Henry Lester
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L’article suivant est dédié à nos compagnons fidèles et dévoués au quotidien: nos jambes! Nous parlerons de l'amélioration de la mauvaise circulation des jambes si vous souffrez de ce problème..
Pouvez-vous imaginer combien notre vie serait difficile sans nos jambes? Ou s'ils ne fonctionnaient pas correctement? Avez-vous déjà imaginé?
Apprenons à les valoriser et à les soigner. Un problème commun dans nos vies est l'inconfort dû à une mauvaise circulation sanguine dans les jambes..
Une mauvaise circulation cause tout, des varicosités inconfortables aux varices anti-esthétiques et, en outre, elles sont toujours douloureuses, invalidantes et entraînent des complications graves telles que la thrombose..
La thrombose indique la formation d'un caillot sanguin dans un vaisseau sanguin; ce thrombus ou caillot peut devenir un embole, cas lâche ta maison d'origine, et est entraîné dans le sang avec des conséquences dangereuses pour la vie et peut entraîner la mort.
Que sont les varices et pourquoi sont-elles produites??
Les varices sont des dilatations des veines causées par l'accumulation de sang stagnant à l'intérieur. La plupart sont dus à des causes génétiques et hormonales, le plus souvent chez les femmes.
Les autres causes sont l'obésité, la grossesse, un mode de vie médiocre, entre autres, qui empêcher une bonne circulation sanguine entraînant une augmentation de la taille de la veine.
Découvrez: 8 règles à suivre si vous souhaitez guérir les varices
Quelles sont les mesures préventives pour la mauvaise circulation dans les jambes??
Marcher au moins 30 minutes est très bénéfique pour la santé des jambes. La natation et le cyclisme sont fortement recommandés pour prévenir les varices.. Quand c'est au repos, il est préférable de lever les jambes pour contribuer au retour veineux, en prévenant la stagnation du sang.
Nous devons éviter d’exposer les jambes à une chaleur excessive, qu’il soit exposé au soleil à des heures inappropriées ou lorsqu’il fait très chaud. Nous pouvons opter pour des vêtements plus amples et plus confortables au lieu de collants, qui limitent la bonne circulation du sang..
L’épilation à la cire chaude n’est pas recommandée chez les personnes souffrant de varices..
Les massages sont également bénéfiques, mais ils ne peuvent pas être brusques et avec beaucoup de pression. Ils doivent être effectués par un spécialiste, sinon ils pourraient aggraver les symptômes.
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Nutrition et remèdes favorables en cas de mauvaise circulation sanguine dans les jambes
La vitamine E est recommandée pour les personnes souffrant de problèmes de circulation.. En outre, la crème de Cayenne est utilisée pour une application externe et peut améliorer la douleur à la jambe..
La niacine, ou vitamine B3, détend les vaisseaux sanguins et améliore la circulation.. L'extrait d'artichaut abaisse la tension artérielle et prévient l'artériosclérose.
Les remèdes que nous pouvons utiliser pour améliorer la mauvaise circulation sanguine dans les jambes généreusement dotée par notre mère nature sont:
- Ginkgo biloba: Il a la capacité de dilater les veines et ainsi le sang circule mieux.
- Ail: empêche la formation de caillots.
- Griffe de chat: diminue la capacité de coagulation du sang.
- Prêle: agit comme un diurétique, améliorant la circulation. Décanter pendant 30 minutes avec 100 g de plante séchée par litre d'eau. Boire deux verres par jour.
- Hamamélis: vous pouvez frotter ou frotter avec de l'eau d'hamamélis pour soulager la douleur et l'enflure des jambes variqueuses.
- Marronnier d'Inde: faire une décoction de la coquille sur une cuillère à dessert par verre d'eau. Boire deux verres par jour.
- Algérie: L'huile d'argan peut être utilisée crue pour assaisonner les salades.
- Saule: brasser une petite cuillerée d'écorce par verre d'eau. Buvez un verre tous les deux jours.