Detox et nettoyer le régime avec citron, gingembre et concombre

  • Henry Lester
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Un régime de désintoxication Et la propreté est l’un des outils que nous pouvons utiliser pour améliorer notre qualité de vie. Grâce à cela, nous nettoyons notre corps régulièrement et nous éliminons tout ce qui est inutile.

La clé d'une bonne qualité de vie, même après de nombreuses années, consiste à exceller en matière de santé physique et émotionnelle. Il y a actuellement une gamme d'options que nous pouvons utiliser dans nos vies. Avec eux, nous pouvons améliorer notre santé et prévenir une multitude de maladies qui apparaissent avec l’âge..

Notre corps accumule beaucoup de toxines et de déchets qui peuvent affecter le fonctionnement de différents organes vitaux. Par conséquent, à long terme, ils peuvent également affecter la santé.

Ces toxines proviennent notamment d'une mauvaise alimentation, de la contamination, de l'utilisation de produits chimiques et d'un mode de vie sédentaire.. 

Par conséquent, nous devrions nettoyer le corps régulièrement par le biais d'un régime de désintoxication afin de l'aider à éliminer tous ces déchets inutiles..

Il existe de nombreuses alternatives à détoxifier et nettoie le corps naturellement pour améliorer la santé. A cette occasion, nous souhaitons partager le régime de désintoxication et de nettoyage avec du citron, du gingembre et du concombre, cela vous aidera à purifier votre corps et à améliorer votre qualité de vie. Check it out.

Quel est le régime de désintoxication et de nettoyage avec citron, gingembre et concombre?

Il consiste à préparer une boisson au citron, gingembre et concombre, trois ingrédients naturels aux qualités purifiantes et détoxifiantes. Cette boisson doit être prise à jeun tous les jours, et environ deux litres par jour. En outre, pendant le régime, il est important d'éliminer la consommation d'aliments transformés, de sucres, de matières grasses, de produits laitiers et de sel.. La consommation de cette boisson doit être complétée par une alimentation riche en fruits, légumes, céréales et viandes maigres..

Eau de citron, concombre et gingembre

En bref, cette boisson pour le corps détoxifiante et nettoyante est facile à préparer et profite grandement à la santé..

Citron, concombre et gingembre sans complément pour éliminer les toxines du corps et aider à perdre du poids..

Ingrédients

  • 1 citron ou citron vert.
  • ½ concombre.
  • ½ gingembre.
  • 1 brin de menthe fraîche.
  • 1 verre d'eau (200 ml).

Comment se préparer?

Pour faire cette boisson détoxifiante, lavez soigneusement les feuilles de citron, concombre, gingembre et menthe. Coupez-les en rondelles avec la coquille puis mettez-les dans un verre d'eau. Laissez le mélange reposer toute la nuit et consommez le lendemain matin. Enfin, de la glace et du miel peuvent être ajoutés au goût..

Quels sont les avantages de ce régime??

Chacun des ingrédients de cette boisson a des avantages très importants pour le corps:

  • Le citron: Cet agrume est connu pour ses qualités détoxifiantes et purifiantes qui aident à éliminer les déchets du corps et favorisent en outre le nettoyage. Ce fruit si célèbre dans le monde entier Il est très médicinal grâce à sa teneur élevée en vitamine C et en antioxydants qui renforcent le système immunitaire et aident à prévenir les maladies.. De plus, le citron aide à améliorer la digestion, prévient la constipation, favorise l'élimination des liquides et, en raison de la teneur élevée en fibres, telle que la pectine, contribue à réduire l'absorption des graisses..
  • Le gingembre: Il agit comme un anti-inflammatoire naturel, améliore la santé digestive et a des effets sur le système nerveux. Le gingérol est l’un de ses principaux ingrédients actifs car, selon les experts, une fois stockés et séchés, il est transformé en substances appelées shogaols, qui apportent cet avantage. Le gingembre, par exemple, stimule les sucs gastriques et facilite l'absorption des nutriments contenus dans les aliments.. Ainsi, il aide à activer le métabolisme pour brûler les graisses et favorise également l'élimination des liquides..
  • Le concombre: C'est un ingrédient hautement diurétique qui stimule l'élimination des liquides accumulés dans le corps. Il aide également à améliorer la digestion et favorise l'élimination des déchets corporels pour améliorer la santé.. Cet ingrédient est faible en calories, riche en eau et en nutriments bénéfiques pour la santé.. Il ne contient que 13 Kcal pour 100 grammes et de petites quantités de provitamine A et de vitamines B, C, E, ainsi que de minéraux tels que le potassium, le calcium, le phosphore, le magnésium et le fer..
Savez-vous quand votre corps a besoin de se désintoxiquer?



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