Régime alimentaire pour la candidose et les aliments interdits

  • Jacob O’Brien
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Le régime de candidose suggère un régime équilibré qui renforce le système immunitaire pour lutter contre le champignon. Candida. Bien que cela ne découle pas du concept de régime alimentaire sain, cette signifie restreindre certains aliments à indice glycémique élevé.

Le traitement contre ce type d’infections est très varié et s’adapte aux besoins de chaque patient. Toutefois, en ce qui concerne les aliments, certaines généralités peuvent être prises en compte quel que soit le cas..

Comment reconnaître cette maladie? Quels aliments devraient être évités? La résolution de ces problèmes est très importante. Alors, ensuite, nous voulons partager quelques aspects pertinents de l'infection et les caractéristiques que devrait avoir le régime alimentaire..

Quelle est la candidose?

La candidose est une infection qui si se développe en raison de la prolifération excessive de Candida, en particulier Candida Albicans. Ce microorganisme est un type de champignon qui se développe généralement facilement dans des environnements chauds et humides tels que la bouche et le vagin..

Bien que tout le monde puisse le développer lorsque le système immunitaire s'affaiblit, il est plus fréquent chez les patients diabétiques ou atteints du VIH / sida. Il affecte également les femmes enceintes et celles qui souffrent de fréquents changements hormonaux.

Symptômes de candidose

Les manifestations cliniques de la candidose varient en fonction de sa localisation. Comme la plupart du temps, il est du type "mucus cutané", vos symptômes portent généralement des similitudes. Certains signes à prendre en compte sont:

  • Plaques crémeuses et blanchâtres sur la langue, le palais mou et les parties génitales
  • Éruption cutanée intense dans la zone d'infection
  • Langue rouge, lisse et brillante
  • Taches rouges combinées avec démangeaisons et suppuration
  • Eruption cutanée
  • Écoulement vaginal épais, semblable au caillé
  • Douleur et miction brûlante
  • Rapports sexuels douloureux

Candidose Diet: Nourrir pour contrôler l'infection

La principale caractéristique du régime de candidose est l'élimination des aliments favorisant le développement du champignon. De même, le plan propose des ingrédients qui renforcent les défenses pour contrer l’infection..

Bien qu'il soit recommandé d'éviter certains fruits et légumes féculents à indice glycémique élevé, idéalement essayer de maintenir un régime équilibré. Ainsi, bien qu'il existe de petites restrictions, un apport suffisant en nutriments est garanti..

Voir aussi: Test à domicile pour Candida dans le corps et comment l'éliminer naturellement

Aliments autorisés

  • Tous les légumes (sauf les pommes de terre, la courge et les betteraves, plus les champignons)
  • Quelques fruits (sauf ceux qui sont riches en sucres et en amidons)
  • Les légumes
  • Viandes maigres et poissons
  • Soja et dérivés
  • Huile d'olive (quantité modérée)
  • Grains entiers (riz, quinoa, sarrasin, amarante et millet)
  • Noix et graines, crues et non salées
  • Herbes saines (origan, gingembre, cumin et curcuma)
  • Infusions de plantes

Aliments interdits

  • Sucres raffinés et dérivés (confitures, conserves, crème glacée, etc.).
  • Produits de lait entier
  • Arachide et Pistache
  • Boissons alcoolisées
  • Pain et produits de boulangerie contenant de la levure (levure)
  • Farines et Céréales Raffinées
  • Pommes de terre, Champignons et n'importe quelle variété de champignons
  • Citrouille et patate douce
  • Jus de fruits
  • Sauces et Epices
  • De la viande

Probiotiques et Candida

Les probiotiques sont des cultures vivantes de «bonnes» bactéries qui aider à protéger le corps contre les agents infectieux. Comme la prolifération de candida provoque un déséquilibre de ces bactéries dans le corps, il convient d’inclure des probiotiques dans le régime alimentaire de la candidose..

Les aliments qui en contiennent, comme le yogourt et le kéfir, réintroduire des bactéries utiles dans l'intestin afin d'augmenter la réponse contre ces champignons. Ainsi, en régulant l'acidité de l'estomac, ils déplacent la levure Candida et inhibent son développement..

Réintroduction de nourriture

Après avoir vaincu le candida, il n'est pas pratique de réintroduire immédiatement tous les aliments interdits dans le régime. Comment une mauvaise alimentation peut affecter la prolifération de ce champignon, il est préférable de corriger les habitudes alimentaires générales.

Ainsi, après la fin du traitement, il est opportun de développer un régime équilibré avec peu de sucre et de glucides simples.. La réintroduction d'autres aliments devrait être progressive., jusqu'à ce que la routine soit restaurée.

Voir aussi: Dites adieu aux pertes vaginales excessives avec ces 6 remèdes à la maison

Exemple de menu pour suivre un régime pour la candidose

Il existe de nombreuses façons de concevoir des menus sur un régime Candida. Plus important encore, considérez les aliments interdits et ceux qui peuvent aider. Ainsi, chaque repas principal peut être basé sur des aliments bénéfiques. Regardons un exemple simple:

  • Petit déjeuner: Bol infusé de quinoa aux graines de citrouille et de tournesol, yaourt naturel.
  • En milieu de matinée: jus vert avec pomme.
  • Déjeuner lentilles à la tomate et à l'avocat, portion de poitrine de poulet rôtie et tisane.
  • Snack: pudding aux graines de chia et de pomme
  • Le dîner: pois chiches avec épinards et pignons de pin et portion de poisson au four.

En résumé, un régime de candidose propose de limiter la consommation d'aliments pouvant favoriser la croissance fongique. Il est important de suivre ces directives car elles sont essentielles au succès du traitement de l'infection..

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