Habitudes qui causent des maladies

Nous savons que sortir en hiver peut nous faire attraper un rhume. Ou que trop manger nous cause une indigestion.

Peu importe, il y a beaucoup d'autres habitudes qui causent des maladies que nous répétons tous les jours sans le savoir. Dans cet article, nous vous parlerons de ces habitudes afin que vous essayiez de les éviter (ou au moins de connaître les causes de certaines maladies).

Ce que tu fais qui te rend malade?

Bien sûr, personne ne veut être malade, souffrant de symptômes et souffrant de douleur. Cependant, c’est en ne connaissant pas les conséquences de certaines habitudes que des désagréments ou la nécessité de consommer des antibiotiques.

Parmi les choses qui nuisent à notre santé, il y a:

Étendre les vêtements à l'intérieur

Quand il pleut et fait la lessive, nous la posons habituellement près du poêle ou dans la salle de bain. Peut-être dans la cuisine, à côté du four ou dans le salon, pour au moins sécher avec la fenêtre ouverte.

Cependant, Laisser des vêtements humides crée un environnement propice aux maladies. Ceci est dû aux spores de moisissures et fait que les acariens se reproduisent beaucoup plus vite dans ces types d'environnements.

Passer le petit-déjeuner

Certains par manque de temps, d'autres par coutume… Le fait est que peu de gens boivent du café avant de quitter la maison. Et c'est une erreur. Premièrement, parce que le corps a besoin d'énergie pour faire face à la journée, et deuxièmement, parce que si on ne mange pas tôt, l'estomac aura besoin de plus de nutriments dans les heures à venir..

En conséquence, avoir trop de déjeuner ou "pincée" tout le temps. Cela conduit à un gain de poids. et l'apparition de maladies apparentées telles que le cholestérol, l'hypertension, etc.

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Mentir au docteur

Quelle que soit la spécialité, on peut dire un «mensonge divin» lors de la consultation. Si cela se produit, votre médecin ne pourra pas vous aider à vous guérir de votre malaise ni à guérir votre maladie..

Mentir mène également à un diagnostic erroné et à une mauvaise prescription de médicaments.. Tout cela pourrait aggraver la situation et même mettre votre vie en danger.

Portez des chaussures inconfortables

Les femmes préféreraient bien porter des talons de 30 cm que prendre soin de leurs pieds. Ou peut-être y at-il des hommes qui portent des chaussures de football comme on le voit à la télévision mais provoquent les champignons.

Les chaussures doivent toujours être à l'aise, au-delà de la mode et de la publicité.

Sinon, des problèmes apparaissent: cors, pied d'athlète, desquamation, mauvaise odeur, gonflement et même entorses de la cheville..

Se brosser les dents quand vous avez fini de manger

Le nettoyage de la bouche est essentiel, mais le problème commence dès que nous le prenons au sérieux..

Si, immédiatement après le déjeuner ou le dîner, vous vous lavez rapidement les dents, vous empêchera la salive de bien neutraliser le pH, et l'émail des dents se corrode par les acides alimentaires.

Attendez au moins 30 minutes pour le faire. (en attendant tu peux boire de l'eau)

Mangez juste avant de vous coucher

Finir votre dernier goûter et être déjà couvert et en pyjama n'est pas une bonne idée. Les raisons? Beaucoup.

D'abord parce que vous allez avoir une indigestion; deuxièmement, parce que vous ne pouvez pas dormir, et troisièmement, parce que vous êtes susceptible de grossir (le processus de digestion est plus lent lorsque vous êtes couché).

De plus, trop manger au dîner est mauvais, surtout si nous voulons éviter l'insomnie et ses conséquences néfastes pour notre corps..

Manger sans appétit

Une autre des mauvaises habitudes alimentaires est liée à l'habitude de manger lorsque vous vous ennuyez, que vous êtes triste ou anxieux..

Sans nous en rendre compte, nous pouvons manger de grandes quantités d’aliments, mélanger des ingrédients et aboutir à de nombreuses indigestions.. Manger de la nervosité, de la dépression ou du stress entraîne non seulement une prise de poids, mais également des problèmes d'estomac de toutes sortes..

Travailler toute la nuit

Ou étudier. Bien que beaucoup de gens disent que les heures du matin rapportent mieux, il est certain que le soir, le cerveau et le corps stabilisent leur métabolisme..

De plus, dormir pendant la journée pour compenser n'est pas la même chose que dormir pendant la journée pour se reposer après une soirée nocturne.. Travailler la nuit est synonyme de déséquilibres d'horloge biologique, et cela peut engendrer du stress, de l'irritabilité et même du surpoids.

Conserver les pommes de terre au frigo.

Ce légume si populaire dans de nombreux endroits recèle un secret qu'il convient de révéler. L'amidon qu'il contient se transforme en sucre lorsqu'il est refroidi.

Le problème, c’est que, une fois cuit, il devient cancérogène. Par exemple, certaines études ont montré que Les pommes de terre stockées dans le congélateur puis frites forment une substance liée au cancer..

Mordre les ongles

C'est une habitude néfaste, non seulement pour l'esthétique des mains (déformation des doigts, par exemple), mais également pour la santé de vos dents..

Le vernis à ongles s'use lorsqu'il est gratté par les ongles. Comme si cela ne suffisait pas, nous pouvons être contaminés par toutes sortes de maladies, car des doigts sales sont en contact avec la bouche..

J'ai ouvert les fenêtres le matin

Je vous assure que votre mère ou votre grand-mère vous avait dit qu'il fallait «ventiler» la maison quand on se levait, surtout s'il faisait soleil ou après plusieurs jours de pluie..

Ce conseil était bon pour les époques révolues, ou pour ceux qui ne vivent pas en ville. Même si nous pensons que l’air qui entre est frais, il est plein de contamination qui peut nous rendre malade.

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Faire chauffer les aliments dans des contenants en plastique

Il est très courant d'apporter de la nourriture au travail pour économiser de l'argent. Les récipients en plastique sont donc utilisés comme assiettes et bols. Par conséquent, ils sont placés directement au micro-ondes  chauffer.

Outre l'utilisation de ce four est mauvais pour notre santé, les choses se compliquent lorsque nous présentons la boîte à lunch: le plastique contient du bisphénol A, un produit chimique qui à des températures élevées devient toxique et passe inévitablement à la nourriture.