Des façons de penser qui limitent votre esprit

  • David Cobb
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Il y a différentes façons de penser qui limitent notre créativité., qui nous jettent dans l'agonie la plus intense et nous font parfois sombrer dans le rôle de victimes.

Cependant, c’est une façon de regarder la vie et en tant que telle peut être modifiée.

Mais comment Conscients que ces façons de penser nous sont si nuisibles et nous obligent parfois à mettre de puissants barreaux autour de nous.

Des façons de penser qui vous emprisonnent

«Je pars pour demain»

Avez-vous entendu parler du mot «procrastiner»? C'est un "engouement" que vous avez certainement et que se passe chaque fois que vous laissez quelque chose que vous voulez faire pour l'autre jour.

Ce qui se passe, c'est que, dans la plupart des cas, cela continue d'être reporté jusqu'à ce qu'il tombe dans l'oubli..

Toutes mes excuses pour économiser et ne pas gaspiller l'argent que vous avez souhaité pour ce voyage ou ne pas vous donner ce luxe, même si vous le pouvez, car vous pensez que ce ne serait pas bien. Ce sont des pensées qui vous empêchent de profiter de la vie.

Une façon d'éviter cela est de vivre chaque jour comme si c'était votre dernier jour, mais pas dans le sens de perdre jusqu'à ce que vous ne puissiez plus, mais profitez-en en vous permettant de faire ce que vous voulez..

Nous avons une seule vie, qui sait où vous serez demain. Pourquoi ne pas commencer à profiter de l'ici et maintenant?

«Je n'arrête pas de penser à…»

Il y a quelque chose appelé «pensées de ruminants» qui se transforme en boule de neige jusqu'à ce qu'ils commencent à la surmonter et se manifestent sous forme d'anxiété ou de douleur physique..

Quelque chose qui vous a donné un sentiment de honte, une situation qui vous a conduit à être blâmé peut être à l’origine de ce genre d’idées obsessionnelles sur la façon dont vous auriez pu l’éviter en vous traquant..

Soudain, vous ne pouvez pas bien dormir, vous ne pouvez pas profiter de la vie et votre tête devient un va-et-vient continu de pensées auxquelles vous ne pouvez pas mettre fin..

Apprendre à résumer sera essentiel pour ne pas s'accrocher à des idées aussi dommageables qui ne vous mèneront nulle part. Parce que si vous y réfléchissez, par hasard vous résolvez quelque chose en faisant le tour de la même situation que celle du passé?

“Je dois le rendre parfait”

Avez-vous déjà été perfectionniste?

Si la réponse est positive, vous savez que cela vous bloque souvent et vous empêche d'accepter quelque chose qui est déjà fini..

Si vous avez un projet en main, vous passerez des heures et des heures à l'examiner, à la recherche de la perfection absolue..

Cependant, vous savez sûrement que cela c'est une chose très subjective et qu'en réalité l'excellence n'existe pas.

Bien sûr, vous avez peur de l'échec, de la peur de perdre ou d'un terrible refus de mal faire les choses. Mais avez-vous déjà pensé que tout cela pourrait être utile pour apprendre et grandir??

Vous ne pouvez jamais vous perfectionner à la perfection, mais vous pouvez le faire par essais et erreurs. Accepter que tu n'es pas parfait, fais de ton mieux et continue de grandir.

"Je me sens coupable ou vous êtes à blâmer"

Vous avez eu une brève approche de la culpabilité auparavant, mais il est essentiel de l'aborder plus profondément en raison de sa grande importance..

La culpabilité sous ses deux formes (blâmer les autres ou se sentir coupable) est très douloureuse. Ne vous laissera pas vivre et cloître.

  • Lorsque vous vous blâmez et que vous ne pouvez pas partir où vous êtes, vous devenez paralysé et absorbé par les pensées des ruminants..
  • Lorsque vous blâmez les autres, vous échappez à la responsabilité que vous devriez avoir à l'égard d'une situation, ce qui vous donne immaturité et manque de perspective..

Il est important que vous trouviez le bon équilibre entre vous blâmer et blâmer les autres, d'abandonner ces deux façons de penser qui limitent votre esprit.

Beaucoup d’entre nous ont déjà expérimenté ces façons de penser qui nous font nous sentir mal, nous paralysent et nous empêchent de vivre heureux et comblé..

Maintenant que nous sommes conscients de chacun d’eux, nous devons déployer tous nos efforts pour ne plus jamais tomber dans leurs griffes..

Nous ne méritons pas de souffrir autant, car nous sommes nous-mêmes entrés dans ce carrefour..

Rappelez-vous que les pires tempêtes sont celles qui se forment dans notre esprit et non ceux qui se produisent réellement.

Pensées ruminantes génératrices d'anxiété



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