Comment faire 5 remèdes relaxants pour soulager la douleur au genou

Découvrez des remèdes naturels pour soulager la douleur au genou, des articulations complexes qui ont malheureusement tendance à se blesser en raison d'un manque de rembourrage.

Bien que protégé par des liquides, des ligaments et des tendons, peut avoir des douleurs et une inflammation, surtout lorsqu'il est soumis à un stress et à un impact physique important.

Bien que ces symptômes puissent être contrôlés avec le repos et certains analgésiques conventionnels, des méthodes thérapeutiques alternatives sont parfois nécessaires pour soulager totalement l’inconfort..

Heureusement, il existe plusieurs remèdes naturels qui améliorent la circulation et détendent la zone touchée..

Dans cet article, nous vous expliquerons en détail 5 bonnes options afin que vous n'hésitiez pas à les appliquer pour soulager la douleur au genou..

1. Compresses de thé à l'arnica pour soulager la douleur au genou

Les extraits naturels d'Arnica peuvent être utilisés localement pour soulager la douleur et l'inflammation qui affectent la santé du genou..

Elle contient des substances anti-inflammatoires qui détendent la région touchée, accélération du soulagement des blessures.

Ingrédients

• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 2 cuillères à soupe d'arnica (20 g)

La préparation

• Porter une tasse d'eau à ébullition et ajouter l'arnica.
• Laisser reposer pendant 10 minutes et filtrer.

Comment postuler

• Humidifiez un linge propre dans le thé et appliquez-le sur les genoux.
• Laisser agir pendant 10 minutes et, si nécessaire, répéter l’utilisation deux fois par jour..

2. Sels d'Epsom

Reconnus pour leurs propriétés reminéralisantes, les sels d’Epsom sont un remède populaire pour le soulagement des douleurs articulaires..

Son application topique détend la région enflammée et améliore la circulation., diminuer la raideur et la sensibilité.

Ingrédients

• 2 tasses d'eau (500 ml)
• 3 cuillères de sel d'Epsom (30 g)

La préparation

• Faire chauffer des tasses d'eau et ajouter des sels d'Epsom.

Comment postuler

• Humidifier un chiffon dans le liquide et appliquer sur les genoux.
• Laissez-le reposer pendant 10 minutes en veillant à ce qu'il reste chaud..
• Utilisez jusqu'à la guérison de la douleur.

3. Gingembre et huile d'olive

Les acides gras de l'huile d'olive sont des anti-inflammatoires naturels qui peuvent atténuer les douleurs au genou et aux muscles..

Dans ce cas, nous potentialisons ses effets avec le analgésiques au gingembre, obtenir un médicament pour tension ou blessure.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive (32 g)
• 1 cuillère à soupe d'huile de gingembre (15 g)

La préparation

• Chauffer l'huile d'olive et mélanger avec l'huile de gingembre.

Comment postuler

• Tout d'abord, testez la température de l'huile d'olive pour vous assurer qu'elle est bonne pour la peau, puis frottez-la sur les genoux avec un massage doux..
• Laisse la peau absorber sans rincer et répéter pour 3 ou 4 nuits d'affilée.

4. Vinaigre De Pomme Et Poivre De Cayenne

Le poivre de Cayenne contient une substance appelée capsaïcine, reconnue pour ses effets anti-inflammatoires et analgésiques..

Dans ce remède à la maison, nous le combinons avec des minéraux et des antioxydants du vinaigre de cidre pour un produit bénéfique qui soulage les genoux..

Ingrédients

• ½ cuillère à soupe de poudre de Cayenne (1,2 g)
• 1 tasse de vinaigre de cidre bio (250 ml)

La préparation

• Mélangez du poivre de Cayenne avec du vinaigre de cidre biologique.

Comment postuler

• Humidifiez un chiffon avec le mélange et mettez-le sur vos genoux.
• Laisser reposer pendant 20 minutes et rincer.
• Utilisez tous les jours jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

5. Huile de menthe et d'eucalyptus

Des composés relaxants à la menthe et à l'eucalyptus peuvent être utilisés comme solution naturelle pour minimiser la douleur causée par l'inflammation des genoux..

La combinaison des deux en un seul produit nous donne une médicament analgésique et relaxant, idéal pour réduire la douleur en cas d'effort physique ou d'accident vasculaire cérébral.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe d'huile de menthe verte (5 g)
• 1 cuillère à soupe d'huile d'eucalyptus (5 g)
• 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco (30 g)

La préparation

• Mélangez l'huile de menthe dans un récipient avec l'eucalyptus et l'huile de noix de coco..
• Ce dernier est très important car il aide à prévenir les réactions cutanées défavorables..

Mode d'application

• Appliquer le traitement sur les genoux douloureux ou enflammés, en les massant soigneusement.
• Laisser la peau absorber sans rinçage et répéter l’utilisation 2 fois par jour.

Avez-vous subi des blessures? Avez-vous fait un effort physique inapproprié? Si vous avez ce problème, encouragez-vous à essayer ces analgésiques au genou..

Si le problème persiste, consultez votre médecin pour déterminer s’il s’agit d’un problème plus grave..