Comment le sucre affecte-t-il votre corps? Tout ce que vous devez savoir

  • Jacob O’Brien
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Le sucre est une substance essentielle à la vie et fait partie des aliments les plus agréables. Cependant, ce composé est une arme à double tranchant, qui nécessite un jugement. Donc, aujourd’hui, nous apportons aux lecteurs tout ce que vous devez prendre en compte en relation avec ce que le sucre représente pour le bon fonctionnement du corps..

Dans cet article, nous allons expliquer comment la consommation de sucre affecte la qualité de vie. Tout d'abord, vous devez savoir que le sucre est dans votre corps sous forme de glucose..

 Le glucose est la principale source d’énergie du corps., parce qu'il maintient ses fonctions vitales, telles que la régulation de la température, la respiration ou le rythme cardiaque, entre autres. En elle-même, cette molécule est chargée de donner de l'énergie à tout votre corps. En outre, tout comme l'essence permet à une voiture de se déplacer, le glucose permet au corps de se déplacer.

Ce n'est pas plus qu'un simple sucre dans le sang. Vous pouvez l'obtenir par la nourriture, en particulier les glucides. Ce type de substance est présente dans la farine, les fruits, le riz et bien sûr les bonbons..

Lorsque vous mangez, les aliments sont décomposés en substances utilisables par l'organisme. Les glucides sont ensuite transformés en glucose; il se transformera plus tard en glycogène, qui constituera une réserve d'énergie stockée dans le foie.

Comment le sucre affecte le corps?

Votre pancréas reçoit des signaux indiquant que vous avez mangé un aliment et produit de l'insuline., hormone qui rendra les cellules plus sensibles afin qu'elles puissent capter le glucose. C'est le pont qui permet le passage du glucose.

Cela montre que la consommation de glucides est essentielle pour que votre corps reste actif et vital, mais vous devez le faire en quantité suffisante. Ce n'est pas un secret pour personne que les bonbons, les pizzas, les pâtes et de nombreux autres aliments riches en glucides sont délicieux..

Vous devez vous rappeler que ces derniers sont traduits en énormes quantités de sucre. Cela représente à son tour des dommages à son propre corps, une arme mortelle; excès de glucose sanguin appelé hyperglycémie, n'implique pas que vous aurez un corps plein d'énergie.

Découvrez: 7 herbes qui aident à traiter le diabète de type 2

Conséquences de l'excès de sucre dans le sang

Cet excédent provoque des maladies comme le diabète de type 2, où le pancréas produit toujours de l'insuline, mais les cellules sont incapables de le capturer et deviennent résistantes à cette hormone. Qu'est-ce que cela implique? Votre corps sera incapable d'absorber le glucose et vous vous sentirez fatigué..

En outre, trop de sucre a un effet spécifique: le sang le rend acide et non sucré. Cela provoque une déficience dans le travail des différents systèmes qui composent votre corps. Peut aussi générer différents types d'infections provoquant une affection appelée acidocétose.

Il existe également une autre série de dommages causés par un excès de glucose:

  • Obtenez de la graisse parce que le foie transforme cet excès de graisse en tissu adipeux et peut même causer l'obésité.
  • Le cerveau, l'organe principal, est sévèrement affecté parlle sang acide, réduire sa plasticité.

Contrairement à ce que vous pourriez imaginer, leurs fonctions ralentissent, ce qui peut vous blesser au point d’atteindre le coma..

  • Comment les reins sont responsables de filtrer ce qui nuit à votre corps, Il y a une surcharge de travail pour eux. Cela pourrait se traduire plus tard par une insuffisance rénale s'il devient répétitif..

Ce processus génère une soif insatiable et une envie fréquente d'uriner, signes les plus représentatifs de l'hyperglycémie..

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  • Vos tissus seraient généralement en danger car cette image accélère le processus d'oxydation des cellules..
  • Un effet peu nommé concerne l'impact émotionnel, précisément à cause de tous ces changements dans les fonctions cérébrales.. Vous pouvez devenir très irrité et contrarié lorsque votre glycémie augmente.

Rappelez-vous que votre corps cherche toujours l'équilibre. Un déséquilibre implique une attaque contre votre bien-être. Manger dans les bonnes proportions et faire de l'exercice sont la clé d'une vie longue et en bonne santé..

7 aliments qui aident à stabiliser le glucose



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