Comment prévenir la perte de cheveux?

La perte de cheveux est un problème de plus en plus fréquent chez les hommes et les femmes, car ce problème est influencé par de nombreux facteurs auxquels nous sommes exposés chaque jour et encore plus lorsque nous n'y prêtons pas beaucoup d'attention..

En général, jusqu'à 100 mèches de cheveux peuvent tomber chaque jour, ce qui est considéré comme normal. Toutefois, on s'inquiète généralement lorsque nous constatons que nos cheveux tombent trop souvent et en grande quantité..

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Lorsque nous remarquons que nous souffrons de perte de cheveux, nous devons identifier la cause du problème. Il est très important de savoir ce qui nous affecte afin que vous puissiez commencer à prendre les mesures nécessaires..

Des facteurs tels que le climat, le stress, l'anémie, une mauvaise alimentation, une mauvaise circulation sanguine, la génétique, entre autres, sont parmi les raisons pour lesquelles une personne peut subir une perte de cheveux..

Conseils pour maintenir des cheveux en bonne santé et prévenir la chute des cheveux

• Si vous remarquez que vos cheveux ont perdu de leur vitalité et tombent constamment, il est important de cesser d'utiliser du fer plat, des séchoirs et tout ce qui produit une chaleur excessive. Ces types d’éléments peuvent être l’une des causes de la chute des cheveux, ce qui les rend encore plus faibles..
• Avoir une alimentation adéquate et équilibrée joue un rôle très important dans la santé des cheveux. Les carences en éléments nutritifs peuvent causer la chute des cheveux, affaiblir et perturber la structure du brin. Il est recommandé de suivre un régime alimentaire riche en vitamine A, vitamine B, biotine, vitamine C, cuivre, fer, zinc, protéines et eau..
• Les coiffures serrées des femmes sont une autre cause de perte de cheveux. Ce type de coiffure produit un effet secondaire appelé traction, qui entraîne la chute des cheveux..
• Il est important de bien se reposer et dormir: Des études ont montré que les personnes qui dorment bien ont tendance à perdre moins de cheveux. La fatigue et la fatigue sont d'autres facteurs pouvant entraîner la perte de cheveux..
• L'utilisation de produits chimiques puissants peut considérablement affaiblir les cheveux et le cuir chevelu, ce qui est une autre cause majeure de perte de cheveux. Le L'utilisation constante d'encres fortes et de shampooings fait perdre aux cheveux toute leur vitalité. Il est recommandé d'éviter d'utiliser ces produits et opter pour des produits naturels..

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Plus de conseils

• En général, nous nous lavons les cheveux tous les jours et ce n'est pas nécessaire. Vos cheveux peuvent être propres pendant plusieurs jours et nous pouvons en profiter pour vous laisser reposer de l'humidité et des produits que nous utilisons..
• Avant toute coiffure, il est très important que les cheveux soient secs.. Les cheveux humides ouvrent les pores des cheveux et entraînent par conséquent plus de perte de cheveux..
• Bien que vous n'y croyiez pas, l'exercice joue un rôle très important pour la santé des cheveux.. Faire de l'activité physique constante stimule la circulation, y compris jusqu'au cuir chevelu.
• Évitez toutes sortes de situations stressantes et / ou de soucis; Ces facteurs influencent la perte de cheveux et peuvent même devenir votre cause principale..
• Face à une perte de cheveux constante, il est recommandé de consulter un dermatologue pour identifier la raison spécifique et recommander un traitement approprié..

Remèdes naturels contre la perte de cheveux

Aloe Vera (Aloe Vera)

Il est recommandé de frotter le cuir chevelu avec des cristaux d’aloe vera pour arrêter la chute des cheveux.

Oignon et citron

Pour éviter la chute des cheveux, mélangez le jus de citron et le jus d'oignon à parts égales., puis frottez doucement sur le cuir chevelu. Laisser agir 15 minutes et rincer.

Lait de coco

Frottez du lait de coco sur les racines des cheveux pour renforcer les cheveux et prévenir leur chute, De plus, le lait stimule sa croissance et son éclat.

Huile de foie de poisson

L'huile de foie de poisson prévient et réduit considérablement la perte de cheveux., pour cela, vous devrez frotter l'huile sur votre cuir chevelu la nuit et laisser agir jusqu'au lendemain.

Tomate

La tomate aidera à lutter contre la chute des cheveux et à la réduire remarquablement. Pour ce faire, écrasez une tomate avec du clou de girofle, puis utilisez-la pour frotter le cuir chevelu pendant environ 10 minutes..