Comment éliminer les toxines du côlon aux graines de lin?

  • Joseph Barber
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Ces dernières années, les graines de lin (également connues sous le nom de graines de lin) sont devenues très populaires car leurs nutriments et leurs acides gras oméga-3 sont importants pour la santé..

Ces graines sont constitués à 40% de fibres alimentaires, dont un tiers en fibres solubles et le reste en fibres insolubles.

Les fibres solubles sont responsables de la capture des toxines, tandis que les fibres insolubles stimulent l'élimination des déchets..

La consommation de graines de lin favorise le nettoyage du côlon et la restauration des fonctions intestinales. Le vôtre fibres, acides gras polyinsaturés et composés phytochimiques tels que les lignanes, Ils font de cette nourriture un allié puissant pour la santé du côlon. En plus d'aider à éliminer les toxines, ils contribuent également à leur bon fonctionnement..

Avantages de la graine de lin pour nettoyer le côlon naturellement

  • Consommation de graines de lin a un effet laxatif doux qui favorise la digestion et aide à diriger facilement les déchets alimentaires, puis procède à l'élimination.
  • Les propriétés de la graine de lin favoriser le transit intestinal qui dans de nombreux cas est assez lent et provoque des problèmes de constipation chronique.
  • La constipation est un problème de santé qui peut causer de nombreuses complications aux personnes qui en souffrent. Ces personnes accumulent une grande quantité de déchets dans leur corps, ce qui peut générer d'autres problèmes de santé. En ce sens, la consommation fréquente de graines de lin peut être l’un des meilleurs alliés, car ses propriétés laxatives humidifient les selles durcies; stimulant ainsi les selles.
  • La consommation de graines de lin a une action détoxifiante sur le corps, car il aide à éliminer les substances toxiques et à lutter contre les gaz intestinaux gênants.
  • Pour sa teneur élevée en fibres, ses acides gras et son action nettoyante, La graine de lin est un excellent allié pour traiter les problèmes digestifs.
  • Diminue les effets de la gastrite, dégonfle les hémorroïdes, régénère la flore intestinale du tube digestif, élimine les diverticules et améliore le transit intestinal..
  • Les propriétés de la graine de lin aident également les personnes qui souffrent du colon irrité., à mesure que leurs symptômes diminuent; Il empêche également la personne de souffrir pendant ses activités quotidiennes..

Lire la suite: Facteurs causant la constipation

Comment utiliser les graines de lin pour nettoyer le côlon naturellement?

  • Pour profiter de tous ses avantages, l'idéal est d'utiliser des graines de lin en coque. Parce qu'il a plus de fibres, solubles et insolubles; qui fournira plus d'avantages dans le processus de nettoyage du côlon.
  • Afin de consommer facilement les graines de lin, moudre avec coquille, afin d'obtenir une farine très fine; qui peut être consommé sans complications.
  • Évitez de consommer toute la graine car il est plus difficile à digérer.
  • Une farine faite, consommez deux cuillères par jour, soit directement, soit dissous dans un verre d'eau ou de jus.
  • En outre, pour faciliter la consommation, vous pouvez également faire tremper la farine de lin et boire deux heures plus tard..
  • Une autre bonne option consiste à plonger les graines dans de l'eau puis à les écraser avec de l'eau..

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Quand devrions-nous arrêter le nettoyage du côlon à l'aide de graines de lin?

Le moment du traitement de la graine de lin pour le nettoyage du côlon est indéfini et dépendra de la situation de chaque personne..

Tout d'abord, il convient de prendre en compte l'état de l'inflammation du côlon et la quantité de toxines qu'il a accumulées..

Idéalement, une consommation fréquente aidera à lutter contre la constipation; permettant ainsi à l'intestin de revenir à la défécation normale deux à trois fois par jour.

Peu de temps après avoir constaté les résultats, la consommation de la graine peut être suspendue. Cependant, si vous continuez à le consommer quotidiennement..

Conseils à prendre en compte

  • Rappelez-vous que ce traitement naturel peut être très efficace à tout moment et régulièrement..
  • Mangez des aliments riches en fibres, comme des grains entiers, des fruits et des légumes.. Cela modifiera le régime alimentaire et éliminera les aliments nocifs pour l'organisme..
  • Adoptez un mode de vie plus sain comme bien dormir, faire de l'exercice, manger lentement, boire beaucoup d'eau tout au long de la journée, entre autres.
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