Eau de désintoxication pomme et cannelle

  • Robert Patterson
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Parmi les habitudes pour perdre du poids sainement, il est toujours recommandé de boire au moins deux litres d'eau par jour.. Le fluide est essentiel au bon fonctionnement du corps., y compris ce qui est lié au métabolisme.

Malgré cela, il est encore difficile pour de nombreuses personnes de prendre cette quantité, car il n’est pas intéressant d’inclure de l’eau dans l’alimentation, car elle n’a pas de goût particulier..

La bonne nouvelle est qu’il existe des alternatives pour aromatiser l’eau et fournir au corps des nutriments supplémentaires qui contribueront au processus de perte de poids..

C'est le cas dCette boisson de désintoxication aux pommes et à la cannelle, qui, en plus de l’eau, concentre des nutriments essentiels qui aident à nettoyer le tube digestif; éliminer les toxines et favoriser la perte de poids.

Quels sont les avantages de cette eau de désintoxication?

Là leCertaines années, les eaux de désintoxication sont devenues très populaires dans le monde entier, car elles représentent une option saine pour s'hydrater et profiter pleinement des avantages de l'eau; mais avec une touche de saveur.

Ces boissons contiennent très peu de calories et leurs avantages sont améliorés par l'ajout d'ingrédients riches en vitamines, en minéraux et en antioxydants.. La pomme et la cannelle sont deux aliments aux avantages multiples d'accélérer le métabolisme et d'améliorer la capacité du corps à perdre du poids..

Ils ont également des nutriments essentiels pour réguler diverses fonctions de l'organisme et prévenir les maladies..

Ceux-ci comprennent:

  • Contrôler l'appétit.
  • Stimuler le système immunitaire.
  • Réguler la pression artérielle.
  • Améliorer la santé cardiaque.
  • Réduire le cholestérol.
  • Diminuer les symptômes d'allergie.
  • Peut aider à détoxifier.

Pour comprendre à quel point ce type de liquide peut être bénéfique, connaissons les qualités de chacun de ses composants..

Avantages Apple

Toutes les variétés de pommes ont des saveurs très particulières qui sont non seulement savoureuses mais peuvent également être ajoutées à des centaines de recettes..

Bien que le plus conseillé soit vert, presque toutes les pommes sont une source de fibres et d'antioxydants; nutriments qui favorisent la digestion pour prévenir la constipation et assurer une absorption adéquate des nutriments.

Apple contient de la vitamine E, de la biotine et de l'acide folique, essentiels à la production d'énergie, à l'équilibre émotionnel et à un bon état de la peau..

C'est également une source de vitamines A et C, à la fois avec une action antioxydante qui peut aider à dissuader l'action des radicaux libres. En outre, il peut réduire les minéraux tels que le soufre, le potassium, l'iode, le magnésium et le calcium..

Avantages de la cannelle

Cette célèbre épice est utilisée depuis longtemps dans la gastronomie pour sa saveur et ses arômes particuliers. De plus, il a été prouvé que La cannelle est une source naturelle de:

  • Vitamine K
  • Le fer
  • Fibre alimentaire
  • Calcium 
  • Magnésium

Ces nutriments favorisent la santé globale du corps..

Ses propriétés antiseptiques, antivirales et carminatives renforcent non seulement le système immunitaire, mais peuvent également stimuler la circulation sanguine et la température corporelle..

De plus, il a été démontré que La consommation de cannelle améliore le taux de métabolisme, favorise la digestion et diminue l'anxiété liée à l'alimentation; contribuant ainsi à éviter une consommation excessive de calories.

Comment préparer de l'eau de désintoxication pomme et cannelle?

L'eau de désintoxication aux pommes et à la cannelle est une excellente option pour détoxifier le corps et accélérer le métabolisme..

Les deux ingrédients sont très économiques et peuvent être trouvés dans n'importe quel supermarché. En outre, cette eau peut être prise plusieurs fois par jour pour atteindre la quantité dont le corps a besoin..

Ingrédients

  • 1 litre d'eau
  • 1 bâton de cannelle
  • 1 pomme verte
  • 1 citron

La préparation

  • Tout d'abord, mettez un litre d'eau à chauffer. Pas besoin de faire bouillir.
  • Quand c'est chaud, transférez dans un bocal et ajoutez la cannelle et les tranches de pomme verte.
  • Couvrir pendant 10 minutes et ensuite réfrigérer.
  • Après deux heures, quand il fait froid, ajoutez un peu de jus de citron.
  • Donc, servir autant que vous voulez prendre.
  • Si vous ne voulez pas chauffer l'eau, vous pouvez la mélanger avec de l'eau déjà froide cependant, il faudra laisser reposer toute la nuit pour que les nutriments contenus dans les ingrédients soient libérés dans le liquide..

Enfin, prenez le jeûne plusieurs fois par jour, et vous remarquerez bientôt comment il dégonfle l'abdomen et améliore la santé du foie. Profiter!

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