Thomas Davis
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Le cholestérol est un type de lipide dont notre corps a besoin en certaines quantités pour rester en bonne santé et fonctionner correctement. Le cholestérol des lipoprotéines de basse densité est ce que nous appelons couramment le mauvais cholestérol..
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Il est responsable de l'obstruction des artères et de la survenue de différents types de maladies. D'autre part, le cholestérol à lipoprotéines de haute densité est un bon cholestérol, car il contribue à amener le mauvais cholestérol au foie où il sera éliminé..
Nos cellules ont besoin d'une certaine quantité et le corps apporte ce dont elles ont besoin..
Cependant, bon nombre des aliments que nous mangeons aujourd'hui sont riches en cet élément, ce qui peut provoquer une accumulation de cholestérol dans notre corps, ce qui obstrue les artères et les durcit..
Lorsque les artères perdent leur souplesse, il est plus difficile pour le sang de couler car elles se rétrécissent et, avec le temps, rendent plus difficile la circulation..
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Étant donné les risques élevés associés à cette maladie, il est très important de commencer à adopter des habitudes qui permettront d'abaisser les taux sanguins afin d'éviter des conséquences graves à l'avenir..
Avez-vous un taux de cholestérol élevé? Si vous souffrez de ce problème de santé, nous vous invitons à consulter nos remèdes maison pour le réduire..
Infusion de bouleau pour réduire le mauvais cholestérol
Le bouleau est un arbre aux propriétés filtrantes qui stimulent l'élimination des déchets corporels et de l'excès de cholestérol dans le sang..
Pour obtenir ces avantages vous devriez préparer une infusion de feuilles de bouleau et consommer trois tasses par jour.
Ingrédients
- ½ cuillère à soupe de feuilles de bouleau séchées.
- 1 tasse d'eau (250 ml).
Comment le préparer?
Porter une tasse d'eau à ébullition et, une fois à ébullition, ajouter ½ cuillère à soupe de feuilles de bouleau séchées et laisser mijoter pendant au moins cinq minutes..
Après le temps recommandé, retirez la perfusion du feu, laissez-la reposer pendant 10 minutes et consommez la dose recommandée..
L'eau d'avoine
La farine d'avoine est l'un des aliments les plus sains que nous puissions inclure chaque jour dans notre alimentation.. Il est riche en fibres solubles, ce qui diminue l'absorption des graisses et des sucres dans le corps, tout en diminuant les niveaux de cholestérol..
Pour tirer le meilleur parti de cette farine d'avoine, nous vous recommandons de préparer de la farine d'avoine et de boire plusieurs verres pendant la journée..
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe d'avoine.
- 1 litre d'eau.
Comment le préparer?
La seule chose à faire est d'ajouter 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine dans un bocal et d'ajouter un litre d'eau. Laissez le mélange reposer toute la nuit et consommez un litre d'eau d'avoine le lendemain.. Eau d'aubergine
L'eau d'aubergine est devenue populaire ces dernières années, car il a été démontré qu'une consommation fréquente peut vous aider à brûler plus facilement de la graisse..
Mais en outre, des études récentes ont montré que les personnes qui buvaient de l'eau aubergine diminuaient aussi souvent leur taux de mauvais cholestérol dans le sang. Cet avantage est attribué à la nasunine
Vin rouge et persil
Un verre de vin rouge par jour peut aider à réduire les taux de mauvais cholestérol. grâce à leur teneur élevée en antioxydants appelés polyphénols.
Ces antioxydants aident à réduire les taux de cholestérol dans le sang tout en stimulant les taux de bon cholestérol..
D'autre part, le persil contient des quantités importantes de flavonoïdes et agit également comme vasodilatateur, grâce à sa teneur en apiol.
En combinant les deux ingrédients dans un seul remède, nous aurons un excellent allié pour réduire le taux de cholestérol dans le sang et améliorer de manière significative notre santé cardiovasculaire..
Ingrédients
- 750 ml de vin rouge.
- 50 g de persil.
Comment le préparer?
Dans un pot hermétique, nous allons mélanger 750 ml de vin rouge avec 50 grammes de persil et laisser reposer pendant 12 jours. Passé ce délai, prenez un verre de ce mélange après chaque repas..
Infusion d'Artichaut
La perfusion d’artichauts est idéale pour filtrer le corps, éliminer les toxines et réduire le taux de cholestérol dans le sang..
En outre, La consommation fréquente d'infusion d'artichaut peut également vous aider à perdre du poids plus facilement..
- 2 feuilles d'artichaut.
- 1 tasse d'eau (250 ml).
Comment le préparer?
Amener à ébullition deux feuilles d'artichaut dans une tasse d'eau pendant 15 minutes, puis retirer du feu et laisser reposer pendant 5 minutes.
Nous vous recommandons de prendre cette infusion d'artichaut à jeun. Les personnes ayant des problèmes digestifs doivent éviter de manger.
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