Découvrez les propriétés et les utilisations de la menthe

C'est une plante qui pousse dans le monde entier mais qui est originaire de la région méditerranéenne. Le meilleur de tous est que a de nombreux avantages pour notre santé et que nous pouvons le consommer de différentes manières.

Découvrez les propriétés et les utilisations de la menthe dans l’article suivant et n’hésitez pas à avoir une plante chez vous pour en profiter à tout moment..

Faits intéressants sur la menthe

• Au cours de l'empire romain, il était largement utilisé comme plante médicinale, il a donc été transféré dans différents pays et villes..
• Pousse rapidement sur terre et dans des endroits humides , il ramifie et peut former un buisson d'un demi-mètre de large.
• Les fleurs de menthe peuvent être violettes ou blanches. Apparaître à mesure que la plante grandit.
• Il existe environ 25 sous-espèces de plantes appartenant à la même famille que la menthe, telles que le romarin, le thym et l'origan. Tous sont connus comme des herbes aromatiques..
• Les feuilles de menthe sont utilisées pour faire des infusions, mais nous pouvons également tirer profit de leurs huiles essentielles et les appliquer à l'extérieur..
• Cette plante merveilleuse fournit des vitamines A et C, des oméga 3, des acides gras et des minéraux de toutes sortes.
• La menthe pousse facilement sous tous les climats, que ce soit dans un jardin ou dans un vase à la maison. Veillez à ne pas l'exposer trop au soleil ou à ne pas avoir d'eau. Les feuilles sont récoltées toute l'année..
• Son nom scientifique est "Mentha", qui vient du nom de l'amoureux nymphe grecque de Pluton. Étant jaloux, il l'a transformée en plante.

Assurez-vous de lire: Thé à la menthe pour les maux de tête et l'estomac

Propriétés de la menthe pour la santé

L'utilisation interne de cette plante est vraiment bénéfique pour notre santé. Il possède de nombreuses propriétés pour traiter diverses maladies. Voir maintenant les propriétés et les utilisations de la menthe pour notre santé.

Au système digestif

Il est utilisé après les repas pour permettre à l'estomac de "s'installer". Il sert également à soulager les flatulences et à mieux digérer les aliments. Il est recommandé en cas de douleur à l'estomac car il est antispasmodique et antiémétique (surtout après avoir mangé beaucoup)..

Augmente la sécrétion des sucs gastriques. Cela aide à réduire les nausées, bien qu'il soit conseillé de ne pas consommer pendant une longue période, car cela pourrait provoquer une gastrite ou une irritation des parois de l'estomac..

Pour le foie et les intestins

La menthe peut être utilisée pour stimuler la fonction hépatique et augmenter la sécrétion de bile. Par exemple, il est utilisé pour traiter les crampes abdominales et améliorer l'indigestion si le foie est «sous-travaillé».

Traite la diarrhée, le syndrome du côlon irritable et la maladie de Crohn. Aide à éliminer les gaz de l'intestin et empêche les déchets de se gripper ou accumuler.

Pour le système respiratoire

Contenant du menthol, il procure des propriétés décongestionnantes. Aussi vous permet d'augmenter la transpiration et d'éliminer la congestion du nez. Il est utilisé contre le rhume et la grippe, ainsi que pour réduire la fièvre..

De plus, ses propriétés antivirales aident à vaincre toutes les maladies respiratoires..

Certaines personnes bénéficient des avantages de la menthe pour traiter la bronchite, la pharyngite et l’asthme. Ceux qui ont cessé de fumer ou qui toussent beaucoup à cause du tabagisme peuvent avoir une gorge plus lisse. C'est l'une des propriétés et utilisations de la menthe..

Pour la circulation sanguine

La menthe a des propriétés anticoagulantes grâce à l'eugénol et à l'acide rosmarinic. Il améliore la circulation sanguine et traite certains maux connexes tels que les maux de tête.

Il peut également être utilisé pour réduire les symptômes du mal d'altitude, car permet une plus grande alimentation en oxygène des cellules et, en même temps, un plus grand nettoyage des toxines.

Utilisations externes de la menthe pour la santé et la beauté

Pour les douleurs rhumatismales

L'huile essentielle de menthe a la capacité de réduire la douleur causée par les rhumatismes grâce aux propriétés analgésiques de l'acide salicylique. Il est également utilisé pour lutter contre la migraine lorsqu'il n'affecte qu'une partie de la tête..

Les compresses doivent être faites avec un chiffon imbibé d'huile de menthe et appliqué sur les tempes. Ce remède à la maison permet de soulager les douleurs dorsales, musculaires et cervicales, ainsi que les tensions musculaires..

Voulez-vous en savoir plus? LIRE: herbes médicinales pour traiter les douleurs articulaires

À mauvaise haleine

Si vous souffrez d'halitose, la menthe est certainement votre grande alliée. Vous consommez habituellement des bonbons, des pilules ou du chewing-gum. Cependant, vous pouvez profiter de ses avantages si vous mâchez des feuilles de plantes préalablement lavées..

Il a des propriétés aromatiques qui lui donnent une saveur forte. Et non seulement est-il utile pour éliminer la mauvaise haleine, mais convient également pour la bouche sèche, la carie dentaire et la gingivite.

À la peau

La menthe contient environ 30 antiseptiques et environ 40 principes antibactériens. Il est parfait pour traiter diverses anomalies cutanées telles que les plaies, les démangeaisons et les piqûres d'insectes..

Il est généralement utilisé dans l'eczéma et les hémorroïdes enflammées. Les femmes peuvent effectuer des lavages à la menthe ou des bains intimes pour traiter les troubles génitaux féminins fréquents.

Et pour cuisiner?

La menthe présente également de nombreux avantages pour la préparation de nos aliments. Son goût piquant et son arôme pénétrant et rafraîchissant expliquent son utilisation dans la gastronomie depuis l'Antiquité..

Vous pouvez l'utiliser pour assaisonner:

• Légumes bouillis
• Soupes
• Salades
• Les jus
• Les légumes
• Infusions