Découvrez les bienfaits du citron sur la santé

Quand on se sent mal, on a souvent recours aux médicaments, on va chez le médecin et, comme d'habitude, on offre un diagnostic et un traitement..

Bien que tout le monde sache quoi faire quand il tombe malade, nous craignons rarement de prévenir, et s'efforcer chaque jour de mener une alimentation et un mode de vie plus sains.

Le traitement au citron est excellent pour atteindre cet équilibre interne. Ce n'est pas un "médicament"miraculeux ", mais une façon de profiter de ce fruit si sain et médicinal que la nature offre.

Alors découvrez dans notre espace les bienfaits du citron sur la santé.

Comment un traitement au citron peut aider?

Une des premières choses qui devrait vous convaincre que le citron est un aliment très approprié est sa teneur élevée en eau, en minéraux et en vitamines, ainsi que sa faible concentration en matières grasses ou en sucres..

Les trois composants les plus intéressants du citron sont sans aucun doute la vitamine C, l'acide citrique et l'acide malique..

Nous savons que tout le monde ne se sent pas bien quand il le consomme. Cependant, Le secret pour bénéficier de citron est trouver la bonne dose.

Si vous constatez que le jus quotidien d'un citron tombe mal, essayez de le réduire de moitié et d'utiliser plus d'eau pour le dissoudre. Si vous buvez ce jus régulièrement, votre corps vous en sera reconnaissant, mais chaque fois qu'il trouvera la bonne quantité pour vous..

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Voyez maintenant les bienfaits du citron pour la santé:

1. Rendre le corps plus alcalin

Dans notre espace, nous avons parlé à plusieurs reprises des avantages d'être avec un organisme plus alcalin..

• Si vous regardez de près, vous remarquerez que la plupart des aliments autour de nous contiennent des composants acidifiants: sucre, sucreries, gâteaux, viande, riz blanc, farines raffinées, pizza et sodas.
• Tout cela se traduit par davantage de travail pour les cellules, qui doivent éliminer tout excès de toxique et de déchets provenant de ce type d'aliments. Cela implique du sang plus sale et du surmenage des reins et du foie..
• Un pH équilibré est requis pour l'alcalinité afin d'assurer une régulation interne pour bien absorber les minéraux, et pour qu'il n'y ait pas de dépôts de graisses ou de toxines qui empêchent la circulation sanguine correcte.

Et une façon d'y parvenir est de prendre soin de la nourriture et d'inclure régulièrement du citron dans l'alimentation..

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2. Le traitement au citron minéralise et purifie

Beaucoup de gens évitent de manger du citron parce qu'ils pensent que c'est un aliment «acide» qui attaque la santé des os et réduit le niveau de globules rouges. Au contraire..

Son goût ne doit pas confondre.  En dépit d'être acide, quand il atteint l'estomac, le citron se transforme en un allié alcalin, comme nous l'avons dit plus tôt.

Par conséquent, il deviendra un outil très puissant pour assimiler tous les nutriments.

• Si vous souffrez d'anémie, le citron vous aidera à mieux assimiler le fer, grâce à votre vitamine C.
• Sa teneur élevée en minéraux et en vitamines renforcera considérablement les défenses et renforcera le système immunitaire pour lutter contre plusieurs maladies..
• Le traitement au citron est également un excellent moyen de purifier le corps. Aide à digérer les graisses, à réduire l'inflammation, à éliminer toutes les substances résiduelles qui ont tendance à gonfler et à attaquer la santé des os ou des articulations.

3. Votre coeur aimera le traitement au citron

La santé cardiaque apprécieront le traitement au citron. Sa teneur élevée en antioxydants contribue à améliorer la sla santé des veines et des artères grâce à ces vertus:

• Régule l'excès de mauvais cholestérol, LDL.
• Fournit une plus grande élasticité des veines et des artères.
• Élimine la plaque attachée aux artères.
• Réduit l'hypertension.

Tous les aliments riches en vitamine C et en antioxydants sont bons pour le cœur, mais il est évident que le citron est toujours l’un des plus intéressants..

Comment effectuer un traitement au citron?

Ingrédients

• ½ jus de citron biologique
• 1 verre d'eau (200 ml)

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Comment se préparer?

• Essayez d'utiliser un citron biologique connu pour son origine et sûr qu'il a été cultivé sans pesticides..
• Cela peut vous surprendre, mais ces dernières années, en raison de méthodes de culture et de transport, de nombreux agrumes ont perdu leur niveau de vitamines d'origine..
• D'abord, réchauffez de l'eau. Il devrait être chaud, pas trop chaud et bien sûr jamais froid. De cette façon, il améliore encore les propriétés du citron..
• Ensuite, prenez un demi-jus de citron et mélangez-le à l'eau tiède. 
• Buvez ce mélange à jeun et à jeun pendant 4 jours d'affilée.
• Reste une semaine et recommence.
• Si vous ne vous sentez pas bien, ajoutez plus d'eau ou ajoutez moins de citron.
• Le jus de citron est également approprié pour traiter la gastrite..

N'en doutez pas. Commencez à prendre mieux soin de votre santé avec un traitement au citron.