Conseils pour avoir des pieds plus beaux et en bonne santé

Il ne s'agit pas uniquement d'esthétique, mais également de santé. Pour que nous puissions marcher parfaitement, nous ne ressentons aucune douleur ni inconfort, nous les rendons plus beaux dans toutes les chaussures ou sans elles, pour qu'ils soient mieux soignés, etc. Nous vous donnerons quelques conseils pour que vos pieds restent plus beaux et en bonne santé chaque jour..

Les souliers, alliés et ennemis en même temps

La première chose à considérer est la chaussure que nous portons. Une étude récente a montré que les femmes ont en moyenne 20 paires de chaussures différentes, dont seulement 5 sont couramment portées.

Les modèles achetés ne respectent pas toujours la physionomie des pieds et génèrent beaucoup de douleur lorsqu'ils marchent ou restent avec eux pendant plusieurs heures.. Les talons hauts nous causent beaucoup de problèmes, par exemple, même s'ils nous rendent plus élégants et plus élégants.

Même si une femme achète beaucoup plus de chaussures que d’hommes, elles n’accordent aucune importance à ses pieds et à ses orteils pour le moment.. C'est l'une des parties les plus oubliées du corps..

Cela ne devrait pas en être ainsi, car ils sont bien sûr essentiels pour marcher et se tenir debout.. Nous sommes plus susceptibles de faire nos mains et nos pieds, par exemple, ou nos crèmes sont plus pour nos mains, notre visage ou nos jambes, mais pas nos pieds..

Ou bien, on hydrate tout le corps sauf les pieds.

Les traitements à domicile sont vraiment très bons et efficaces, nous devrions donc prendre plus de temps pour prendre soin de cette partie importante du corps qui nous permet de marcher et de marcher..

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Conseils pour garder vos pieds plus beaux chaque jour

Cette série de conseils est plus qu'intéressant et si vous les suivez, vos pieds seront non seulement plus beaux mais vous ne souffrirez plus ni de la douleur ni des problèmes:

• Éviter le surpoids: L’embonpoint fait beaucoup souffrir les pieds et les chevilles. En outre, l'obésité est liée à des problèmes circulatoires, osseux, etc. À chaque pas que vous faites, votre poids double sur vos pieds. Si l’on ajoute à cela une chaussure qui ne permet pas à la plante du pied d’être pleinement appuyée sur le sol, la vue s’aggrave.
• Achetez des chaussures selon votre pied: Il existe trois types de pieds; l'Egyptien, le carré et le grec. Dans tous les cas, le gros orteil est le plus rempli. Ce détail est très important lors de l'achat de chaussures. Ils doivent toujours être des matériaux flexibles pour que nos pieds puissent mieux respirer. Essayez de le plier et voyez si vous résistez, dans ce cas, évitez d'acheter ces modèles. Les orteils doivent toucher l'extrémité de la chaussure. Idéalement, l'attache sera avec un cordon ou un feutre, car tout au long de la journée, les pieds vont gonfler et avec ces types d'attaches, par exemple, vous pouvez vous adapter à la nouvelle largeur..
• Que ce soit en hiver ou en été, les chaussures doivent être fermées pour que les orteils ne "sortent" pas des chaussures.. Assurez-vous que la chaussure a la largeur nécessaire pour votre pied. Vous devez les placer sans problèmes. Si elle est étroite, l'avant fera les pieds en forme de triangle et les oignons.

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Plus de conseils pour garder vos pieds plus beaux et plus sains

• Hygiène des pieds: Ce point est très important. Utilisez un savon doux, utilisez de la pierre ponce là où la peau est durcie, comme cela se produit habituellement sur les talons. N'utilisez pas de kaléicides, car ce produit chimique peut causer une plaie cutanée.. Bien sécher entre les doigts après la douche pour prévenir la prolifération fongique. Utilisez des crèmes pour les régions plus sèches, surtout en été si vous portez des chaussures ouvertes.
• Portez la bonne chaussure pour chaque occasion.: La hauteur de talon maximale pour les femmes est de 5 cm, pour les hommes de 4 cm et pour les enfants de 1,3 cm. Le talon doit être large, jamais aiguille ou mince, car il ne fournit aucune protection et sécurité lors de la marche. Les chaussures plates ne sont également pas recommandées car elles causent des douleurs au pied et une mauvaise circulation. Portez les bonnes chaussures en fonction de l'activité, comme aller au travail, sortir pour une activité physique, faire la fête, etc..
• Collants et chaussettes à toute heure: Aussi chaud qu’il fait en été, portez des chaussettes très minces et presque imperceptibles ou, quand vous rentrez chez vous, mettez-les. Cela empêchera les fissures, les dommages au talon et la transpiration des chaussures..

Derniers conseils

• Coupe tes ongles droit: Cela évitera les ongles incarnés, l'un des problèmes les plus courants, surtout si vous faites de l'exercice ou si vous marchez, car ils sont très douloureux. Pour remédier à la croissance de l'ongle dans la peau, placez vos pieds dans un récipient rempli d'eau tiède salée pendant 15 minutes deux fois par jour, jusqu'à ce que la région se dégonfle. Ensuite, coupez le clou bien droit pour qu'il ne se produise plus de bourrage.
• Protégez vos pieds dans les lieux publics: comme c'est le cas pour les piscines ou les vestiaires. Ne marchez pas pieds nus dans la maison pendant une longue période, car vous pourriez attraper des verrues, des champignons, etc., et cela endommagerait vos talons.. Si vous aimez enlever vos chaussures quand vous rentrez chez vous, n'enlevez pas vos chaussettes.
• Prenez soin de vos pieds une fois par semaine: Une excellente façon de commencer le week-end est, par exemple, le vendredi soir en regardant la télévision. Mettez vos pieds dans un récipient avec de l'eau et de l'huile essentielle ou du sel. Laisser agir 20 minutes, puis sécher soigneusement avec une serviette puis laisser sécher naturellement sans chaussettes ni chaussures. Avoir un bon massage qui ne fait pas mal. Demandez à quelqu'un ou vous pouvez le faire vous-même après l'avoir lavé. Toujours avec de l'huile ou de la crème hydratante, en commençant par les talons et en terminant par les orteils. 

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