Comment nettoyer votre foie pour perdre du poids

Garder votre foie en bonne santé et exempt de toxines est une étape essentielle pour perdre du poids progressivement. Cependant, à l'occasion, nous nourrir incorrectement peut mettre notre santé en péril..

C'est pourquoi nous proposons des conseils simples sur la façon de détoxifier votre corps, prendre soin de votre corps et perdre du poids..

Relation entre le foie et la difficulté à perdre du poids

Cela s'est certainement produit à plus d'une occasion. Nous faisons tout pour suivre un régime, faire de l'exercice, et pourtant, la balance nous montre que nous ne perdons pas de poids.

Pourquoi cela se produit-il? Pourquoi notre corps ne perd pas un gramme de graisse?

De nombreux médecins et nutritionnistes ont précisé: Si nous ne prenons pas soin du foie, celui-ci s'enivre, se surcharge et peut devenir trop gras. Tout cela aboutit souvent à un surpoids et à l'obésité..

De plus, il ne faut pas oublier que, Si le foie devient surchargé, notre système immunitaire commencera à s'affaiblir et nous souffrirons de nombreuses maladies.. Est-ce que ça vaut le coup? Certainement pas.

Il est également important de se rappeler que l'obésité favorise à son tour un cercle vicieux dangereux. L'accumulation de graisse ou l'excès de graisse dans le corps favorise l'apparition de nombreuses maladies du foie, cardiovasculaires et du diabète..

À son tour, la présence de lipides et de toxines dans le foie rend encore plus difficile la perte de poids..

Il convient également de mentionner que le foie est le principal organe brûlant les graisses. Nous avons besoin que lui et la vésicule biliaire travaillent ensemble pour traiter et détoxifier les graisses.. Si les deux sont pleins de toxines, ils ne peuvent jamais faire leur travail.

Par conséquent, il vaut la peine d'appliquer les conseils suivants pour garder le foie et la vésicule biliaire en bonne santé. De cette façon, vous pouvez perdre du poids sainement..

Options pour détoxifier le foie et perdre du poids

1. Avocats

Il est extrêmement bénéfique de consommer la moitié des avocats de taille moyenne par jour.. C'est l'un des fruits les plus sains capables d'éliminer les toxines de notre corps., offrir des graisses saines et nettoyer le corps.

Incluez-le dans les salades ou pour le petit-déjeuner. Consommé modérément, l'avocat nous permet de perdre du poids.

2. grains entiers

Il est essentiel de consommer des pains faits de grains entiers, de blé, d'orge, d'avoine, de riz brun, etc..

Le secret réside dans la concentration élevée de vitamines du complexe B, qui améliorent le métabolisme des graisses et la fonction hépatique., permettant de renforcer et décongestionner le foie.

Ils vous aideront à perdre du poids et à prendre soin de votre santé en même temps..

3. Les bienfaits du thé vert

Vous connaissez sûrement déjà plusieurs avantages du thé vert. Cette boisson riche en antioxydants nous aide à détoxifier le corps, à accélérer le métabolisme et à améliorer le fonctionnement du foie grâce à la présence de catéchines..

Cela vaut la peine de prendre du thé vert au petit-déjeuner ou en milieu d'après-midi. Il ne manque jamais et constitue un remède délicieux et important qui vous aidera à perdre du poids..

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4. Les raisins sains

Des raisins verts, des raisins violets… Peu importe. Ils constituent un trésor naturel d'antioxydants qui activent la production de bile et stimulent la fonction de détoxication du foie..

Ils possèdent également des propriétés anti-âge et protègent le cœur grâce à sa forte concentration en un antioxydant puissant, le resvératol..

Nul doute que c’est l’un des fruits les plus bénéfiques pour la santé..

5. Une pomme verte par jour

Nous avons fait remarquer à plusieurs reprises que les pommes vertes étaient indispensables pour bien commencer la journée..

Ils contiennent de la pectine et des produits chimiques qui nous aident à nous débarrasser des toxines du tube digestif.. Tout cela facilite le travail du foie et par conséquent nous permet de perdre du poids..

6. Jus de betterave et de carotte

Vous le savez déjà aussi. Ce jus naturel, en plus d'être savoureux, est vraiment sain.. Il vous permet de perdre du poids, aide à la désintoxication et est très riche en flavonoïdes et en bêta-carotène..

Les betteraves et les carottes aident à stimuler et à améliorer la fonction hépatique..

Un remède naturel que beaucoup de gens utilisent au moins trois fois par semaine. Vous serez une de ces personnes?

7. Légumes à feuilles vertes

Épinards, chou frisé, cresson, chou de Bruxelles, roquette, scarole… Ils sont parfaits pour nettoyer le foie.

En outre, Sa concentration en chlorophylle lui permet d’absorber les toxines du sang et de nettoyer le corps très efficacement., aider le foie dans ses fonctions vitales.

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8. Guérir l'huile d'olive au citron

Nous avons parlé à un moment donné de ce remède simple pour vos matinées. Il suffit de prendre une cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge et trois gouttes de jus de citron..

Il est capable de favoriser l'élimination des toxines, de nettoyer les intestins, d'agir comme un excellent digestif et de fournir des acides gras importants et de nombreuses vitamines..

Quelque chose d'aussi simple et économique fera pour vous et votre santé bien plus qu'un médicament, prendre soin de votre foie et vous permettre de perdre du poids. Essayer!

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