Comment éviter l'affaissement du visage avec 6 exercices du visage

  • David Snow
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Affaissement du visage est l'un des problèmes esthétiques qui affectent la beauté d'une femme. Voici comment éviter le visage affaissé.

Apparaît pour une réduction de la production de collagène et d'élastine, deux substances chargées de maintenir la fermeté et la jeunesse de la peau.

Cela permet au tissu cutané de pendre et, d'autre part, augmente l'apparition de rides et de signes de vieillissement prématurés..

Bien que cela fasse partie du processus de vieillissement biologique, certaines personnes en souffrent dès le plus jeune âge en raison des agressions que la peau subit dans l'environnement..

Heureusement, C'est un problème qui peut être contrôlé car il existe de nombreux produits et habitudes qui, s'ils sont incorporés dans la routine quotidienne, aident à minimiser ces effets..

Parmi ceux-ci se trouvent six exercices de tonification simples que nous pouvons faire n'importe où..

Essayer!

1. Évitez le relâchement du visage: exercice pour le front

Afin d'éviter les lignes du front, il est très important de raffermir la peau en pratiquant quotidiennement un exercice simple..

Il tonifie les tissus mous et, en améliorant la circulation, aide à réaliser un bon processus d'oxygénation de la peau.

Comment faire?

  • Dans un endroit où vous pouvez vous détendre complètement, placez vos deux mains sur votre front, paumes vers l’intérieur..
  • Puis étirer la peau à mi-chemin sur les côtés..
  • Détendez-vous 10 secondes et répétez 10 à 15 fois.

2. Évitez le relâchement du visage: exercice du contour des yeux

Lorsque vous travaillez le contour des yeux avec cet exercice tonifiant, nous pouvons prévenir et réduire les pattes d'oie agaçantes. 

Il permet de tendre la peau et favorise la distribution correcte du collagène et de l'élastine.

Comment faire?

  • Placez vos index avec vos pouces, comme lorsque vous portiez des lentilles de contact.
  • Placez-les autour des yeux et, sans appuyer trop fort, resserrez la peau de haut en bas..
  • Cligne des yeux 20 fois en maintenant la tension, maintenez pendant 2 ou 3 secondes et détendez-vous.

Voulez-vous en savoir plus? Lire: Crème Rides Yeux Maison

3. Évitez le relâchement du visage: exercice pour la joue

Les joues sont souvent l’une des parties du visage qui reflètent le plus la perte d’élasticité et de fermeté..

Votre peau pend facilement et peut refléter le vieillissement, même lorsque le temps n'est pas encore venu.

Cependant, ils peuvent être tonifiés et réaffirmés car cet exercice se concentre sur le travail des muscles..

Comment faire?

  • Prendre de l'air et gonfler les joues.
  • Lorsque vous êtes bien tendu et gonflé, tapez du bout des doigts.
  • Maintenez la position pendant 10 secondes et expirez doucement.
  • Tournez ensuite les lèvres vers la droite et répétez le mouvement vers la gauche..
  • Terminez 10 autres répétitions et reposez-vous.

4. Évitez le relâchement du visage: Exercice pour les paupières

Les paupières sont une zone sensible qui a tendance à se détacher de la perte de nutriments dans la peau.

Votre traitement et vos exercices continus sont essentiels car vos tissus risquent de perdre de l'élasticité plus facilement que d'autres..

Comment faire?

  • Placez l'index du bas de l'œil au nez.
  • Sans ouvrir la bouche, commencez à clignoter rapidement en essayant de regarder le plafond.
  • Faites les clignotements pendant 20 ou 30 secondes et accomplissez 3 répétitions.

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5. Évitez le relâchement du visage: exercice de remodelage des lèvres

La peau qui recouvre le contour des lèvres a tendance à subir une agression continue. en raison du soleil, des toxines et des composants de certains aliments.

C'est parce qu'il est plus mince et souvent insouciant dans la routine de la beauté..

Heureusement, l'exercice pour le tonifier est très simple et peut être effectué plusieurs fois par jour..

Comment faire?

  • Ouvrez votre bouche aussi longtemps que vous le pouvez, maintenez pendant 3 secondes et fermez.
  • Faites 10 répétitions 2 ou 3 fois.
  • Puis, devant le miroir, dites les voyelles à voix haute, en essayant d'ouvrir trop la bouche.
  • Effectuer 10 répétitions supplémentaires et se détendre.

6. Évitez le relâchement du visage: exercice pour le double menton

En exerçant chaque jour le double menton, vous évitez l'affaissement qui le fait se détacher ou s'enflammer.

Comment faire?

  • Debout ou assis sur une chaise droite, mettez votre tête droite et votre colonne vertébrale.
  • Inclinez la tête en arrière, levant les yeux vers le plafond, et bougez la bouche comme si vous mâchonniez de la nourriture..
  • Maintenez la position pendant quelques secondes, revenez à la position de départ et effectuez 10 à 15 répétitions.

Vous voulez garder votre peau jeune et ferme? Égayer et pratiquer ces exercices simples et utilisez-les en complément de vos produits cosmétiques.

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