Eau d'ananas Connaître les avantages

Nous connaissons tous les avantages de ce fruit d’ananas délicieux et sain.. Donc, si vous aimez les fruits et que vous n'avez pas encore essayé l'eau d'ananas, vous ne pouvez pas manquer cet article..

L'eau d'ananas n'a pas de sucre et est riche en composants essentiels.. C'est aussi une excellente option pour rester hydraté, combattre l'inflammation, stimuler et protéger le foie, parmi de nombreux autres avantages..

En bref, il est facile à préparer et si délicieux que vous n’aurez aucune difficulté à le prendre. Assurez-vous de connaître les propriétés et les recettes que nous partagerons ensuite..

Avantages de boire de l'eau d'ananas sur un estomac vide

Dans notre espace, nous recommandons déjà différents traitements purifier le corps et renforcer le système immunitaire, tels que:

• Buvez un verre d'eau citronnée tiède le matin
• Un ail à jeun
• Une cuillerée d'huile d'olive avec quelques gouttes de jus de citron
• Un verre d'eau avec une cuillère à café de bicarbonate de soude et du jus de citron
• Un verre d'eau de miel à jeun

Eh bien, une chose que nous devrions savoir est que: chaque personne s'adaptera mieux à un traitement ou à un autre. Tous les organismes ne sont pas identiques et vous avez sûrement votre option préférée: celle qui offre le meilleur résultat pour vous et votre cas..

Boire de l'eau d'ananas est un très bon moyen, par exemple, de compléter les deux litres d'eau que nous devrions consommer chaque jour..

Parce qu'il est léger, sans sucre et légèrement acide, il est beaucoup plus agréable et convient à tous les types d'estomacs, même les plus délicats et les plus sensibles..

C'est pourquoi, voici les principaux avantages de l'eau d'ananas.

1. Réduit l'inflammation

• Comme tu le sais déjà, le l'ananas contient une enzyme très intéressante appelée bromélaïne. Sa fonction principale est de combattre l'inflammation. En plus d'aider à détruire les toxines qui attaquent nos tissus et activent la douleur, l'œdème et la rétention d'eau.
• Si nous buvons régulièrement de l'eau d'ananas, notre corps le remarquera sûrement. C'est très utile par exemple si on souffre d'arthrite.
• Vous vous demandez peut-être pourquoi nous vous recommandons de boire de l'eau d'ananas à jeun. Bon, notre indication est que vous commencez la journée avec un verre d'eau à jeun; parce que l'estomac absorbe mieux ses nutriments et leurs propriétés.
• Juste après avoir mangé, il est difficile de nettoyer et d'anti-inflammatoire en le mélangeant avec d'autres nutriments. Alors n'hésitez pas à boire le premier verre toujours à jeun.

2. Un bon complément pour perdre du poids

Tout d'abord, sachez que l'eau d'ananas à elle seule ne vous fera pas perdre du poids. Pour cela, il est nécessaire de suivre un régime alimentaire varié et équilibré..

Ce n'est que dans ces cas que vous pouvez bénéficier des avantages suivants:

• Plus grande satiété
• Envie de bonbons
• La thiamine présente dans l'eau d'ananas accélérera le métabolisme du corps en convertissant les glucides en énergie.
• Hydrate le corps
• Il fournit des micronutriments importants que l’eau seule n’offre pas. C'est donc une bonne idée de transporter chaque jour une bouteille d'eau d'ananas dans votre sac..
• Prévient les crampes et autres problèmes liés à la fatigue quotidienne grâce au potassium d'ananas, très efficace pour maintenir l'équilibre des électrolytes dans notre corps.

Rappelez-vous toujours de boire de l'eau d'ananas à jeun..

3. Prenez soin de votre foie et de vos intestins

• La broméline est une enzyme de l'ananas qui agit comme un bon catalyseur pour le foie.. Cela lui permet de synthétiser des vitamines et des protéines..
• Ses enzymes bénéfiques ainsi qu'un certain nombre d'antioxydants contenus dans l'eau d'ananas aideront également à détoxifier le corps des métaux lourds..
• En plus d'aider à garder les entrailles propres.
• Pour éviter la constipation, il est toujours préférable de consommer le fruit dans sa forme naturelle..

4. L'eau d'ananas est bonne pour la thyroïde

Saviez-vous que l'ananas contient de l'iode? En outre, la broméline nous protège de nombreuses maladies auto-immunes, qui est également très important pour traiter les symptômes associés aux troubles de la thyroïde.

Comment puis-je préparer de l'eau d'ananas?

Option 1

Ingrédients

• 1/2 ananas
• 1 litre d'eau

Comment faire

• Cette option est la plus simple et la plus rapide.. Dans ce cas, il suffit de peler un demi-ananas, de le couper en morceaux et de le mettre dans un bocal d’eau très fraîche.
• Laissez l'ananas tremper toute la nuit dans l'eau. Le lendemain, retirez le fruit (vous pouvez le consommer plus tard si vous le souhaitez) et conservez l’eau enrichie. Vous pouvez boire toute la journée en gardant à l'esprit l'importance d'avoir le premier verre à jeun..

Option 2

Ingrédients

• 1/2 ananas, y compris la peau
• 1 bâton de cannelle
• 1 litre d'eau

Comment faire?

• Couper l'ananas en deux puis décoller la pelure. Cependant, Ne jetez pas la pelure d'ananas. Dans ce cas, infuser avec le même.
• Couper l'ananas en morceaux.
• Maintenant, porter le litre d'eau à ébullition et ajouter la pelure propre, l'ananas en morceaux et le bâton de cannelle..
• Laisser bouillir plusieurs fois et au moins 20 minutes dans le feu.
• Après cette période, laissez le mélange reposer pendant 15 minutes supplémentaires, puis filtrez le contenu et laissez uniquement l'eau de traitement résultante..
• Gardez le pot au réfrigérateur et buvez-le au frais. Vous verrez comment vous vous sentirez très bien!

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