Comment préparer une boisson spéciale à base de betterave pour contrôler le cholestérol

  • David Cobb
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Le cholestérol est une substance cireuse présente dans les lipides sanguins. Dans une certaine mesure, le corps en a besoin pour produire en permanence des cellules saines..

Cependant, En raison de niveaux incontrôlés, des dépôts peuvent se former dans les vaisseaux sanguins., augmentant considérablement le risque de problèmes cardiaques.

Cette affection, connue médicalement sous le nom d'hypercholestérolémie, interfère avec le bon fonctionnement des organes vitaux et entraîne des conséquences représentant un danger de mort..

Bien qu’elle puisse être causée par des raisons héréditaires, elle est le plus souvent le résultat d’une mauvaise hygiène de vie, en particulier d’un régime alimentaire déséquilibré..

C'est pourquoi, il est essentiel que la personne améliore ses habitudes et prenez certains remèdes qui favorisent votre contrôle 100% naturellement.

Cette opportunité, nous voulons recommander une boisson très spéciale à la betterave pour contrôler le cholestérol dont les propriétés nutritionnelles favorisent la dégradation de cette graisse.

N'hésitez pas à l'essayer!

Quels sont les risques d'avoir un taux de cholestérol élevé?

Quand une personne a un taux de cholestérol élevé, elle est exposée à de nombreuses maladies.. Cette substance provoque un blocage dans les artères., interférant avec le flux de sang à travers eux.

Certaines des conséquences de ce manque de contrôle sont:

  • Surpoids ou obésité
  • Athérosclérose
  • Maladie vésiculeuse
  • Infarctus du myocarde
  • Hypertension artérielle
  • Maladies du foie et ischémie
  • Augmentation de la glycémie

Visitez cet article: 5 remèdes naturels pour réduire le mauvais cholestérol

Symptômes de cholestérol élevé

Le principal risque d’avoir un taux de cholestérol élevé est qu’il n’ya généralement pas de symptômes forts qui l’identifient. En fait, pendant de nombreuses années, il a été inclus dans le groupe de maladies classées comme "tueur silencieux".

Malgré cela, Certains symptômes courants peuvent vous aider à obtenir un diagnostic rapide. Les signes d’avertissement comprennent:

  • Lourdeur abdominale
  • Vertiges et vision floue
  • Inflammation des extrémités (œdème)
  • Mauvaise haleine
  • Douleur à la poitrine
  • Faiblesse et fatigue
  • Intolérances alimentaires
  • Problèmes intestinaux
  • Urticaire ou allergies cutanées

Pourquoi utiliser la betterave pour contrôler le cholestérol?

La betterave est l’un des légumes les plus recommandés pour les patients ayant des problèmes de cholestérol..

Ses principaux avantages sont attribués à ses contributions en fibres et en composés antioxydants., qui aident à briser ce lipide.

  • Il a des propriétés purifiantes qui aident les fonctions du foie, l'organe où est produit le plus de cholestérol. Ses nutriments purifient le sang et aident à éliminer les toxines..
  • Leurs contributions en fibres alimentaires améliorent le processus d'absorption des graisses en les empêchant de former des dépôts dans le corps. Cela réduit naturellement la tendance à accumuler du cholestérol..
  • Sa teneur en niacine contribue à la formation de bon cholestérol (HDL), essentiel pour éliminer les résidus de mauvais cholestérol (LDL) et de triglycérides..
  • Entre autres choses, il contient des phytonutriments tels que la bétanine et la vulgaxanthine, qui peuvent aider à soulager l'inflammation et la détérioration des cellules..

Voir aussi: 7 avantages de la consommation de betteraves

Comment préparer cette boisson à la betterave pour contrôler le cholestérol?

Bien que l'ingrédient principal de ce jus soit la betterave, nous inclurons également d'autres aliments idéaux pour réguler le taux de cholestérol..

À la suite, Nous recevons une boisson détoxifiante qui, ingérée régulièrement, améliore la santé cardiovasculaire, le poids corporel et la vitalité générale..

Ingrédients

  • 1 pomme
  • 1 racine de betterave
  • Le jus de 2 oranges
  • Le jus d'un citron

La préparation

  • Éplucher la pomme et la couper en plusieurs morceaux.
  • Couper les betteraves en petits cubes et réserver.
  • Couper les agrumes en deux et extraire le jus.
  • Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur et si nécessaire ajoutez un peu d’eau pour faciliter le traitement..
  • Mélanger pendant quelques minutes jusqu'à obtenir une boisson lisse et sans grumeaux..

Mode de consommation

Idéalement, buvez la boisson à la betterave pour contrôler votre cholestérol dès que vous avez fini de préparer, car c’est le moment qui concentre toutes ses propriétés. Bien qu'il puisse être réservé au réfrigérateur, il aura perdu au bout de quelques heures une partie de ses nutriments..

  • Prenez-le sur un estomac vide au moins 3 fois par semaine..
  • Si vous venez de recevoir un diagnostic d'hypercholestérolémie, boire tous les jours pendant 3 ou 4 semaines d'affilée.

Important: Évitez cette boisson à base de betterave pour contrôler le cholestérol si vous avez une maladie rénale. La betterave contient des oxalates qui peuvent causer des complications dans les calculs rénaux..

Enfin, n'oubliez pas que même si ce jus favorise le contrôle du cholestérol, il est essentiel que vous adoptiez d'autres habitudes sainesFaites de l'exercice régulièrement, mangez bien et évitez le stress.

Les meilleurs aliments pour réduire le mauvais cholestérol



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