Comment traiter la sinusite naturellement?

L'inflammation des sinus est appelée «sinusite». Elle affecte la partie supérieure du nez et provoque de graves maux de tête et une congestion nasale. Si vous voulez savoir comment traiter les sinus naturellement, assurez-vous de lire cet article.!

Ce qu'il faut savoir sur la sinusite?

Comme indiqué précédemment, la sinusite est une inflammation des sinus, c'est-à-dire des cavités creuses situées dans les os de la joue, autour et derrière le nez. Cette condition peut être chronique ou aiguë. Certaines personnes souffrent pendant longtemps, en particulier lorsqu'elles arrêtent de traiter leur sinusite et accordent peu d'attention à ce problème..

Quels sont les symptômes de la sinusite?

• Fort mal de tête (mal de tête)
• Douleur du sinus paranasal
• Fièvre
• Écoulement nasal constant
• Nez rouge
• Fatigue
• Mauvaise haleine (halitose)
• Sensation de malaise au visage
• Yeux larmoyants ou rouges
• Douleur oculaire
• Douleur aux dents, surtout les molaires
• Saignement de nez
• Malaise général et décadence
• Toux et mucosités (chez les personnes atteintes de sinusite chronique)
• Manque d'odeur
• Douleur à mâcher ou à avaler
• Dysphonie ou aphonie

Il existe deux types de sinusite, et la classification de ce type dépend de l'apparition ou de l'apparition d'un ou de plusieurs symptômes, de leur gravité ou de leur gravité..

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Sinusite aiguë

Dans la plupart des cas, il est généralement causé par une infection bactérienne. Il survient à la suite d'une complication tardive d'un problème respiratoire viral, tel qu'un rhume, un rhume ou un flegme mal soigné. C'est certainement le plus commun.

Sinusite chronique

En plus d'être causée par une infection bactérienne, elle peut également être provoquée par une maladie inflammatoire, telle que l'asthme bronchique.. Les allergies d'estomac peuvent enflammer la muqueuse des sinus paranasaux et du nez, empêcher l'élimination des bactéries. Étant donné que cette affection se présente plusieurs fois (chaque année, par exemple, ou au fil des saisons), la sinusite chronique est courante et est plus difficile à traiter et à éradiquer..

Comment traiter la sinusite à la maison?

Si vous avez une sinusite aiguë ou chronique, consultez les conseils suivants ou les soins à domicile pour traiter l’inflammation. Ces conseils vous aideront à prévenir, traiter ou même éliminer le problème. Bien que les résultats soient plus lents que ceux obtenus avec la consommation de drogues, il est également vrai que les options naturelles «attaquent» le problème par sa racine et nous empêchent de le développer à nouveau.

Bonne nourriture

L'un des moyens de rester en santé consiste à manger. De nombreuses allergies, inflammations, infections et maladies sont causées par une mauvaise alimentation. Si vous négligez ce point, en consommant trop de produits contenant du sucre raffiné (gâteaux, sodas, pâtisseries), des graisses saturées (hamburgers et hot-dogs), du sel (produits panés et tout préparés), des conserves, etc., votre santé en souffrira..

Lorsque le corps est intoxiqué par ces éléments, il est plus susceptible de souffrir d'allergies, d'incuber des maladies ou de «laisser passer» des bactéries et des germes, ce qui entraîne des infections et de l'inflammation, ainsi que des maladies..

Donc, si vous souffrez d'une maladie des sinus, si cela est déjà arrivé ou si vous voulez éviter le problème, commencez à manger plus sainement.. Un bon régime alimentaire vous aidera à bien démarrer traiter la sinusite. Ensuite, maintenez un régime alimentaire plus équilibré, choisissez des produits à base de céréales complètes plutôt que des produits raffinés, mangez des fruits et des légumes, choisissez des aliments plus cuits que frits (de préférence cuits au four ou à la vapeur) et ne mangez pas autant dans les restaurants ou les fast-foods..

Vitamine c

Comme presque tout le monde le sait déjà, la vitamine C nous empêche de tomber malade et les virus et les bactéries qui peuvent causer des infections des sinus ou une inflammation des voies nasales se développent. Pour épicer les salades, utilisez du citron (qui contribue également à aromatiser les jus, les smoothies ou les infusions) et mangez des mandarines ou des pamplemousses au dessert. De cette façon, non seulement vous ajouterez une bonne quantité de vitamine C à votre corps, mais vous équilibrerez également le pH de votre corps..

Outre ces fruits, il existe d'autres aliments qui contiennent la même quantité (ou plus) de vitamine C, comme dans le cas du brocoli et des carottes. À son tour, ne consomme pas autant de produits laitiers, de saucisses et de sucres afin de ne pas perturber l'action de ce nutriment.

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Environnements

Les chambres et autres salles «agaçantes» ne sont pas bonnes pour les personnes qui souffrent ou sont vulnérables à la sinusite. Cela signifie que nous devrions nous éloigner le plus possible des régions:

• Espace fumeur
• Résidus toxiques tels que les usines
• Endroits nettoyés avec des produits à forte odeur
• Lieux contaminés par l'environnement, comme le centre-ville

Émotions

Les déséquilibres émotionnels sont une autre cause de la sinusite.. L'humour peut grandement influencer la réaction de votre corps.. La tension, l'irritation, le stress, la fatigue, les nerfs, l'anxiété et la dépression peuvent influer négativement sur de nombreux aspects. Dans ce cas particulier, cela augmentera les risques de souffrir de sinusite ou d’en souffrir pour la première fois si elle devient chronique..

Alors calmez-vous, mettez de côté vos soucis et vos pressions, partez plus souvent en vacances (ou au moins passez une journée dans un lieu de détente), dormez suffisamment, prenez de longues douches chaudes (qui vous aidera à nettoyer vos narines) et à prendre des infusions apaisantes comme la camomille, la valériane, le tilleul, etc..