Conseils pour prévenir et détecter les kystes du sein dans le temps

Pour beaucoup de femmes, le terme "kyste" peut être très alarmant, en particulier lors de l'examen et de la détection des kystes du sein.

Même si cela devrait justifier un rendez-vous chez le médecin, le fait est que dans la plupart des cas, il s'agit d'une tumeur bénigne qui ne pose aucun risque majeur pour la santé.

Les kystes sont ressentis comme de petits "nœuds" qui peuvent être confondus avec ceux causés par le cancer du sein; C'est pourquoi il est très important de savoir de quoi il s'agit et de consulter votre médecin pour connaître le traitement le plus approprié..

Quels sont les kystes du sein?

Ils ressemblent à des sacs de taille petite à moyenne remplis de liquide qui se développer à l'intérieur des seins lorsque les glandes mammaires sont bloquées ou élargies.

Ceux qui ont des kystes peuvent en présenter un ou plusieurs à la fois, car ils peuvent être de tailles différentes (petit comme un pois ou gros comme une balle de ping-pong).

Dans la plupart des cas, elles touchent les femmes entre 30 et 60 ans et comme nous l'avons mentionné, ce sont généralement des tumeurs bénignes faciles à traiter.

Comment détecter les kystes du sein?

Lorsque le kyste est de taille considérable, il est courant de le détecter en palpant le sein, c'est-à-dire par auto-examen..

Lorsque vous touchez un sein, vous pouvez sentir quelque chose comme une balle ferme ou douce à l'intérieur, qui est le principal signe d'avertissement.

Quand il n'est pas traité immédiatement, sa taille augmente avec le temps et peut causer de la douleur quelques jours avant la menstruation pendant le syndrome prémenstruel, qui est le moment le plus approprié pour le détecter..

Cependant, il existe de très petits kystes qui ne peuvent être détectés que par mammographie ou échographie.

Lors de la mammographie, des kystes sont mis en évidence, une échographie du sein est réalisée pour déterminer si la masse est gonflée ou solide, simple ou complexe..

Ce dernier test est le meilleur moyen de détecter le problème, car la probabilité de les identifier et de les diagnostiquer est de 95% à 100%..

Les kystes mammaires causent le cancer?

C’est l’une des questions les plus fréquemment posées et un sujet de préoccupation pour les femmes, car les tumeurs mammaires sont connues pour être un signe de cancer. Cependant, la plupart des diagnostics sont des "kystes simples" et ne deviennent jamais cancérogènes.

On estime qu'un seul kyste sur 1 000 contient une tumeur. et dans la plupart des cas, il peut être détecté rapidement pour éviter le risque de cancer du sein.

Découvrez: Les principales causes de cancer du sein à connaître

Par conséquent, outre le cancer, il est recommandé de procéder à un auto-examen des seins tous les mois afin de détecter tout changement étrange dans le temps..

Conseils de prévention

Selon les causes des kystes mammaires, certains aliments et habitudes peuvent aider à les prévenir:

Fibres

Les aliments riches en fibres ne devraient manquer à aucun régime, car ils ont de nombreux avantages pour le corps. Recommandé pour prévenir le développement de kystes du sein sont:

• Gruau
• Les légumineuses
• Avocat
• Poire
• Pomme
• Brocoli
• Riz brun

Légumes crucifères

Ce type de légume contient un composé appelé indole 3-carbinol, qui peut contribuer à réduire la capacité des œstrogènes à coller au tissu mammaire. Vous pouvez choisir parmi les options suivantes:

• Choux
• Choux de bruxelles
• Brocoli
• Chou-fleur
• Navet
• Radis
• Extrait de thé vert

Sa teneur élevée en antioxydants aide à combattre l'action des radicaux libres qui s'accumulent dans le corps et sont associés au développement de tumeurs bénignes et malignes.

Il est recommandé de prendre une tasse de thé vert par jour comme remède naturel pour prévenir le cancer du sein..

Diminuer la consommation de glucides

Les tissus mammaires sont sensibles aux aliments riches en glucides gras et raffinés., puisqu'ils augmentent l'oestrogène.

En produisant ces hormones en excès, le tissu mammaire stimule et augmente le risque de douleur, d'inflammation, de kystes ou de tumeurs..

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Les aliments que nous devrions éviter sont:

• Viande transformée
• Viande rouge
• Produits laitiers
• Frites et bonbons
• Pain blanc
• Sirop d'érable
• Gâteaux
• Aliments rapides et précuits
• Sauces Industrialisées

Enfin, il convient de rappeler que à partir de 40 ans, il est préférable de passer un examen médical régulier pour s'assurer qu'il n'y a pas d'anomalies mammaires.