer en trouble panique. Dans ce cas, le patient pense à sa propre mort ou à quelque chose de mauvais qui va lui arriver.

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