Effacer les deux points naturellement savoir comment

En raison du type de régime alimentaire que nous maintenons, de plus en plus de personnes souffrent de problèmes du côlon. C’est l’une des régions du gros intestin où les déchets alimentaires que nous mangeons.

C'est pourquoi, vous devez le nettoyer de temps en temps pour excréter les déchets accumulés. Dans cet article, nous vous expliquons comment le faire naturellement.

Le travail du côlon

Le côlon se trouve à l'extrémité du gros intestin et c'est là que les déchets passent, juste avant qu'ils soient éliminés de l'organisme..

La fonction qu’elle remplit est très simple, mais le problème réside dans nos habitudes alimentaires et notre mode de vie..

Pourquoi Pourquoi on le fait travailler plus fort et on l'affaiblit jour après jour. La conséquence en est qu’elle ne peut remplir sa fonction unique et fondamentale, ce qui provoque des maladies et des désordres..

Les déchets et les toxines s'accumulent sur les parois du côlon et causent toutes sortes de problèmes.. De la constipation à l'indigestion aux douleurs articulaires ou à la tête.

Dans les cas chroniques, cela peut même entraîner une maladie grave des reins et du foie..

Pour maintenir le côlon en bonne santé, vous devez faire attention au régime alimentaire, qui doit être riche en fibres..

Il est également pratique d'effectuer certains traitements de nettoyage plusieurs fois par an., éliminer les déchets accumulés dans les intestins.

Nous vous recommandons de le faire pendant un week-end, des vacances ou en vacances (chaque fois que vous êtes à la maison).

Assurez-vous de lire: Nettoyez votre intestin avec la combinaison de ces deux ingrédients

Pommes pour nettoyer le côlon

Le nettoyage du côlon ou la désintoxication peut être un processus désagréable, car cela implique souvent d'aller aux toilettes le même jour..

Cependant, la bonne nouvelle est que si votre intestin est propre et en bonne santé, il se sentira mieux et empêchera certaines maladies ou troubles..

Tout au long du processus, devrait boire une bonne quantité d'eau pour maintenir l'hydratation et en même temps aider à excréter les déchets.

Nous vous conseillons de boire entre 6 et 8 verres (environ 2 litres) tout au long de la journée..

Pour commencer la journée, mangez une tasse d’eau tiède et quelques gouttes de jus de citron pour accélérer votre métabolisme..

Apple est l'un des meilleurs nettoyants pour le côlon.

Par conséquent, nous vous conseillons de suivre un régime de trois jours au cours duquel vous devriez le consommer en grande quantité (et sous différentes présentations, pour ne pas tomber malade)..

Ce fruit, en coque ou non, en nature ou comme jus, est parfait pour évacuer les toxines.

• Juste après avoir bu de l'eau citronnée, prenez un verre de jus de pomme fraîchement préparé.
• Suivant, consommer un verre d'eau et répéter tout au long de la journée, jusqu'à ce que vous remplissiez les quatre verres de jus et les quatre verres d'eau.

Les selles commencent à «égayer» grâce aux pectines de la pomme. Ces composants décomposent les toxines et favorisent leur élimination..

Cela peut être fait n’importe quel week-end en tant que "début" du nettoyage, mais vous devez ensuite respecter le régime de désintoxication pendant 72 heures.

Les étapes sont les suivantes:

• Mangez autant de pommes que vous voulez (crues et sans aucune garniture).
• Consommez une cuillère à soupe d'huile d'olive en vous levant et une autre en position couchée.
• Buvez au moins trois litres d'eau à différents moments (une demi-heure avant et une demi-heure après avoir mangé les pommes).
• Ne pas manger d'autre nourriture dans ces trois jours.
• Lorsque vous avez terminé votre régime, vous pouvez ajouter des aliments légers contenant une bonne quantité de fibres (soupes, légumes crus, fruits, etc.)..
• De plus, n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau chaque jour.

Parce que c'est un traitement puissant, vous ne devriez pas le faire plus de trois ou quatre fois par an (tous les trois ou quatre mois).

Nettoyer le colon avec du sel

Ceci est un autre des traitements qui peuvent être utilisés pour nettoyer l'intestin. À savoir, Cette technique n'est pas recommandée aux personnes souffrant d'hypertension artérielle ou de problèmes rénaux..

Le nettoyage est effectué toute la journée. pendant lequel vous devriez rester à la maison et ne faire aucun effort ou mouvement brusque.

Suivez ces étapes:

• Au lever, faites bouillir un verre d’eau (200 ml) et ajoutez une cuillère à soupe de sel de mer (10 grammes).
• Laissez-le refroidir suffisamment pour ne pas brûler et buvez lentement.
• Vous avez peut-être mal à la tête ou à la nausée, c'est normal.
• Allongez-vous au lit si nécessaire et massez légèrement votre ventre.

Voulez-vous en savoir plus? Leia: Quand un mal de tête devient-il un sujet de préoccupation??

Attendez quelques minutes (peut-être une heure) tranquillement sur le canapé ou le lit jusqu'à ce que vous ayez besoin d'aller à la salle de bain. Ce processus sera répété plusieurs fois au cours de la journée..

Mangez des aliments légers pendant la journée: soupe de légumes, jus de fruits naturels et tisanes. Ne pas manger des aliments frits, de la viande, de la farine et des bonbons.

Répétez la consommation d'eau salée à midi et dans l'après-midi. Il s'agit de rester à la maison tout le week-end, car vous devrez évacuer plusieurs fois.