Jacob O’Brien
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Les varices sont un problème qui dépasse le fait de pouvoir ou non de montrer les jambes sans en avoir honte. Ils sont causés par de nombreux facteurs et nécessitent des soins intensifs pour pouvoir être traités..
Dans cet article, nous allons vous apprendre à traiter les varices de manière naturelle et efficace..
L'émergence des varices
Vous avez peut-être remarqué que vous avez des varices et des veines des jambes et vous n'y avez pas prêté beaucoup d'attention. Cependant, il est important d'analyser l'évolution afin qu'ils ne se transforment pas en un problème plus grave.
Un médecin peut poser un diagnostic correct sur votre état et il serait également bon que vous déterminiez vous-même quelles sont les raisons qui peuvent avoir provoqué l'apparition de varices..
Au fil du temps et si nous ne faisons rien à ce sujet, les varices peuvent devenir très douloureuses et ne pas nous permettre de marcher, de mettre certains vêtements et de faire des activités quotidiennes normales.
Cependant, traiter systématiquement et volontairement les varices apparaissant dans vos jambes et atténuant les symptômes gênants qui causent.
Un changement d'habitudes quotidiennes sera essentiel pour que la situation s'améliore. Les varices apparaissent en raison de:
- L'obésité
- Inactivité physique
- Le tabagisme
- Fond de famille
- Problèmes circulatoires
Conseils pour traiter les varices dans les jambes
Parfois, on nous conseille de changer nos habitudes de vie, mais nous ne pouvons pas toujours comprendre ce que cela signifie..
Ces conseils vous aideront à soulager la douleur et nous expliquerons également comment ils peuvent aider à traiter les varices..
Améliorer la circulation sanguine
Ceci est essentiel pour que la circulation sanguine ne soit obstruée nulle part dans les jambes.. Pour améliorer la circulation sanguine, essayez des exercices de faible intensité tels que promener votre chien, marcher dans un parc, faire du vélo, nager., etc..
En outre, vous pouvez également lever vos jambes lorsque vous êtes assis sur le canapé.. Cependant, il n'est pas recommandé de passer beaucoup de temps assis ou debout, mais de changer de position de temps en temps..
Perdre du poids
L'obésité est une cause majeure de varices. Cela est dû au fait que les jambes doivent supporter plus de poids et que les veines ont plus de travail pour ramener le sang au cœur..
Mangez un régime qui vous aide réduire les kilos en trop pour que la pression dans la jambe ne soit pas exagérée.
Porter des chaussettes de compression
Les personnes qui font de très longs voyages en avion, par exemple, portent souvent ces chaussettes de compression.. Vous pouvez les acheter dans les pharmacies ou les magasins et les utiliser tous les jours, pas seulement en position assise ou dans la même position..
Cependant, vous devriez demander à votre médecin combien de temps il est conseillé de les utiliser pour éviter d'autres problèmes..
Masser la région
Chaque après-midi ou chaque soir, lorsque vous rentrez chez vous (ou au moins quelques fois par semaine), vous pouvez faire un auto-massage pour activer la circulation sanguine dans les jambes..
Complétez ce traitement naturel pour traiter les varices avec certaines huiles essentielles., comme la lavande, l'huile d'olive ou toute autre personne que vous aimez.
Dors avec tes jambes hautes
Cela peut être fait de différentes manières, mais les deux plus courantes consistent à placer des oreillers sous vos chevilles de manière à ce que vos jambes soient plus hautes que le haut de votre corps. Vous pouvez également mettre des bâtons au pied du lit, là où sont vos pieds, pour lever vos jambes plus haut que votre tête..
Un autre bon moyen d'améliorer la circulation sanguine est de laisser vos jambes se lever pendant quelques minutes.. Vous pouvez, par exemple, poser vos chevilles ou vos semelles contre un mur et vous asseoir ou vous allonger sur le sol, un lit, un canapé, etc..
Manger mieux
Il est très important d'inclure plus d'antioxydants dans votre alimentation.. De cette façon, vos veines seront en meilleure santé et plus fortes. Aussi ajouter des bioflavonoïdes, qui aident à réduire les varices. Ils sont présents dans les agrumes tels que l'orange et le pamplemousse..
Ne manquez pas la lecture suivante: 3 vitamines riches en antioxydant et curcuma si bénéfiques que vous ne le croirez pas!
Remèdes naturels pour traiter les varices
Canneberge
Ce fruit a de nombreuses propriétés pour améliorer la qualité et la circulation sanguine, car il possède des propriétés vasodilatatrices, anti-hémorragiques et renforce davantage les parois des veines..
Comme si elle était petite, la canneberge est toujours riche en bioflavonoïdes. Consommez au moins une poignée par jour, frais ou en jus.
Marigold
Cette plante a des avantages pour la peau et aussi pour notre santé intérieure.. Le calendula améliore le tonus des veines et les empêche de dégénérer avec le temps et les mauvaises habitudes.. Répare tous les tissus endommagés, agit comme un anti-inflammatoire et réduit le gonflement..
Vous pouvez acheter une crème de calendula naturelle et l'appliquer sur vos jambes tous les soirs avant de vous coucher. Si vous voulez une version maison, vous pouvez faire une pommade.
Ingrédients
- 1 poignée de pétales de souci
- Un peu d'eau
Comment se préparer
- Pétrir la fleur de calendula avec de l'eau jusqu'à obtenir une pâte.
- Appliquez la pâte sur la zone touchée chaque nuit..
- Le lendemain matin rincer. Répéter quotidiennement pendant au moins un mois.
Voulez-vous en savoir plus? Lire: Combattre les varices avec ce traitement à l'huile d'olive et au souci
Hamamélis
Le propriétés astringentes de hamamélis agit sur le système circulatoire, soulager la sensation de lourdeur dans les jambes. Pour consommer cette plante, vous pouvez faire du thé avec elle..
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de feuilles d'hamamélis séchées (5 g)
- 1 tasse d'eau bouillante (250 ml)
Comment se préparer
- Faites une infusion comme toute autre plante et buvez-la à la température idéale pour traiter les varices..
- Si vous souhaitez l'appliquer localement, vous pouvez utiliser de l'eau d'hamamélis. Sa préparation est similaire à celle du thé, mais au lieu de le boire, laissez-le simplement refroidir et appliquez-le avec du coton sur les jambes.