Diverticulite Aliments à éviter

La diverticulite est un trouble dans lequel la doublure du côlon sort vers l'extérieur comme un petit sac ou des cheveux., qui provoque une gêne et des douleurs lors de la consommation de certains types d'aliments. Sachez dans cet article quels aliments devraient être évités par ceux qui souffrent de ce dysfonctionnement..

Ce qu'il faut savoir sur la diverticulite?

Comme dit au début, La diverticulite est la présence de petites poches, de hernies ou de renflements dans l'intestin, plus précisément dans la partie correspondant au côlon..

Il s'agit d'une affection très courante qui ne présente aucun symptôme, sauf si des déchets ou des particules d'aliments restent coincés dans ces mottes ou ces diverticules, ce qui provoque la prolifération des bactéries..

C’est donc à ce moment-là que commencent les douleurs dans le bas et l’abdomen gauche, premier signe. Nous devons également surveiller si nous souffrons de diarrhée suivie de constipation, fièvre, nausée ou vomissements, par exemple..

Lorsqu'un épisode de diverticulite survient, il est possible que 45% d'entre eux se reproduisent. Les médecins conseillent certains aliments qui ne peuvent pas être mangés ou du moins évités pour que la situation ne s'aggrave pas..

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Après tout, quels aliments sont interdits?

Les grains

Évitez de consommer des produits céréaliers tels que le maïs soufflé, le pain de maïs, l'avoine ou tout aliment à base de son ou de riz brun. Tous contiennent beaucoup de fibres difficiles à digérer qui pourraient se coincer dans les diverticules, aggravation de l'image.

Pour les remplacer, préférez les céréales raffinées telles que les pâtes, le riz blanc, les produits de boulangerie ou les biscuits raffinés à la farine blanche..

Fruits et Légumes

Il est vrai que nous ne pouvons pas vivre sans consommer ces aliments, mais au moins pendant la présentation de l’image, il est conseillé de ne pas les consommer..

Évitez de consommer des fruits secs comme les raisins secs car ils contiennent beaucoup de fibres.. Éloignez-vous des baies, à savoir les bleuets, les framboises, etc., car leurs graines sont difficiles à manger, tout comme les légumes crucifères tels que le brocoli, le chou et le chou-fleur..

Ne buvez pas de jus avec de la pulpe et assurez-vous que tous les légumes que vous mangez sont bien cuits afin de ramollir les fibres. et sera en mesure de les digérer plus facilement.

Eviter à son tour presque tous les fruits crus sauf les pêches, l’avocat, le melon et la banane.

Viande et protéines

Choisissez parmi les meilleures sources de protéines les coupes de viande, de poisson (de tout type) et les œufs les plus fins ou émincés. Ces aliments n'irritent pas le côlon et sont faciles à différencier..

Ne mangez pas de fromages forts, car ils contiennent une forte dose de caséine, nocif pour la diverticulite.. Supprimez de votre menu tous les plats contenant des graines ou des noix, tels que le beurre d'arachide, par exemple.. Réduisez les portions de haricots, de pois et de légumes car ils sont réputés pour être une excellente source de fibres..  

Épluchures et épices

Ces aliments sont également interdits car ils provoquent plus d'inflammation que ce qui est déjà manifesté dans cette maladie.. Cela signifie que les fruits, les légumes ou les viandes ne doivent avoir ni peau ni peau. Les épices très épicées sont également néfastes pour le corps.

Boissons énergisantes

Ce groupe comprend le café, le thé, le maté, le chocolat et les boissons gazeuses ou non alcoolisées., parce qu'ils irritent les intestins.

La caféine, qui est incluse dans presque tous ces facteurs, contracte les muscles du côlon, a la capacité d’éliminer l’eau des selles et de provoquer la constipation.. S'il est difficile de sortir du café, commencez à prendre du décaféiné, mais essayez progressivement de le quitter..

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Trucs, conseils et remèdes contre la diverticulite

• Buvez beaucoup d'eau (entre six et huit verres par jour);
• Allez aux toilettes seulement quand vous en avez envie et ne pas vous retenir quand vous en avez besoin, car cela peut aggraver la situation;
• Faites des exercices pour aider vos muscles des jambes, de la hanche et du côlon à faciliter les mouvements de l'intestin;
• N'utilisez pas de laxatif ou de lavement si vous souffrez de constipation., parce qu'ils peuvent irriter davantage vos intestins et créer une dépendance, car l'appareil excréteur ne fonctionne pas correctement;
• Évitez de consommer des aliments très transformés ou gras, tels que les épices, les sucres et les aliments frits.
• Évitez les aliments contenant des graines. Mâchez-le bien avant d'avaler, car les fragments peuvent se loger entre les diverticules et provoquer une douleur et une inflammation.
• Mangez du porridge ou de la purée de légumes ou des fruits cuits. Vous pouvez également préparer des battements sans impulsions pour stimuler la guérison pendant votre traitement..

Les plantes recommandées pour traiter la diverticulite sont: 

• Camomille: Réduit l'inflammation et apporte un soulagement. Consommez au moins un thé à la camomille par jour.

• Menthe: Il sert à soulager l'enflure de l'abdomen, la douleur, les nausées et les gaz. Buvez jusqu'à 3 tasses par jour.
• Origan: réduit l'inflammation dans le côlon.
• Le thym: est une excellente source de fibres et de composés antalgiques antispasmodiques et anti-inflammatoires. Vous pouvez l'utiliser comme condiment pour une soupe, des sauces ou des salades..
• Curcuma: C'est un anti-inflammatoire naturel qui est utilisé pour tout type d'inflammation et pour réduire les diverticules..

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