Comment arrêter rapidement la diarrhée

  • Peter Sherman
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C'est l'un des troubles digestifs les plus courants. et présente divers symptômes (notamment douleurs à l'estomac, vertiges et ventre gonflé).

Bien que dans la plupart des cas cela dure entre 2 et 4 jours, dans le prochain article, nous vous expliquerons comment arrêter rapidement la diarrhée..

Pourquoi la diarrhée survient?

La diarrhée est essentiellement le dépôt de selles liquides ou liquides.. Bien qu’il ait plusieurs causes, les principales sont:

Les virus

Par exemple, dans certains pays tropicaux, le virus de la grippe peut être accompagné de diarrhée occasionnelle..

Intoxication alimentaire

C'est la cause la plus fréquente de diarrhée. Ce problème peut être causé par le fait de manger quelque chose auquel nous ne sommes pas habitués, d'acheter de la nourriture de rue, de trop manger au dîner, de déguster des plats exotiques ou des plats précuits.

La même chose arrive si nous buvons beaucoup d'alcool.

Les symptômes durent généralement entre 2 et 4 jours. En plus d'aller souvent aux toilettes, vous ressentez des douleurs, des crampes d'estomac, des vertiges, une faiblesse et une perte d'appétit..

Si la diarrhée dure plus d'une semaine, elle est considérée comme chronique et il est essentiel de consulter un médecin car cela peut être dû à une infection grave..

Comment soulager les symptômes de la diarrhée?

Soyez prudent avec la déshydratation, qui est très fréquente dans ces cas.. Buvez beaucoup d'eau pendant ces jours pour contrer la perte de liquide dans les selles..

Nous vous recommandons de suivre un régime liquide comprenant:

  • Eau minérale
  • Jus de fruits sans pulpe
  • Limonade
  • Gélatine
  • Boissons sportives
  • Soupe aux légumes
  • Crème glacée (sans sucre)

D'autre part, nous vous recommandons d'ajouter peu à peu des aliments solides..

Le deuxième jour, ne mangez que des bananes, du riz, de la compote de pommes et du pain grillé. Ne consommez pas d'aliments gras ou riches en fibres, car ils aggravent la diarrhée.

Il serait également bon d'éviter le café, l'alcool et les édulcorants artificiels pendant quelques jours..

Il est également très important de se reposer et se reposer. De cette façon, le corps peut faire face au virus ou à l’empoisonnement qui a causé la diarrhée..

Bien entendu, cela vous aidera également si le problème provient du stress ou de l’anxiété. Les maux d'estomac et les soucis vont de pair.

C'est pourquoi essayez la méditation, une technique de relaxation ou simplement un bain avec de l'eau aussi chaude que possible.

Remèdes à la maison pour arrêter la diarrhée rapidement

En plus du régime alimentaire et du repos, vous pouvez profiter des avantages de certains remèdes naturels pour faire face à la diarrhée et éliminer les symptômes avant la fin du processus du virus ou de l'intoxication..

Les plus efficaces sont:

1. thé à la camomille

Ces petites fleurs ont de nombreuses propriétés médicinales et sont utilisées depuis des siècles pour traiter les problèmes d’estomac..

La camomille est un ingrédient antispasmodique qui réduit donc l'inflammation intestinale. Pour profiter de vos avantages, seulement besoin de consommer plusieurs tasses de cette herbe tout au long de la journée.

2. Carottes

La soupe aux carottes est un remède à la maison sûr pour arrêter rapidement la diarrhée..

Cela est dû à ses propriétés multiples telles que:

  • Fournir de l'eau corporelle (et prévenir la déshydratation)
  • Restaure l'équilibre de la flore intestinale
  • Augmenter les niveaux de certains minéraux (tels que le sodium, le potassium, le calcium et le soufre)

Ingrédients

  • 3 carottes
  • 4 tasses d'eau (1 litre)

La préparation

  • Pelez les carottes et coupez-les en petits morceaux.
  • Mettre dans une casserole avec de l'eau (et un peu de sel).
  • Cuire jusqu'à tendreté.
  • Passer au robot culinaire ou au mélangeur et mélanger jusqu'à obtenir une soupe crémeuse.
  • Buvez le plus chaud possible.

Nous vous recommandons de lire: De délicieuses recettes de jus de carottes à essayer

3. eau de riz

Tu te souviens quand tu étais petit (et pas tellement) et que tu avais la diarrhée? Votre mère ou votre grand-mère a immédiatement préparé un bon plat de riz et vous a demandé de tout manger.

Bien sûr, les maux d'estomac étaient parfois contre-productifs, mais en quelques heures, la quantité de selles était considérablement réduite..

Si vous ne voulez pas consommer de riz, vous pouvez boire une eau contenant de nombreuses propriétés..

Parmi eux, on peut souligner que apaise les crampes d'estomac et les crampes. En outre, l'eau de riz est riche en amidon, qui protège les muqueuses, réduit les irritations et les diarrhées..

La préparation est très simple:

Ingrédients

  • 1 poignée de riz (70 g)
  • 2 tasses d'eau (500 ml)

La préparation

  • Mettez le riz dans une casserole et versez l'eau.
  • Cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre (vous devrez peut-être ajouter un autre verre d'eau).
  • Filtrer mais ne pas jeter le liquide.
  • Laisser refroidir et siroter pendant la journée.

4. citron

Un puissant digestif et antibactérien à ne pas manquer dans votre alimentation pour arrêter rapidement la diarrhée.

En outre, Le citron a des effets astringents qui empêchent la perte de liquide dans les intestins et normalisent le flux d'acides dans le système digestif..

Une boisson au citron permet de récupérer les minéraux perdus lors de dépôts excessifs.

Ingrédients

  • Le jus de 2 citrons
  • 4 tasses d'eau (1 litre)
  • 1 pincée de sel (2 g)
  • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude (10 g)

La préparation

  • Presser les citrons et les mettre dans un bol.
  • Ajouter de l'eau, du sel et du bicarbonate de soude.
  • Remuer bien.
  • Boisson divisée en 4 portions par jour.
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