Comment choisir le meilleur écran solaire pour votre peau

Avec l’arrivée de l’été, des vacances et des promenades en plein air, une question se pose: quel écran solaire devrions-nous utiliser? Dans cet article, nous verrons comment choisir le meilleur écran solaire pour votre peau..

Au début, il est important de se rappeler que La protection de la peau n’est pas propre à la saison estivale.. Nous devons toujours faire attention à l'exposition au soleil. Cependant, en été, l'exposition augmente et peut provoquer des coups de soleil, des coups de soleil et une gêne..

Cette période de l'année, nous trouvons également de nombreux magasins regorgeant de produits qui promettent de protéger le soleil. Cependant, tous ne remplissent pas cette fonction comme nous le souhaiterions. Trop souvent, leurs faiblesses sont que nous n'avons pas choisi le meilleur pour notre situation particulière..

Cela peut sembler une décision sans conséquence, mais ce n’est pas le cas. Soins inadéquats de notre peau exposée au soleil peut causer le vieillissement prématuré, les imperfections, les brûlures et le cancer.

Comment la crème solaire nous aide?

Le rêve de beaucoup d’été en été est de se faire bronzer sans avoir à subir les tracas des coups de soleil, d’autant plus qu’il a de graves conséquences pour le corps. Nous pouvons souffrir de fièvre, de douleurs et à long terme nous risquons le cancer.

Tous les jours, chaud ou froid et même s'il fait nuageux, nous sommes exposés au soleil. Par conséquent, l’idéal pour choisir le meilleur écran solaire pour la peau serait d’en acheter un qui fonctionne toute l’année..

Beaucoup de gens ne savent pas comment interpréter ce qui est écrit sur les étiquettes de protection solaire qu'ils utilisent. C'est ce qu'indique une étude de l'école de médecine Feinberg de l'Université du Nord-Ouest (Illinois, États-Unis)..

Par conséquent, les gens choisissent généralement les filtres avec le nombre le plus élevé dans l'index de protection solaire. Cependant, les experts disent que ce n’est pas le seul indicateur sur lequel nous devrions prêter attention..

Les rayons solaires ou ultraviolets sont divisés en deux types: UVA et UVB. Les premiers sont ceux qui nous bronzent peu de temps et qui sont dangereux car ils pénètrent profondément dans la peau. Les secondes sont plus faibles, mais lorsqu'elles y sont exposées, elles peuvent brûler nos tissus..

Le facteur de protection solaire (SPF) ou SFP nous protège des rayons UVB et donc des brûlures graves. Cependant, il ne protège pas contre les rayons UVA et ne nous aide donc pas à prévenir complètement les maladies de la peau et le cancer..

En savoir plus: Les meilleurs conseils pour obtenir un bronzage parfait

Comment choisir le meilleur écran solaire pour moi?

Les experts suggèrent de choisir un écran solaire qui, en plus d'avoir un bon indice de protection solaire, que ce soit à large spectre. De cette façon, vous pouvez vous assurer qu'il protège des rayons UVA et UVB.

L'indice de protection solaire idéal pour un écran solaire toute l'année est de 30 images par seconde. De plus, l'étiquette doit spécifier que l'écran solaire résiste à l'eau et à la transpiration. Cela garantira une protection à long terme..

Recommandations d'été

En plus de choisir le meilleur écran solaire à utiliser cette saison, il existe d'autres recommandations que vous pouvez suivre pour garder votre peau en bonne santé et protégée à tout moment:

• Appliquez un écran solaire sur tout le corps au moins 30 minutes avant de partir. De cette façon, votre peau l'absorbera mieux et vous aurez plus de protection..
• Essayez de prendre le soleil le plus rapidement possible. Portez un chapeau et des chemises fraîches pour vous couvrir les bras et, si possible, restez à l'ombre.
• Évitez de sortir à midi car il fait très chaud et que les rayons du soleil frappent directement la peau. Gardez idéalement à l'ombre au moins jusqu'à 16 heures..
• Si vous allez à la plage ou à la piscine, appliquer de nouveau un écran solaire après chaque bain ou toutes les heures.

Lire aussi: Comment protéger les enfants du soleil en été?

Enfin, avec ces recommandations et l'utilisation appropriée de votre crème solaire, ainsi que de vos lunettes de soleil, vous pouvez profiter des activités d'été et de plein air sans remords. N'oubliez pas non plus que les soins de la peau ne sont pas spécifiques à la saison chaude.. Inclure un écran solaire dans votre vie quotidienne est idéal pour rester en bonne santé.