Eau de citron Les avantages de boire quotidiennement

  • Jacob O’Brien
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Pour l'homme, l'eau est indispensable. Si nous manquons d'eau pendant cinq ou six jours, notre vie sera sérieusement menacée..

Le corps humain a environ 75% d’eau à la naissance et environ 60% à l’âge adulte..

Les médecins recommandent de prendre au moins deux litres d'eau par jour. Ce montant comprend la consommation de jus de fruits, de fruits et de tous les aliments contenant de l'eau..

La consommation d’eau est donc vitale pour la santé et pour le bon fonctionnement de tout organisme..

De cette façon, connaissez les avantages d'une recette qui vous laissera hydraté et bénéfique pour votre corps: eau de citron.

Eau citronnée pour le corps

Le citron est un agrume qui occupe la première place dans la liste des fruits préventifs, car grâce à sa teneur élevée en vitamines et en agents curatifs, il devient un excellent éliminateur de bactéries et de toxines..

Cet aliment contient une grande quantité de vitamine C. Il renforce donc les défenses de l'organisme, aidant ainsi à prévenir les maladies.. En outre, il contribue également à la guérison de tout type de plaie..

Nettoyant corporel puissant, il améliore la santé de votre bouche et a un effet détoxifiant, tout en étant riche en minéraux tels que le potassium, le magnésium, le calcium et le phosphore..

Le potassium, par exemple, est essentiel à la vie et présente de nombreux avantages pour le traitement de l'hypertension artérielle..

Le citron est donc défini comme hautement médicinal., comme il agit curativement sur plus de 150 maladies.

Les toxines se trouvent n'importe où dans le corps (sang, organes et tissus) et lorsque nous ingérons du citron, il agit directement là où se trouvent les toxines, en les combattant et en les éliminant..

En cas d'intoxication gastro-intestinale ou en cas de digestion lente et de problèmes de foie et de vésicule biliaire, le citron intervient en aidant à normaliser les fonctions modifiées.

L'eau citronnée est donc un excellent allié pour nettoyer le système immunitaire..

Le Dr David Jockers parle très bien quand il dit: «L'eau mélangée avec du citron contient de l'acide citrique, qui aide à nettoyer et à prévenir les dépôts de calcium qui s'accumulent dans les artères. Lorsque ces dépôts s'accumulent, ils peuvent provoquer une maladie cardiovasculaire. "

En outre, il est important de savoir que lorsque nous buvons de l'eau avec du citron (pas de la limonade), nous économisons quelques calories car il n'est pas nécessaire d'utiliser du sucre ou un édulcorant pour en améliorer le goût..

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Avantages de l'eau citronnée

  • Aide à la digestion et élimine les toxines du tube digestif.
  • En cas de nausée, d’acidité ou d’indigestion, l’eau de citron aide à combattre ces symptômes..
  • Aide le système immunitaire à se renforcer grâce à l'apport de vitamine C.
  • Contient de l'acide ascorbique, composé de propriétés anti-inflammatoires..
  • Le jus de citron est un remède efficace contre l'obésité. Mais avant de commencer un régime exclusif, le patient doit boire beaucoup d'eau..
  • Il équilibre le pH, étant l'un des aliments les plus alcalins. Lorsqu'il est ingéré et métabolisé par l'organisme, le citron devient alcalin.
  • Aide à réduire la consommation de café. Normalement, lorsque l'on boit un verre d'eau avec du citron, le désir de boire du café est éliminé..
  • Aide à rafraîchir l'haleine et à soulager les maux de dents et la gingivite.
  • Un de l'eau avec du citron ingéré avec les repas diminue la glycémie. Cela aide le corps à atténuer la sensation de faim et le maintient rassasié plus longtemps, contribuant ainsi à la perte de poids..

Se souvenir

Séparément, les avantages que nous offrent l’eau et le citron Trop nombreux Mais les avantages vont beaucoup plus loin lorsque nous les combinons dans une délicieuse eau citronnée..

Cette boisson est beaucoup plus saine que n'importe quelle autre boisson, comme le soda, qui peut être nocive pour la santé..

Idéalement, buvez un verre d'eau avec citron par jour De cette façon, en plus de réduire la sensation de chaleur, nous étanchons la soif et nous rafraîchissons la gorge..

10 avantages de boire de l'eau chaude au citron le matin



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