Avantages de la menthe et plus

Le pennyroyal, également connu sous le nom de menthe verte, est une plante aromatique du genre Mentha. Il est originaire d’Asie occidentale, dans le bassin de la mer Méditerranée. Sa tige peut mesurer entre 30 et 40 centimètres. Ses feuilles sont vert foncé et ses fleurs sont petites, de couleur violette..

La menthe est une herbe largement utilisée pour les infusions aujourd'hui.. Contient des minéraux tels que le potassium et le phosphore, ainsi que des propriétés médicinales très favorables pour le corps.. Son goût exquis peut être renforcé avec quelques gouttes de citron, du miel, entre autres ingrédients..

Avantages de la menthe

• L'infusion de menthe est parfait pour soulager les problèmes du système digestif.
• Sert de détente, d'expectoration, d'anti-grippe et favorise la perte de poids..
• Améliore la guérison.
• La perfusion aide au début des règles en cas d'irrégularité..

Utilisations de la menthe

• La menthe est Largement utilisé pour soulager les maux d'estomac et les douleurs. L'infusion est digestive grâce à ses propriétés antispasmodiques. Contribue au contrôle des coliques et des flatulences.
• Une infusion de menthe est idéale comme relaxant; Non seulement en tant que tranquillisant de l'estomac, mais également en tant que moyen de soulager le stress. L'arôme et la saveur délicieux de la menthe aident à réduire la nervosité. Il est parfait pour prendre avant de se coucher et se reposer au maximum.
• Cette infusion sert d’expectorant naturel.. Il est fortement recommandé de nettoyer les voies respiratoires.. Aide à désinfecter et à soulager les sécrétions accumulées dans les poumons. Il est donc idéal pour une utilisation en cas de bronchite..
• Aide à combattre le rhume. C'est le substitut idéal de toute grippe et c'est bien mieux parce que c'est naturel. Grâce aux propriétés de cette plante, une infusion de menthe poivrée peut soulager la douleur et les douleurs articulaires et corporelles. En outre, il est idéal pour réduire la fièvre..

Effets apaisants, amincissants et cicatrisants

• Une des propriétés les plus remarquables de cette infusion est la perte de poids.. Nous vous recommandons de le prendre si vous voulez perdre du poids. ou si vous suivez un régime. C'est l'aide supplémentaire parfaite pour brûler les graisses. Bien sûr, sans programme de régime et d'exercice, la perfusion ne sera pas d'une grande aide..
• La plante peut également être appliquée localement pour nettoyer les plaies et les coupures, ce qui peut les empêcher de s'infecter et de guérir correctement..
• En outre, aide à soulager les douleurs menstruelles et combattre les infections vaginales.

Comment préparer une infusion de menthe?

Il est très facile de préparer une infusion de menthe. La première chose à savoir est que Il existe deux façons de le préparer: Vous pouvez acheter des sacs commerciaux ou le préparer avec des feuilles naturelles.. Cette dernière option est la mieux recommandée pour tirer le meilleur parti de vos avantages..

La préparation

• Faire bouillir de l'eau, peut être dans une théière ou dans une casserole. Le conseillé est utiliser de l'eau potable.
• Mettez la poche à perfusion, ou 4 à 5 feuilles de la plante.
• Eteignez le feu et attendez environ 5 min jusqu'à ce que la température baisse légèrement pour prendre.
• Ajoutez du sucre ou un édulcorant. Toutefois, si vous souhaitez consommer cette infusion pour perdre du poids., mieux ne pas sucrer.

Il est important de garder à l'esprit que Une consommation excessive de cette perfusion peut avoir des effets secondaires. Il doit être consommé avec modération car il peut provoquer mal de gorge, transpiration excessive, soif, maux de tête et diarrhée. Si vous présentez l'un de ces symptômes, il est préférable de consulter un médecin..

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