Comment protéger les oreilles des activités estivales?

L'été est une période de plaisir et de repos, mais les lieux que nous visitons ou les événements auxquels nous assistons sont rarement silencieux.. Les spectacles, les bars, les clubs et certains parcs d’attractions seront les environnements dans lesquels l’intensité du son sera sûrement remarquée. Et est-ce que les activités d'été sont généralement à plein volume. Cependant, savons-nous comment protéger nos oreilles??

Nous nous exposons à des volumes nocifs et à d’autres formes de pollution sonore susceptibles d’affecter notre santé auditive..

Cependant, le problème ne réside pas seulement dans le bruit ou le volume, mais aussi dans la mer, la piscine ou tout autre environnement aquatique. En effet, lorsque nous nous immergeons dans l’eau sans soins ou protection appropriés, nous sommes susceptibles de souffrir d’infections telles que l’otite..

Limitation du volume des activités estivales

Il y a des références sur combien de décibel est conseillé auxquels nous pouvons nous exposer, en fonction de chaque période. Par exemple, lorsque vous entendez un bruit de 90 dB, similaire à celui d'une débroussailleuse, l'exact correct est de ne pas exposer plus de 2 heures..

Et qu'en est-il du son d'un casque MP3? Être à plein volume, Idéalement, ne pas dépasser 4 minutes. Par conséquent, lorsque vous écoutez de la musique, il est conseillé de modérer le volume. Ce son est égal à 105 décibels. Dans les discothèques et les bars, la fréquence peut dépasser 110 décibels..

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Le problème des acouphènes

L'acouphène est un phénomène auditif caractérisé par la présence d'un bourdonnement étrange. De plus, notre propre corps génère de nombreux bruits: notre ventre ronflant, nos gaz intestinaux, nos sifflets nasaux, nos os craquelés, etc.. Avec les activités d’été, tous ces sons s’intensifient.

Au moment où nous entendons tous ces bruits, nous ne ressentons aucune douleur. Cependant, l'acouphène est un symptôme évident de ce que nos oreilles sont sujettes aux blessures. La raison en est une exposition excessive à des sons forts.. Avant que ces symptômes soient présents, nous devrions être alertes.

De toute évidence, la pire conséquence de toute maladie ou de tout dommage auditif est la possibilité d'être totalement ou partiellement sourd. Cela peut venir d'une oreille ou même des deux. Cependant, y at-il des mesures préventives que nous pouvons prendre.

Éloignez-vous du bruit pour protéger vos oreilles lors des activités estivales

Si le problème est lié aux sons en plein essor, il est préférable de s’éloigner d'eux ou nous exposer de manière contrôlée.

Une bonne façon de commencer est de prendre une distance raisonnable des sources sonores. Par exemple, les orateurs. Ce conseil est utile pour le nombre de spectacles programmés pendant l’été..

De même, dans les soirées et les boîtes de nuit, nous devrions nous éloigner des sources de diffusion de musique. Plus les dégâts sont importants. D'autre part, dans certains concerts, des casques sont proposés. Il est recommandé de les utiliser dans ces circonstances..

Ce ne sera pas une mauvaise idée baissez la musique lorsque nous utilisons les écouteurs pendant que nous faisons d'autres activités d'été.

Utiliser des boules Quies

Si nous ne pouvons pas échapper au bruit, la meilleure option est de le bloquer. Les casquettes sont bon marché, jetables et nous permet d'entendre tout ce qui se passe autour de nous dans un volume considérable.

C'est une fonctionnalité largement utilisée par les groupes de musique lors de leurs répétitions. Votre rôle consiste uniquement à protéger les oreilles de la fréquence des coups de batterie et des amplificateurs électriques.

Ces petits morceaux de matériau rembourré peuvent aider à prévenir une autre des affections auditives les plus courantes en été: l'otite.

Les bouchons d'oreille ne doivent pas être insérés brusquement dans les oreilles ni placés profondément, car ils risquent d'endommager les tympans..

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L'otite et la piscine

Ce problème est connu sous le nom d'otite du nageur. Il s’agit de l’infection de l’oreille causée par un contact direct avec des microorganismes externes.. Cette condition est commune à la piscine et à la plage.. Ses premiers symptômes sont:

• L'inflammation.
• Mal d'oreille (modéré ou sévère).
• Sentant que nous avons un canal auditif bloqué.
• Sécrétion purulente. Lorsque la maladie s'aggrave, des sécrétions peuvent apparaître, de couleur verte, jaune ou brune..

La personne touchée peut avoir un gonflement de la gorge et des ganglions voisins. Bien que pas une condition clinique grave, C'est inconfortable et peut durer quelques semaines.

Comment prévenir l'otite du nageur?

La mesure la plus efficace pour prévenir les otites de nageur consiste peut-être à utiliser des bouchons d'oreilles pendant la plongée. Aussi Il est important de nettoyer nos oreilles avec de l'eau propre et du savon après avoir quitté la piscine et surtout: bien les sécher.

Un autre aspect fondamental est la durée de notre bain. La propension à contracter toute infection de l’eau augmente si nous passons de longues heures dans l’eau. Par conséquent, il est conseillé de prendre des bains sporadiques et à court terme..

Il est très utile de bien sécher chaque oreille et d'éviter de coller les doigts mouillés avec de l'eau de piscine. Ce sont d'autres précautions qui nous permettront d'éviter cette inflammation infectieuse gênante.. Si nous voulons profiter des activités estivales, nous devons savoir prendre soin de nous-mêmes..

Et rappelez-vous que tout problème lié à l'oreille doit être consulté avec votre médecin, car seul votre médecin peut vous conseiller sur le traitement à suivre..