Comment préparer le lait de graines pour oiseaux et quels sont ses avantages?

Apprenez à préparer du lait à base de graines pour oiseaux, une boisson végétale hypocalorique qui est devenue populaire dans le monde entier pour son contenu élevé en éléments nutritifs essentiels et ses bienfaits pour la santé..

Bien que les graines soient considérées comme un aliment exclusif pour oiseaux, elles occupent désormais une place importante dans l’alimentation humaine, en particulier pour leur nourriture. teneur élevée en enzymes et acides aminés.

Lorsqu'elles sont séchées, les graines contiennent de nombreux nutriments, mais lorsqu'elles sont placées dans de l'eau, une série de processus chimiques augmentent leur concentration en fibres, cellulose et protéines à haute valeur biologique..

De plus, grâce à l'apport de nutriments, C'est idéal pour améliorer la digestion, stimuler la fonction hépatique et détoxifier le corps.

Comme nous le savons, beaucoup ne l’ont pas essayé. Dans cet article, nous souhaitons vous expliquer comment préparer le lait de graines pour oiseaux et en énumérer les principaux avantages pour le corps..

Comment préparer du lait de graines pour oiseaux?

Le lait de graines pour oiseaux est l’une des boissons végétales les moins caloriques disponibles. C'est pourquoi, vous pouvez le consommer tous les jours, être un bon complément au maintien d'un poids santé.

Le processus de préparation est assez simple mais devrait commencer la nuit avant.

Ingrédients

• 6 cuillères à soupe de graines de graines pour oiseaux (90 g)
• 4 verres d'eau (1 litre)

La préparation

• Faire tremper les graines de graines pour oiseaux dans un verre d'eau et pendant la nuit.
• Le lendemain matin, retirer l'excès d'eau et mettre les graines dans un mélangeur, avec le reste de l'eau.
• Battez à pleine vitesse jusqu'à ce que vous obteniez une boisson de couleur blanchâtre.
• Filtrer avec un filtre en tissu et enlever les débris de la peau.

Mode de consommation

• Buvez un verre de lait de jeûne et répéter la consommation 2 ou 3 fois tout au long de la journée.

Avantages du lait aux graines pour oiseaux

Les graines de graines pour oiseaux sont composées de 16,6% de protéines de haute qualité et de 11,8% de fibres alimentaires..

Lorsque les graines se transforment en lait, elles augmentent leur teneur en enzymes, ce qui sert à améliorer l'utilisation du glucose par les cellules.

Ces qualités, en plus de leurs vitamines et minéraux, permettent à votre consommation régulière d’améliorer divers aspects de la santé..

Améliore la digestion

• Ses propriétés anti-inflammatoires soulagent les irritations de la muqueuse gastrique et donc, prévenir les brûlures d'estomac et la gastrite.
• Aide à restaurer les selles et prévient à la fois la diarrhée et la constipation.

Protège la santé cardiovasculaire

Ce lait végétal est devenu l'un des meilleurs médicaments pour lutter contre l'accumulation de LDL (mauvais cholestérol) dans les artères..

• Ses composés antioxydants aident à prévenir la formation de plaque et favoriser l'élimination des lipides, en évitant des maladies telles que l'athérosclérose.
• Entre autres choses, il améliore la circulation sanguine et aide à équilibrer le niveau de sodium pour prévenir l'hypertension artérielle..

Aide à perdre du poids

En raison de ses propriétés détoxifiantes et digestives, cette boisson a été considérée comme un bon complément pour ceux qui essaient de perdre du poids de façon saine..

• Bien que pas un médicament miracle ou quelque chose de similaire, ses composés aident à nettoyer le corps des toxines éviter toute interférence avec l'activité métabolique.
• D'autre part, ses fibres alimentaires augmentent la sensation de satiété et réduisent le besoin de «pincer» les aliments riches en calories..

La rétention de fluide de combat

Les graines pour oiseaux ont un effet diurétique sur le corps. En améliorant le fonctionnement des reins, il aide à filtrer les liquides pour les éliminer par l'urine..

Cette qualité est bénéfique pour les patients souffrant d’œdème ou de troubles inflammatoires., En stimulant l'expulsion de fluide, il évite les complications et les maladies.

Purifie le foie

Les antioxydants et les enzymes naturels du lait de graines pour oiseaux sont d'excellents alliés pour purifier le foie et optimiser son fonctionnement..

Ces substances arrêtent la détérioration causée par les radicaux libres. et de plus favoriser la décomposition des graisses, en évitant les digestions lourdes.

Combattre les infections urinaires

Les nutriments contenus dans cette boisson végétale aident à renforcer le système immunitaire, améliorant la réponse du corps contre les agents infectieux qui affectent la santé des voies urinaires..

Son action diurétique nettoie également les conduits urinaires et la vessie, faciliter l'élimination des microbes responsables de ces maladies.

Avez-vous déjà goûté cette boisson délicieuse? Maintenant que vous connaissez ses avantages, n'hésitez pas à préparer chez vous du lait à base de graines pour oiseaux afin de tirer le meilleur parti de ses propriétés..

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