Je souhaite être heureux à nouveau

Être heureux à nouveau peut devenir un défi en raison de responsabilités et de la vie sur le «pilote automatique»; parfois, les problèmes quotidiens deviennent les protagonistes de notre vie.

Du coup on oublie de jouir, nous commençons à reporter ce que nous voulons faire et juste déplacer l'inertie.

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Il est facile de s’emballer dans cette vie où nous sommes tous les jours la même chose, où nous ressemblons à du poisson que nous avons mordu à l’appât et où la simple pensée de quitter notre «zone de confort» nous terrifie..

Être heureux recommence avec le présent

Nous sommes conscients de combien nous ignorons le présent.? Notre esprit erre constamment du passé ou du futur et génère parfois des sentiments d'anxiété ou d'inquiétude qui ne nous font aucun bien..

• Nous avons passé tellement de temps à nous habituer à cette inertie qu'il devient très compliqué d'être ici et maintenant..

En fait, si jamais nous essayons de pratiquer le pleine conscience, yoga ou méditation, nous éprouvons une nervosité incontrôlable de ceux qui ne peuvent pas arrêter de penser, commencent à ressentir, se concentrent sur le moment présent.

• Nous trouvons souvent une perte de temps de nous concentrer sur le présent.. Mais garder notre esprit occupé de pensées inutiles ne sert à rien..

Trop d’idées inquiétantes, de responsabilités, de culpabilité et de regrets, de pensées ruminantes, de nous épuiser, de gaspiller notre énergie.

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Être heureux à nouveau n'est pas compliqué tant que nous le prenons comme la première étape seulement. Plus important encore, nous allons consacrer plus de temps.

Le présent est le principe de l'équilibre, de la joie et du bonheur..

Aujourd'hui est un jour important

Aujourd'hui est un jour important pour être heureux à nouveau, alors, ne la gaspillons pas sur ce qui rend l'existence plus compliquée.

Pourquoi continuons-nous de nous excuser pour ne pas faire ce que nous voulons aujourd'hui? Et si demain était fini pour nous?

Nous croyons que la vie est longue, mais ce n’est peut-être pas vrai et, au moment le plus inattendu, nous sommes surpris du contraire..

Parfois, nous reportons les choses que nous voulons faire, tout en accordant la priorité aux autres. C'est vrai que nous avons des responsabilités, mais nous avons aussi le droit de profiter de la vie.

L'équilibre est important si nous voulons vivre pleinement. Donc, nous devrions toucher tous ces domaines de notre vie, qui incluent nous-mêmes.

Notre temps, nos loisirs et notre plaisir.

Nous faisons des excuses parce que "Ce n'est pas le moment", ou "Je ne peux pas me permettre". Peut-être que vous pouvez, mais pensez à demain, accumuler sans profiter.

Nous ne disons pas que vous gaspillez de l'argent, mais que vous pensez utiliser une petite partie pour vous-même, vous. Parce que tu le mérites… tu sais?

Retrouver le sourire

Il semble que le plaisir soit pénalisé et récompense en retour l’angoisse, les devoirs, tout ce qui est «bien considéré»..

Nous ne sommes pas tellement surpris qu’une grande partie de la population souffre de dépression et, au contraire, nous nous demandons comment certaines personnes profitent-elles autant de la vie? ne fonctionnera pas?

Ces pensées limitent notre façon de vivre et font que nous sommes à nouveau heureux, presque comme dans un rêve..

Retrouvons notre sourire. Si nous voulons aller au cinéma, prenons un peu de temps aujourd'hui! Ce n'est pas idiot, c'est ce que nous voulons. Rendons-nous heureux.

Abandonnez ces idées que notre esprit continue de ruminer, qui nous inquiètent pendant des jours à propos de quelque chose que nous avons dit ou fait qui n'a pas de solution, et ne peut pas changer. Apprendre à lâcher prise, pas tenir le coup.

Cessons de faire le «pilote automatique» et profitons de tout ce qui ne nous surprend plus en étant une constante de notre vie quotidienne..

Profitons du goût de la nourriture, oublions de nous concentrer dessus! Concentrons-nous sur les choses qui nous entourent, Regardons en avant.

Réalisons à quel point nous sommes aveugles et permettons à la vie de passer devant nos yeux comme si elle ne valait rien.

Nous commençons à donner la valeur que la vie mérite? Aujourd'hui est le jour pour être heureux à nouveau…  ou partons pour demain?