David Snow
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L'hypothyroïdie est une maladie courante. Les symptômes classiques sont prise de poids exagérée, métabolisme lent, perte de cheveux, perte d'énergie et déséquilibre hormonal.
En règle générale, le diagnostic est posé par un test sanguin. Une fois que le test est positif, le patient doit prendre certaines précautions concernant la nourriture, car il les aliments qui peuvent aggraver cet état.
Aliments appropriés pour les personnes atteintes d'hypothyroïdie
La vérité est qu’il n’existe pas de régime alimentaire propre à ces personnes; chaque cas est spécial et a un traitement différent selon la condition du patient.
En outre, il convient de toujours prendre en compte l'avis d'un expert, qui saura comment traiter chaque cas..
Un autre facteur important est que le régime alimentaire doit être très sain et équilibré, maintenir un poids stable tout en fournissant de l'énergie.
Les aliments qui fournissent des fibres
En consommant des aliments qui fournissent une quantité abondante de fibres au corps, nous prenons la bonne décision pour garder le poids stable, de plus, garder les niveaux sanguins d'insuline sous contrôle et améliorer la digestion.
Cela permet au sentiment de satisfaction de manger plus longtemps, ce qui signifie que nous n'aurons pas trop faim.
Ces aliments peuvent être fruits, légumes, céréales et légumes sans gluten.
Aliments riches en sélénium
Une des propriétés du sélénium est d’améliorer le développement hormonal, notamment le poulet., noix, saumon, oignon et ail, peut également être trouvé dans la mélasse.
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Aliments contenant de l'iode
Les aliments pouvant contribuer à améliorer et à maîtriser les maladies sont les aliments contenant de l'iode, qui régulent l'hormone thyroxine et contribuent au bon fonctionnement de la thyroïde. Par conséquent, il peut être très bénéfique de consommer algues, sel de mer, crustacés et sel iodé.
Quels aliments sont inappropriés?
Il ne faut pas oublier qu'il existe certains aliments qui ne peuvent pas être consommés du tout, qui interfèrent ou empêchent notre corps d'assimiler l'iode..
Parmi eux sont la moutarde, la pêche, le radis, les arachides et la fraise. Les autres aliments à éviter sont ceux qui contiennent du fluor et du chlore..
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Si vous avez découvert que vous souffriez d'hypothyroïdie, Il faut savoir et ne pas oublier que cette maladie n'est pas curable et qu'elle devrait être traitée tout au long de sa vie..
Par conséquent, des précautions doivent être prises avec un régime alimentaire et avec la discipline, comme indiqué par votre médecin..
Prendre des médicaments ne sera pas utile; la nourriture devrait toujours leur être associée. Tout comme un régime sans médicaments ne sera pas efficace non plus, il est donc nécessaire d’être très prudent lorsque vous vivez avec ce problème..
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