Comment utiliser l'ail pour lutter contre la perte de vision?

  • David Cobb
  • 0
  • 4614
  • 434

Une mauvaise vision est l’un des problèmes de santé qui surviennent souvent avec l’âge. UUn pourcentage élevé souffre de certaines difficultés liées à la vieillesse.

Certains ignorent la situation et n'attirent suffisamment d'attention que lorsque les conditions ont évolué de manière considérable et sont presque irréversibles.

Par conséquent, les médecins et les spécialistes indiquent améliorer les habitudes de vie, en particulier celles liées à l'alimentation.

Les yeux ont besoin d’acides gras essentiels, de vitamines et d’antioxydants pour fonctionner de manière optimale et éviter leur détérioration..

Il est donc intéressant de passer en revue les habitudes alimentaires et d’ajouter au régime des aliments qui en bénéficient directement..

Par exemple, manger chaque jour de la purée d'ail peut prévenir la dégénérescence maculaire..

Cela est dû à son apport important en composés soufrés et en minéraux essentiels qui protègent les membranes oculaires.. 

Quelle est la dégénérescence maculaire?

La dégénérescence maculaire est une maladie visuelle caractérisée par une destruction lente de la vision centrale et aiguë qui rend difficile la lecture des détails et la lisibilité..

Il est plus fréquent chez les personnes de plus de 60 ans, mais des cas peuvent également apparaître chez les plus jeunes..

Cette dégénérescence se produit lorsque la macula s'effondre ou est blessée.. Cela fait souvent partie du processus de vieillissement, mais peut être accéléré par les mauvaises habitudes et le développement de certaines maladies..

Patients atteints de cette maladie vision floue, zones sombres ou distorsion de la vision centrale et parfois une perte permanente de la vision centrale.

Comment l'ail peut aider les patients atteints de dégénérescence maculaire?

L'ail est devenu populaire comme étant l'un des meilleurs aliments pour le soin des yeux en raison de sa teneur élevée en nutriments et de ses propriétés..

Ses composés dérivés du soufre, ainsi que le sélénium et les vitamines, agissent en faveur des patients atteints de dégénérescence maculaire, réduisant ainsi leurs symptômes..

Son action antioxydante et anti-inflammatoire puissante protège les cellules de la vision. et les empêche d'être détruit par l'action des radicaux libres.

D'autre part, est l'un des meilleurs aliments pour contrôler l'hypertension et l'hypercholestérolémie, deux conditions extrêmement liées à des dommages oculaires et une perte de vision.

En savoir plus: 6 conseils pour garder vos yeux en bonne santé

Pression artérielle et sa relation avec les yeux

Les patients souffrant d'hypertension artérielle sont plus susceptibles d'avoir des problèmes visuels. En bref, cela est dû à la restriction que subit le flux sanguin, ce qui a un impact négatif sur l'activité rétinienne..

Cette partie des yeux dépend des niveaux d’oxygène pour un bon fonctionnement. un flux restreint compromet la santé visuelle.

L'ail favorise la circulation sanguine et réduit la pression systolique à des niveaux stables..

Cholestérol et santé visuelle

L'excès de cholestérol dans le sang provoque des réactions cardiovasculaires dangereuses et est lié à l'accumulation de dépôts graisseux au-dessous de la rétine..

En outre, cette substance lipidique réduit les capacités visuelles et peut à long terme entraîner une perte de vision..

L'ail contient des substances contenant du soufre et de puissants antioxydants qui empêchent la synthèse du mauvais cholestérol et du cholestérol total..

Lire la suite: 5 signes que les yeux donnent à propos de la santé

Comment préparer de la purée d'ail pour le soin des yeux?

La purée d'ail est préparée avec un outil de cuisine appelé presse-ail.Cet outil a un petit levier qui sert à appuyer sur les dents jusqu'à obtenir une pâte épaisse..

En outre, vous pouvez utiliser d’autres options telles que le tranchage ou même le déchiquetage dans une cueillette d’ail..

Mode de consommation

  • Pour obtenir ces avantages de l'ail, nous recommandons de manger une ou deux gousses par jour.
  • Cela devrait toujours être brut, car cuit peut perdre jusqu'à 90% de ses propriétés.
  • En option, il peut être combiné avec du jus de citron et de l'huile d'olive.

Enfin, à quelle fréquence incluez-vous l'ail dans votre alimentation? Maintenant que vous connaissez vos avantages pour la santé visuelle, arrêtez de vous excuser et consommez-le continuellement..

10 exercices et des aliments pour bien regarder



Personne n'a encore commenté ce post.

Un magazine sur les bonnes habitudes et la santé.
Apprenez à développer de bonnes habitudes et à en abandonner les mauvaises. Apprenez à prendre soin de votre santé et à devenir heureux.