La levure de bière en santé et beauté

La levure de bière est un complément alimentaire issu de la déshydratation d'un champignon présent dans les cuves de fermentation de la bière..

Il possède plusieurs propriétés bénéfiques pour la santé, car il s'agit d'un aliment riche en vitamines et en minéraux. C'est pourquoi cette levure est également un excellent complément de beauté pour la peau et les cheveux..

Principales propriétés de la levure de bière

• Teneur élevée en protéines et en acides aminés essentiels: il est particulièrement recommandé dans les régimes végétariens, car il contient de la vitamine B12;
• Haute teneur en fer: idéal pour lutter contre l'anémie;
• Riche en vitamine B, une vitamine qui diminue les transaminases, tonifie le foie tout en aidant à régénérer les tissus;
• Teneur élevée en chrome, minéral régulateur du glucose adapté aux diabétiques (en particulier de type II) et aux personnes avides de sucreries;
• C'est également une bonne source d'autres minéraux (potassium, phosphore, magnésium, soufre, calcium, zinc, sélénium et molybdène). Le zinc est un bon régulateur hormonal, il est donc recommandé particulièrement à l'adolescence et à la ménopause;
• En outre, il contient beaucoup d’acide folique, essentiel pendant la grossesse..

En d'autres termes, ses valeurs nutritionnelles complètes en font un bon tonifiant et purifiant, Il est donc idéal pour:

• Stades de croissance;
• Grossesse, post-partum et allaitement;
• Pour les athlètes;
• Tout comme pour les personnes qui se remettent d'un accident, d'une chirurgie, etc.

Aussi un bon fortifiant du système nerveux central car il contient des vitamines du groupe B. Cela le rend utile pour améliorer les cas de dépression, d'anxiété, de stress, d'apathie ou de manque d'appétit, par exemple..

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La levure de bière est un tonifiant, idéal pour combiner avec une routine d'exercice..

Soins de la peau et des cheveux

Au niveau cutané, cette levure a également agit comme un excellent épurateur, régénérateur et reminéralisant.

Par conséquent, sa consommation est recommandée en cas de problèmes cutanés tels que dermatite, psoriasis, acné ou vergetures et même après avoir subi des brûlures ou des interventions chirurgicales..

De plus, en plus de la consommation orale, nous pouvons aussi l'appliquer. Un masque idéal peut être préparé pour la peau sèche avec yaourt, chérie et levure.

Ainsi, il devrait être appliqué pour nettoyer la peau. Partir rester 20 minutes et enlever avec de l'eau. Peu de temps après, vous pourrez voir la peau brillante, hydratée et lumineuse.

Dans le cas des cheveux, Vitamines et protéines du groupe B la croissance des cheveux et, comme c'était peu, peut prévenir la perte de cheveux dans certains cas.

En outre, peut également nous aider à réguler une sécrétion excessive de graisse du cuir chevelu.

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Comment consommer?

Bien qu'il soit particulièrement important de l'utiliser au printemps / à l'automne, c'est un complément naturel qui peut être utilisé toute l'année..

Il peut être consommé en poudre, mélangé avec du jus ou du yaourt, ou même en comprimés si le goût légèrement amer ne plaît pas..

Certaines marques font de la levure sans leur amertume typique pour en adoucir la saveur. Un autre facteur important est que, si consommé avec d'autres repas, peut améliorer l'assimilation des nutriments.

Mais attention! Nous vous recommandons de consulter un médecin ou un spécialiste de la santé avant de consommer des suppléments naturels, en particulier si vous souhaitez suivre un traitement pour une maladie chronique..

Sans aucun doute, la levure est un composant polyvalent. C'est parce qu'il offre de grands avantages pour la santé et la beauté. Façons d'utiliser la levure de bière