Dormir sur le côté au dernier trimestre de la grossesse peut réduire le risque de mort fœtale.

Avez-vous entendu dire que dormir sur le côté au cours du dernier trimestre de la grossesse peut aider à réduire le risque de mort fœtale? C'est ce dont nous voulons parler dans cet article..

La grossesse n'est généralement pas une étape où les femmes peuvent passer une bonne nuit de sommeil..

Le ventre en croissance et le besoin continu d'uriner deviennent un obstacle à des heures de sommeil ininterrompues..

Cependant, beaucoup essaient d'adopter la position la plus confortable possible, donc au moins ce n'est pas un gros problème.

Le fait est que apparemment, pendant le dernier trimestre de la grossesse, il n'est pas pratique de dormir sur le dos, comme cela peut poser des risques graves pour le fœtus.

Dormir sur le dos pendant cette phase de la grossesse, le risque de mort fœtale est multiplié par deux, selon une enquête en Angleterre publiée dans le Journal d'obstétrique et de gynécologie .

Les chercheurs ont constaté que les mères qui dorment de leur côté sont moins susceptibles d’avoir cette issue fatale..

L'étude de la position de sommeil et le risque de mort fœtale

En rassemblant des données sur 1 000 femmes au cours du dernier trimestre de leur grossesse, les auteurs du Étude MiNess est venu à la conclusion que la position latérale au coucher est plus sûre pour bébé.

En détail, les experts suggèrent que dormir à côté de la 27e semaine de grossesse réduit les naissances de bébés morts de 3,7%.

De plus, dormir sur le dos augmente le risque de mort fœtale tardive jusqu'à 2,3 fois après la 28e semaine de grossesse par rapport aux mères qui dorment à côté..

Cette recherche est devenue la plus vaste dans ce domaine au cours des dernières décennies et confirme les résultats d'autres études les mineurs effectué précédemment en Nouvelle-Zélande et en Australie, selon les données de BBC.

Ce même support compile celui du Royaume-Uni, où l’étude a été réalisée, une grossesse sur 225 se termine par une mort fœtale.

Pourquoi le risque de mort fœtale augmente-t-il lorsque vous dormez sur le dos?

Jusqu'à présent, il n'y a aucune raison concluante pour expliquer la relation entre dormir sur le dos et le risque accru de décès pour votre enfant à naître..

Cependant, une hypothèse suggère que, quand une femme est sur le dos, le poids du bébé combiné avec celui de l'utérus appuie vaisseaux sanguins, ce qui peut limiter la circulation et l'oxygène au bébé.

Bien que la raison n'ait pas été confirmée et nécessite un complément d'étude, à titre de mesure préventive, les chercheurs recommander le contrôle de la position pendant le sommeil au cours du dernier trimestre de la grossesse.

Peu importe si vous dormez à droite ou à gauche. En fait, des astuces telles que mettre un oreiller sur le dos peuvent être utilisées pour éviter de tourner et de tourner sur le dos pendant le sommeil..

Devrais-je m'inquiéter si je me réveille sur le dos? Mon bébé est en danger?

Les experts ont précisé que les femmes enceintes ne devraient pas s'inquiéter si elles se réveillent sur le dos; la chose la plus importante dans ces cas est la position dans laquelle ils s’endorment, car c’est là où ils restent le plus longtemps.

Alexander Heazell, directeur clinique du Center for Night Research chez Centre de recherche de Tommy sur la mortinatalité à l'hôpital St Mary (Manchester) était également directeur de la recherche britannique.

Cet expert recommande également aux femmes en cette phase de grossesse essayez de dormir sur le côté chaque fois que vous vous couchez, même pendant la sieste.

À cet égard, il est écrit:

Ce que je ne veux pas, c'est que les femmes se réveillent sur le dos et se disent: "Mon Dieu, j'ai fait quelque chose d'horrible pour mon bébé." La question que nous avons posée était très précise sur l'endroit où les gens dormaient. Et c'est important, puisque vous passez plus de temps dans cette position que partout ailleurs.. De plus, vous ne pouvez rien faire à propos de la position à laquelle vous vous réveillez, mais vous pouvez le faire à propos de la position dans laquelle vous vous endormez..

Étude de publication et recommandations du chercheur coïncide avec la sortie de campagne Dormir sur le côté, menée par la charité Tommy.

• Son objectif principal est d'éduquer les femmes enceintes sur les risques possibles de s'endormir sur le dos au cours des derniers mois de la grossesse..
• L'organisation a recueilli quelques conseilset astuces pour les femmes qui ont du mal à s'endormir de leur côté.