Délicieuse crème glacée à la cannelle faible en gras

  • Peter Sherman
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Ne froncez pas les sourcils, nous ne montrons aucune invention qui vous fera regretter faire cette recette de crème glacée à la cannelle faible en gras. En fait, au contraire, vous apprendrez également l’importance et les différences des types de fruits et de la crème glacée, ainsi que leurs effets sur le corps. Préparez-vous au mieux que vous puissiez imaginer entre goût, nutrition et information.

Crème glacée à la cannelle faible en gras

Dans de nombreux cas, les desserts ou les préparations à base de sucre ont une série de mythes. Pour cette recette de crème glacée à la cannelle, vous apprendrez que tout n’est pas négatif, mais bénéfique..

Ingrédients

  • 2 tasses de flocons d'avoine (500 ml)
  • 3 tasses de crème lait écrémé (360g)
  • 2 cuillères de extrait de vanille (30 ml)
  • 8 jaunes d'oeuf
  • 1/2 tasse de cassonade (60 g)
  • 4 cuillères à soupe de cannelle moulue (60 g)
  • 2 bâtons ou branches de cannelle (8 g)

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La préparation

  1. Commencez par mélanger le gruau, la crème, les bâtons de cannelle et la poudre de cannelle dans une casserole. Mettre en chaleur basse et chaleureux.
  2. Deuxièmement, battre les jaunes des oeufs, ajoutez le sucre et ébouillantez le mélange entier.
  3. Ajoutez aussi une touche supplémentaire de crème faible en gras.
  4. Dès que la casserole est cuite, retirez-la et mettez-la au repos..
  5. Peu après, ajouter le mélange de jaune et cuire à nouveau. Cette fois pendant 5 minutes.
  6. Enfin, retirez les brindilles de cannelle et laissez-les refroidir à la température ambiante pour pouvoir les réfrigérer..
  7. Conserver au congélateur pendant au moins 4 heures. avant de pouvoir le consommer. Ainsi, vous avez terminé la recette de crème glacée à la cannelle avec d’excellents ingrédients faibles en gras..

Glace à la cannelle, banane et citron

Vous pouvez profiter du goût sucré des fruits pour faire une glace saine.

Un autre aspect à ne pas négliger est l'effet du sucre sur le corps. Et encore plus lorsqu'il s'agit de desserts et de sucreries. Dans de nombreux cas, une grande partie de ce que nous consommons dans le commerce est chargée en sucres. Pour rompre un peu avec ce cercle vicieux de glaces, apprenez à connaître cette alternative saine..

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Ingrédients

  • 3 bananes (800 g)
  • 1 boîte de lait de coco (370 g)
  • 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco vierge (30 ml)
  • 2 cuillères à soupe de cannelle en poudre (30 g)
  • 1/2 cuillère à café de zeste de citron (8 g)

La préparation

  1. Commencez cette recette de préférence la veille pour en profiter.
  2. Premier, épluchez et coupez les bananes en rondelles et mettez de côté dans un emballage hermétique avant de les stocker dans le congélateur.
  3. Ensuite, conservez la canette de lait de coco au réfrigérateur toute la nuit..
  4. Une fois les étapes précédentes terminées, ouvrez la boîte de lait de coco et extrayez la pulpe avec une cuillère le lendemain.. Attention à ne pas le tremper dans l'eau ne pas enlever le crémeux.
  5. Ensuite, mettez la pulpe de noix de coco dans un mélangeur jusqu'à obtenir la texture caractéristique de la crème glacée..
  6. Faites de même avec les bananes, l'huile de coco, la cannelle et le zeste de citron..
  7. Battez jusqu'à ce que vous puissiez la consistance typique de la glace, tout ce que vous avez à faire est de le servir dans un bol en verre ou une tasse que vous préférez.
  8. Enfin, si, en raison de la perte de cohérence de la puissance du mixeur, ne vous inquiétez pas. Rangez le tout dans un récipient et réfrigérez-le pendant 30 minutes. avant d'en profiter.
Comment faire une glace saine?



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